1樓：
Shaolin-Karate-Kempo。在Vallarie's Martial Art有開課——現在我主要就是練這個+Kickboxing（美式踢拳）。
公升級速度大約是一開始乙個帶乙個月，後期慢點。是我試過的最實用的。
我女，個子比你矮，力量比你小，體重不破百，但我目前勉勉強強可以踹門。
試過拳擊，BJJ，跆拳道，美式踢拳（多謝某位前輩指正，以前我一直以為翻譯是拳擊）不過都是半桶水。（≧≦）
2樓：
拳擊。練習步伐，增強速度，增強側向移動。入門時間最短。依靠這樣和大個子遊鬥。
其次是摔柔系的，柔道摔跤巴西柔術均可，讓自己熟悉直接的身體力量對抗，增強平衡感。達到上述目標所需時間也不長。與別人衝突時不會被推倒，和高個子纏鬥也不落下風。
但想要一下子把大個子摔翻就算了，畢竟人家也不是木頭，遇事還是堅持遊鬥
泰拳的內圍技術，如捁頸撞膝，肘法。近距離攻擊手段，有用。但是還是要良好的平衡感，對付乙個力量大很多的人，自己有危險。
腿法…有興趣的話，散打泰拳跆拳道均可，畢竟多乙個攻擊手段嘛，但不熟悉腿法慎用，在街頭摔倒了可沒有裁判扶。
MMA…就是各種技術的綜合。但要先有技術，才能綜合呀，所以暫時先考慮上面的。
3樓：
馬伽術挺不錯，個子小鑽進去打要害，如果覺得強度不夠可以再選其他擂台格鬥運動。如果只練擂台技術可能會養成避眼避襠的壞習慣，包括柔術有哪些技術只能在規則保護下用，這些在你練習的時候都要區分。還有回答巴西柔道的第一次聽這個叫法
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