1樓：落筆穎
1、來一顆布洛芬止痛藥。
2、改善生活習慣，早睡早起，不吃生冷飲食，每天至少30分鐘鍛鍊，散步也行。堅持泡腳。
3、找個中醫長期調理。
4、積極找個愛你的男人趕緊結婚。
2樓：云云雲吶
我覺得作為乙個資深例假疼痛患者，對於例假撕心裂肺的疼痛我也毫無辦法，媽媽在的話能幫我泡個紅糖水，給我找暖宮帶敷肚子，自己乙個人疼起來就完全是挨著。你可以備著點布洛芬，應應急用吧，關鍵還是要好好調理身體
3樓：a-yuan
若很疼不能忍那種建議去醫院看一下。平時多注意暖宮及食譜保養生薑紅糖紅棗熬製水喝等慢慢調養還需忌嘴哦不過要看能不能自律做到了
4樓：VIOLET
我忍不了，以前都是吃止痛藥，吃了兩年後面發現效果越來越差，有點慌了，就用了閨蜜推薦的乙個貼腿上的貼，結果貼了半小時就不疼了，我當時驚著了，覺著很神奇，就繼續用，
後面陸陸續續用了小半年，更神奇的事情發生了，我竟然來姨媽不怎麼疼了，這都是去年的事了，不是廣告，是真的好了，我自己都不敢相信，疼了七八年就這麼簡單好了！！！
反正疼了不要忍，幹嘛自己跟自己過不去呢。
對了，那個是叫姨媽笑了，有興趣的話自己去了解一下
5樓：尼古拉斯鑫鑫
布洛芬，對於每月都痛經的女孩子一定提前乙個小時吃，就是在經期快到的時候，經常痛經女孩子會有一點點感覺到快來的時候就吃藥，別等到痛到生不如死在吃
6樓：鹿安
我好像沒怎麼痛過幾次，但是痛起來，就很難受，很想哭，有時候疼到不知道是姨媽痛還是什麼。可能心理作用也有吧，疼到站不起來那種
7樓：想當乙個女痞子
其實對於來例假痛經，我並沒有太大的感受，因為每次我都是來例假第一天的時候，間斷性的痛一天就好了，沒那麼嚴重
但是身邊有見過很多小集美，來例假的時候，直接痛哭了 ，作為乙個旁觀者的我，體會不到她們的那種感覺，不過很心疼，只能默默的旁邊弱弱的問一句，「要不要給你倒一杯熱水」，完了之後，直接去藥店給她買一包痛經貼，（因為痛經來例假本來就很難受，這個時候，不管是男生還是女生，他們的關心一定讓自己很暖心，忍也得忍著）讓她蓋好被子，在床上躺一天，躺過
但是以前我也有吃過痛經藥，但是只吃過一次，見過很多集美包包裡常備布洛芬緩釋膠囊，個人看法，如果不到忍不住的時候，不建議吃布洛芬，因為吃多了好像對身體不好，具體什麼原因不太清楚
其實最好的方法我覺得就是少碰冷的，不管來不來大姨媽，雖然說不能解決痛經，但只是能緩解每次痛經的程度，少碰冷水，平時別讓小肚子受涼，多喝開水，這些都是不管有沒有在經期都要注意的，
總的來說，忍著是最好的，忍者無敵，心疼小集美兩分鐘，只能幫到這裡了
8樓：果果醬
正在疼╯▂╰沒有撕心裂肺，就是一抽一抽的，因為剛剛去上廁所，走了兩步，本來不怎麼疼現在又開始疼起來了，熱水袋捂了一晚上了，現在前功盡棄。每次都是隱隱的疼，一動不動躺一天就差不多了，但是不可能不起來的，一動就疼，又不能不動，愁人。我沒吃過藥，聽別人說布洛芬挺管用的，太疼的話就吃藥，還不管用就去看醫生，忍著太難受了，別對自己太狠了。
9樓：長樂子mama
誠邀，作為曾經大姨媽疼得上滾下爬的乙份子。當時無知，姨媽痛就喝紅糖水，止痛效果微乎其微。
現在反而想分享一下怎麼把痛經拋棄掉的經驗，純屬個人分享。
而後碰巧遇見一學中醫的同學，經建議在月經後第三天就一天喝一包四物湯，痛經比較痛的，是建議一天一包衝著喝，但易上火的我，喝兩天就會上火，所以改為隔一天喝一次，多加乙個紅棗。喝的第乙個月就有效果了，姨媽沒那麼痛，但還是痛，繼續了2個月，第三個月就不痛經了。注意期間不喝冷飲。
但現在，我建議你如果相信中醫，就去靠譜的三甲的中醫院找靠譜的醫生調理。
順便提一下，同事的痛經是經過艾灸，然後不痛了，她的每個月痛得必須靠打點滴止痛。
其二，在月經要來前一星期，適當喝點玫瑰花水，或者吃點藏紅花
10樓：張小花
熱水熱水袋布洛芬
真的不要故意去忍著吧，過於強的疼痛不利於身心健康，一顆止痛藥就能解決的問題，為什麼非要考驗自己的意志力去忍呢，乙個月就一次，非甾體止痛藥不會對身體造成多麼嚴重的危害的，就別太為難自己了……
實在特別痛的話，就去掛個號看一看，女孩子真的要注意好自己的身體
11樓：小士多啤梨
實在堅持不住我就吃美林。
只要快來大姨媽，就準備好暖水袋和紅糖大棗水。
溫暖總是會讓姨媽期過的舒服一些的。
千萬不要碰冷相關的所有所有事物！！！切記切記！！！
12樓：寶寶棒棒噠
喝熱水，泡熱水腳，貼暖寶寶，床上開電熱毯，聽歌放大聲音，或者看喜劇轉移注意力，實在很痛就掐自己大腿。止疼藥也可嘗試，不過我就高中只吃了一次。雖然經常很痛，我都可以忍受。
就沒吃止疼藥了。主要就是促進血液迴圈。我是因為血出不來痛。
平時多活血，運動，瑜伽。
13樓：小花
提前吃布洛芬
建議去醫院查下痛經是原發性還是繼發性，原發性痛經好像是身體分泌的前列腺素引起的疼痛，而布洛芬剛好可以抑制身體合成這種前列腺素，所以說布洛芬要提前吃，不要等身體已經釋放了這種激素再吃就沒用了，我上一次就是疼了之後再吃已經不好使了，痛到嘔吐那種，那真沒招活生生捱過一天，這次例假就剛剛見紅還沒疼的時候就先吃的藥，就沒怎麼遭罪，很順利的度過了。
還有就是說什麼吃藥對身體不好的，跟姨媽疼的那兩天帶來的精神折磨的相比，藥那點劑量根本不算啥，按咱正常人的代謝功能乙個月兩粒根本不成問題，而且我每個月例假也很正常很準時。
喔我今年21 已經吃布洛芬兩三年了感謝布洛芬救我狗命
14樓：被神喜歡著
我來例假的時候會不同階段
第一先胸疼一星期，脹疼脹疼的。胸疼結束就來例假了第二就是來例假的第一天會腰痠背痛，覺得很累，但是不會說痛經什麼的然後一直就沒啥事了，基本上例假第二天開始就該吃吃，該喝喝一直到例假結束沒啥事
15樓：travellerpp
我覺得沒必要忍啊，該吃止疼藥還是要吃的，不然有說可能會對神經造成損害。我之前的問題是導致我痛經最長可以達到半個月，那個我只能挑部分最疼的時間吃止疼藥，不然天天吃到後來就沒有效果了。但是對於每月就疼一兩天的情況，完全可以無障礙吃止疼藥了。
16樓：
痛經的話太難熬了，雖然今年中藥調理了好多了，久坐還是會難受，因為我平時不得不長時間坐著，但是堅持每天鍛鍊的時候啥事沒有，實在疼就布洛芬
17樓：你也加油
好問題啊好問題
一定要分散注意力
昨晚我經歷過了姨媽劇痛和牙痛得雙重打擊
我是玩手機找人嘮嗑分散注意力+保暖+嬰兒式跪姿30s撐過去的從半夜兩點折騰到天亮，慢慢才睡著
祝你好運
18樓：FANG
沒生孩子之前，例假痛的死去活來。上吐下瀉，嘴巴苦外加腿抖起來了。我應該是最高端別了。
吃過幾次芬必得，吃多就沒效果了。我說就是硬抗，痛昏睡過去了，過下又醒了。或者結婚生孩子，可以治痛經～
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