1樓：慕牧
題主出門的時候可以對自己說:沒有人認識你，沒有人會注意你。這句話能夠緩解題主的緊張情緒。
然後，建議題主盡量多出門。從買東西和售貨員對話開始，到和鄰居打招呼，最後可以多參加一些志願者活動之類的事情。總之要多和人接觸。
別緊張，你不會成為全場議論的焦點的，你很普通。
2樓：cancer
這個我個人沒有，但是我確實聽說過有這種恐懼症，想解決得靠自己，因為我沒有，所以我不知道是不是和密集恐懼症或者巨物恐懼症一樣很難克服
你首先努力加入乙個群體中，然後積極參加活動吧，可能最初的時候比較困難，想要逃跑，但是萬事開頭難吧，畢竟人是社交動物，沒有人一輩子不加入群體的，你可以找和你有共同興趣的群體一起活動，或者多出去旅旅遊，在看見大好河山的同時還能鍛鍊自己。
不過最後我勸你如果情況比較嚴重還得請專業的心理醫生診斷一下，因為有的社交恐懼症並不是天生的，或者是某個心結或者是某個事情刺激到你了，所以有這種情況，別不好意思去看心理醫生，這和生病吃藥是一樣的，沒什麼大不了的
狗狗一出門就控制不住的向外奔，差點跑掉，怎樣可以讓狗狗安安靜靜的出門？
咪咕 我家的是從小養成的習慣，在沒有任何攻擊力的時候 剛抱回家的時候，只有巴掌大 帶它散步，沒有栓繩，用聲音一步一步帶著它走，我就是邊拍手邊叫它。後來長大了，栓繩之後，它不跟著我走的時候我就把繩子扔了 太瘋的狗不建議這麼做 它就不再想著亂跑，只顧著跟著我。現在出門依舊栓繩，但是不會和我像拔河一樣拽繩...
一出門對著消防門，可以把消防門拆了嗎？
秦時明月 消防門是防火門，可能題主和我家一樣，有消防特殊設計，入戶門到電梯間前室有一道自動關閉的防火門，每次出去都要費力開啟，確實挺麻煩的，咱們住宅再在一般用的是甲級防火門，其耐火隔熱性和完整性可以達到1.5小時。什麼意思？就是說理論上這個門可以耐受1.5個小時的高溫或火燒，假如是你房子外面著火，那...
首戰上了一台綠渣古，一出門就遇到敵軍白色高達，如何全身而退？
星神夏亞 UC紀元只要我的綠色扎古不是精神力扎古，我的腦子裡沒有奇怪的聲音，看到了就舉盾慢慢退，然後通知炸毀衛星 CE紀元立刻拿出熱能 乾死他 墨葉 高達加速過來，扎古趕緊乙個滑鏟，把電熱斧一舉，高達駕駛艙就會連人被剖開。實戰如圖 嗯？反過來了？反正人和人的情況不能一概而論，他不行我行。狗頭 人在扎...