1樓：fishare
推薦乙個實用的，去tb搜席殊，教材和字帖兩本，外加1000張描寫的白紙。按著教材走完了，1000張紙寫完了，就會有收穫。
講真我覺得席殊的字形不算好看，但是明確告訴你每一筆寫法，操作性強，實用性強。
另外，另乙個答主說的手指僵硬的問題也要注意，在練字帖前練練控筆也是有必要的。就是用筆畫圈劃線什麼的，找個電子版列印一下每天寫字前描一描也有好處。
2樓：nmlyb
看了許多字跡，乙個通病：手指僵硬。你是學醫吧，那對於你來說還好解決一些。
乙個問題？怎樣通過練習能夠使自己的手指達到這個程度？具有柔韌性、協調性、連貫性。
多從中醫與生理學的角度去考慮。比如身心放鬆、氣血通暢，通則不痛、痛則不通等等。再者你應該對手也有乙個深刻的理解。
簡單地談論一下。
要時常用H或2H的鉛筆練練字，練字之前用溫開水洗洗手。
用鉛筆重力慢寫、細細體會。不求寫得多好，乙個目的是練習指力。同時起到了拉抻手指筋腱的作用，注意掌握好乙個度。就像是給手指做操，改善一下手指現有的狀態。
需知若想把字寫好，是需要指力來支撐的。即只有筆力連綿不絕，書寫方能游刃有餘。然後才是技巧。
如此堅持在七天左右，就會感覺手指清爽、思維活躍。
如果拋開內在因素，寫字的本質就是手指動作。
說一點心得。
憑空寫乙個豎畫，就是乙個單指動作，簡單地食指下拉。寫在紙上，就成了三指綜合動作。食指向下撥動筆桿，另外二指就會頂住食指與筆桿，此時需要拇指與中指向下卸去阻力，三指同向不同力，輔助引導食指完成書寫動作。
寫好豎畫可以領悟其餘筆畫的寫法。注意筆力純正以及線質。
寫字好的人自有一套合理的手指動作，他們只按照一兩個模式去寫，不斷地重複。書寫時筆就像軋道機一樣，對筆畫、字型不斷地重複碾壓。一直到成為固有的本能動作。
寫任何筆畫都要注意兩點：同向、卸力。
這樣才能達到出畫自然順暢。
3樓：
寫好一筆一劃，特別是比較短小的筆畫，千萬不可馬虎。
題主還沒入門，現在流行的司馬彥、田英章、荊霄鵬等硬筆楷書，挑一本自己最喜歡的學起來就好了。筆畫和結構都要認真看一看。
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