1樓：叔本華lyh
人都是有慾望的，同時，人也是有惰性的。成功的人之所以成功，是因為他們不但能夠克服低階的慾望而去滿足更高階的慾望，還能克制眼前的慾望而去追求長遠的慾望。
人都是對立統一的。每個人都是由三個「我」組成，「本我」遵循及時行樂，快樂原則，是最真實的我；「自我」遵循事實原則，由於外界條件而飽含克制，是穿上外衣的我。「超我」遵循道德原則，是高尚的我，是社會化的我 。
人的一生都在疲於處理三者的關係，自我一直受到本我與超我的拉扯，從而我們產生了反思與自省。
自律絕不是壓迫和摒棄三個我當中的任何乙個，因為他們是始終存在，如影隨形。所以首先你得正視:「所有人都是三個我的矛盾統一體。
」自律的關鍵是在疏通而不在堵制，要處理好三個我的關係，完成乙個目標要給本我以激勵，同時本我得意忘形時要讓超我及時教訓和開導，如此往復，動態迴圈，這才是正確的方法，才有機會走向更遠，不然如果三個我關係沒有處理好，會出現心理疾病。
你已經提出這個問題，說明超我已經促使你反思，這點很好。你邁出了成功的第一步，其他細節性的怎麼做到自律請詳見我下面這篇回答。https://www.
祝你成功！加油！
2樓：Mr.鵬
很多時候，我們認為自己不夠自律，本質上的原因是：我們根本不知道自己到底想要什麼，更不知道自律能帶給我們什麼好處，那自律又從何談起？因此要想獲得自律，首先應該思考自己為什麼要自律，自律能夠為自己帶來什麼，以及自己是否能夠為了這些東西而選擇自律。
自律的初始階段都是比較痛苦的，但度過這個痛苦期後面會感到十分地自由與快樂。
最後，還是那句話：越自律，越自由。
3樓：考研政治王老師
自律背後最深刻的動因，跟你對目標渴望達成的程度有關。
考研複習前期，要看自己學習的有限時長，不用苛求自己要坐滿8小時，但要保證每學一分鐘有一分鐘的收穫。
逐步積累的收穫會增長學習的底氣，激發學習的興趣，日積月累，必有所成。
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