1樓：GhostIT男
不需要，正常使用就行，不用擔心，等到溫度或者表現不正常了，再問這個問題也不遲。
電腦就正常使用就好了，不用擔心這個擔心那個的，畢竟只是乙個工具，對吧？
2樓：幽泉ba主
筆記本其實沒有什麼保養一說的，特別是設計相對較好的筆記本產品。
相比之下，更好的使用環境是最好的保養手段。
如果你是個吸菸的，在用筆記本的時候也是吸菸的，那麼基本上1年至2年，由於菸油和菸灰的吸附積聚原因，散熱系統的效能會出現明顯的下降。而且由於菸油有較高的粘性和吸附力，一般的簡單清灰操作是無法很好解決的，面對這樣的使用者，個人建議還是整個散熱系統更換為上，儘管成本高。
如果你不吸菸，筆記本的工作環境也相對整潔，灰塵較少的；那麼絕大多數情況下，根本不需要清灰和什麼更換矽脂一說。一般的筆記本（除了部分台式電腦平台的遊戲本）使用的不是台式電腦所使用的矽脂，其設計壽命是5年以上（為了壽命而犧牲了一定的導熱性能，因此台機平台的筆記本才會使用台機的矽脂），如果胡亂拆機更換，反而導致後續需要不停更換（當然，如果你更換使用的是針對筆記本平台設計的相變矽脂類產品，那麼理論更換後的壽命也是5年以上）。所以個人針對這種情況，是絕對不建議拆機清灰換矽脂的，幾乎是脫褲子放屁一樣的事情。
要是題主十分愛惜你的筆記本，想有效保養，個人覺得還不如購買【罐裝壓縮空氣】，每3個月到半年，在筆記本關機狀態下，對著散熱出風口，狠狠地、均勻地噴上個3~5秒，讓積聚在散熱片上的積灰吹走；然後再在散熱風扇入風口做一遍相同的操作，這樣基本就能將大部分積灰清除掉，其效果不比拆機清灰差，甚至比你一兩年才拆機清灰一次的效果來得好。
3樓：囧囧玩電腦
一般筆記本是不需要換矽脂的，因為原廠的矽脂比市面上常賣的都要好。這是官方維修員告訴我的
日常保養的話只需要清理散熱口的灰塵即可。鍵盤和螢幕可以簡單擦拭一下。
等過個一年兩年再進行大掃除。
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