1樓：肉肉的小肚腩
我每天在書桌上的時間大概是5～6個小時吧，讀書、寫文章、學習，雖然不算是很長時間，但是對於乙個全日帶娃只能抽時間來學習對媽媽來說，也不算很短了，所以我決定對自己好一點——買一套兒童學習桌椅！
我自己的書桌前後對比圖
兒童學習桌椅有幾個好處：
1、桌子高度、椅子高度都可調。可以用自己最舒服的高度來。像我這樣的小短腿，就可以把椅子調低，腳落在地面上，然後再調低桌子。腳不懸空，能坐更長的時間。
2、桌面角度可傾斜。只看書不做筆記的時候，把桌面抬起來，靠在椅背上讀書，手邊放一杯清茶，雖然沒有紅袖添香，也算是有點愜意了。
3、兒童學習桌椅通常都帶有書架、有儲物功能。甚至比成年人的分割槽更合理更好用。想要什麼都可以隨手拿來。
4、安全環保。給孩子用的東西通常都是最好的，只要不選擇亂七八糟的牌子，通常安全方面一點都不用擔心，因為家長們比我們還擔心這個，商家自然最注重安全。
5、經濟實惠。成年人的書桌再配上一把人體工學的椅子，怎麼也要3、4千，而這一套兒童學習桌椅通常就是2000左右就能拿下，當然也有特別好特別高階特別貴的，但是我不需要，2000多的，1.2公尺長的，足夠我用了！
我買的就是下面這款，在我老公的要求下，我準備雙十一再買一套另乙個牌子的，兩個人分別都有自己的桌椅了，很經濟實用啊！
關於我買之前做的功課，可以看這篇文章：如何選購一套兒童學習桌椅？
我先買的那張書桌的開箱安裝測評，在這裡：研究了半個月的兒童學習桌椅，最後我選擇了這一款！(2平公尺兒童學習桌椅開箱測評報告！）
最後是新鮮出爐的西昊兒童學習桌椅的開箱及試用報告！
2樓：光頭小覃
首先要了解長時間久坐身體哪部分最容易勞損，當人體就坐時，受力點在於大腿、臀部、骶骨脊椎，當這些點長期不變的受力就會造成骨骼勞損，所以我們應該針對這些點來解決問題。一把好的人體工程椅可以很有效的解決以上問題。
一把好的適合長時間就坐的座椅，首先要可以調節高度，正確就坐應該是雙腿與地面是垂直的，能有效避免大腿血管壓迫麻痺。
其次坐墊和靠背最好有很好的襯托卸力的作用，有效的將人體就坐產生的力通過椅子來減輕壓力，從而避免盆骨和肌肉勞損。
最後，針對骶骨和脊椎的受力情況，我們還要有乙個非常科學的物理支撐，減輕骨骼的負擔。
為了鼓勵人多運動，減輕久坐帶來的身體負擔，人體工學座椅都會將靠背設計成可活動的，讓久坐者在最舒適的狀態下能夠維護健康。
我們herman miller成立至今已有100多年歷史，人體工學座椅在世界上是頗負盛名的，特別是明星椅Aeron,是美國紐約現代博物館珍藏的唯一椅子，也是2017世界財富論壇的專供座椅，它對維護人體就坐的健康是起到非常好的效果的。
久坐對人體的危害極大，好的椅子只能提供維護作用，建議您除了擁有合適科學的就坐裝備外，更應該多抽時間走動，活動身體才是最好的方法。
3樓：小灰灰
想要長時間的讀書學習，一方面是受環境的影響和心態的影響，另一方的就是受坐具和桌子的影響。現在人體工學椅和人體工學公升降桌是比較適合長時間讀書學習的，人體工學椅在支撐和功能調配上比較人性化，有頭枕托護腰頸，腰部支撐的頂腰感也很好，椅座高低可調，規範你的坐姿的同時，讓你久坐不累，專注於學習不分心；公升降桌在站和坐相互轉換，避免久坐帶來的危害。
什麼時間最適合讀書？
辰諾一啟 首選早上。家人都沒醒，四周靜悄悄的是學習的最佳時間。經過了乙個晚上的休息，這個時候頭腦特別清醒，拿起書很快就能進入狀態。我是一年多前開始早起閱讀。五點半開始，大約讀乙個小時，六點半到樓下走兩公里，把一天的精神鈣和身體鈣都補足了，感覺一整天都動力滿滿的，對生活充滿了期待。其次還可以安排在晚上...
你自己最適合什麼樣的讀書方式？
羅文 平常讀自己想讀的。興趣愛好的書籍。能提高自己的認知見識的書籍。需要時讀自己需要的。先網路搜尋，後精準定位到自己想要看的資料書籍。 ciel 想要安靜就讀紙質版，想要消磨時間就讀電子版 讀紙質版時必備筆，手握筆，也許寫不了什麼，但是有筆總會寫點，不管學什麼，讀什麼什麼都沒有，沒有筆記感覺自己什麼...
到底怎樣的男的最適合結婚？
阿弗洛狄忒 與其問這種傻問題，不如靜下心來想想自己有什麼，需要什麼，適合什麼樣的人，喜歡什麼樣的人，能看上你的人有誰。沒有統一的回答，因人而異，你要做的首先是了解自我。 魏駿祥 是沒有適合結婚的男人，只有合適的時間結婚的男人。人如果不懂珍惜，遇見了。你依然會錯過。該是你的跑不了，不是你的也留不住。 ...