1樓：企業微信歐美萊
可以找個事做，可以去旅遊，健身，學習樂器，讀書，或者逛街，打扮自己，充實自己的生活，再或者弄個副業，談個戀愛。總之，要想辦法成為最好的自己，生活有目標了，有意思了就可以，忙碌起來
2樓：網尼瑪
近來一段時間有過，莫名的煩躁，誰都不想理。我是靠跑步調解的，跑步的時候把不開心的人，事在腦子裡一遍一遍重演，直到煩躁消失了。
3樓：Reiko
當然有啦。我今年26歲，學歷不高，外貌一般，情商一般，哪兒哪兒都一般，家裡是農村的，爸媽未來沒有保障，可我偏偏還不想結婚，不成熟，逃避承擔生活的責任。煩躁和無助是因為失去了行動力，想的太多做的太少，希望自己做的能夠得到應有的回報，但是往往現實會啪啪打臉，此時就更加無助更加煩躁。
人生那麼長，不給自己找點事做，不給自己投資，不給自己一點快樂，這樣下去會生病的，不是身體的疾病，而是心理疾病。沒有什麼值不值得，專注自己，把自己這輩子過完，就很值得了
4樓：小和尚
這個的話，我覺得你可以先睡一覺，讓大腦先休息一下，然後等清醒一點了，再做一些自己喜歡的事，或者能讓自己放鬆的事，就比如練練字啊，出去逛一逛啊，或者擼貓也是個不錯的選擇，總之，先讓心情平靜下來，然後再列個清單，把自己需要做的事整理一下，再慢慢做，或許會有用吧。
希望這能幫到你
你們有沒有特別無助的時候？
亞克西 當年出差腎結石，疼得到冒冷汗，周圍沒有乙個朋友，自己吊水，做碎石。又不想給家裡說，怕掛念，就是疼而已。2周也就這麼過來了。任何無助都是暫時的，堅持一下，明天又是美好的一天！記住多喝水，腎結石好疼 柚子 曾經乙個人在陌生的城市生病去醫院，清晨的急診醫生問我沒有人陪你一起來嗎？我只能笑著說我乙個...
就是你有沒有那種特別煩的時候，又不知道煩什麼，為什麼
芸芸眾生 有，也不算有吧，其實煩躁這個東西真的是會貫穿一切與人有關的活動，某個點讓你不爽了的時候，其他點無論多愉快都會覺得煩，而且還會讓你找不到煩得理由，因為一切看上去又都那麼的我美好 心悅君兮 對我來說，我可能是煩自己不思進取，隨便耍耍手機，就過了一天，想著學些東西，方便找工作，卻兩個月過去了，還...
你有沒有經歷過特別絕望無助的夢魘。？
大路 夢中被困在乙個山洞裡，山洞裡全是刺眼的黃光，沒有出口，裡面沒有任何東西，沒有人，沒有聲音，山洞裡除黃光，沒有其他任何色彩，自己在裡面大叫也聽不到自己的聲音，沒有很恐怖的場景，但是那個壓抑那個絕望，現在還記得很清楚！後來還有過一次類似的 是在乙個類似於監獄的房間裡，沒人管沒人問！現在很多年沒有做...