1樓：kon
休眠或睡眠最大的好處就是還原之前的狀態。
個人更傾向於睡眠。
休眠需要將記憶體的資料寫到外存，這個過程相比於正常關機還要長一點。還原時需要讀回來，也只比開機快一些。如果你的筆記本是不小於16g記憶體的話，每次讀寫一堆資料其實挺耗時的。
睡眠喚醒的速度更快，主要是不存在內外存互動資料的問題。但缺點是耗電。如果每天都要開啟電腦，我覺得睡眠的體驗更好。
我個人長期用睡眠代替關機，因為記憶體積累錯誤的問題，通常一兩周能感覺到一些比較明顯的卡頓現象，這時就重啟一次。重啟頻率看你使用電腦的頻率。我屬於比較重度使用了
2樓：韓樸宇
可以不過休眠和睡眠不太一樣,大多數筆記本只啟用了睡眠,而台式電腦可以開啟休眠.
不同點在於睡眠沒有將記憶體中的資料儲存到硬碟,並且可以在1秒內喚醒;而休眠將記憶體中的資料儲存到了硬碟,因此台式電腦在休眠後可以斷電.(記憶體中的資料斷電即清除)
現在Windows10使用快速啟動,關機相當於使用者登出+系統休眠.
如果是筆記本,或者確保不會停電的台式電腦,建議使用睡眠.
要注意的是,睡眠中電腦可能會被硬體喚醒,比如鍵盤和滑鼠,建議筆記本插上電防止電量耗盡.
此外Windows10有睡眠後喚醒安裝更新的習慣,應該測試一下所有手頭用的程式是否支援在關機時自動儲存.
3樓：合法睡志玲
完全可以，因為休眠其實包含了關機動作，而且喚醒更快。原理是程式和任務儲存入硬碟，然後關機。
不包含關機動作的叫做睡眠，原理是程式和任務儲存在記憶體然後低耗電維持。
簡單點說：休眠吃硬碟，睡眠吃記憶體。休眠更有利續航，長期不用休眠更好。
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