1樓：羊村希望
我曾經也有這種失眠，比如，高考前那段時間，天天睡不著，夜裡興奮到3點，還有就是缺錢那段時間，老是想著怎麼還貸款，翻來覆去沒睡著，有的時候，這種情況就是壓力太大了。
還有就是不會自己調整，比如，之前兩班倒，因為是寒假兼職，直接打亂了我的生物鐘，導致每次想睡睡不著，上班時候又困。
我想你是想通過這個問題看看有多少人和你一樣，找到些許心理安慰，或者看自己是不是「失眠的異類」吧。
但是，我想說的是，別人怎麼樣不重要，重要的是你不失眠。
加油吧，祝你早日擺脫失眠！！
2樓：鄭州大午心理
首先需要找到失眠是否有規律性，如果僅是工作期間，可以從心理因素來考慮了。不排除是有抑鬱症和焦慮症的原因。
推薦乙個趣味的測試可供了解
動物型睡眠自檢儀
。美國臨床心理學家Michael Breus擔任了15年以上的睡眠醫生，他在自己的經驗之上總結了人的睡眠特質和生活習慣之間的關係。他用四種動物概括人的睡眠型別。
來做個小小的測試，看看你的睡眠型別像哪種動物吧？本測試還將根據你的型別給你推薦最適合你的日程表
3樓：微塵觀
從出來參加工作一直失眠
已經形成了十多年的失眠專業戶
現在基本已經解決這個問題了。
這是我洗澡後的熱成像圖。
看看得出大椎附近熱量堆積。
這一區域溫度偏高。
還有肩膀附近。
失眠與雙肩大椎是有關係的。
這一區域如果溫度過高，
人一晚上肯定睡不著。
解決方案，這兩天天氣熱，
肩頸刮痧順便上半身按摩。
4樓：餘果果
不知道但是自己基本上一周三四天都會睡得不踏實，總是翻來覆去，起床之後也是非常困。
明明晚上沒熬夜，但是就是感覺自己沒睡好，精神不佳。
5樓：沒有理由不努力
emm......
我發現最近有很多人都有失眠症狀
先說我自己哈，我不失眠！
我朋友也會有失眠症狀，但沒有這麼嚴重，差不多乙個星期2天左右吧聽他說他是被吵醒和熱醒的，後面我們沒有吵了之後，他就基本是被熱醒的...
（不知道你是屬於哪種情況）
到目前為止，情況好很多了，基本不怎麼失眠了個人也不知道失眠解決方法
所以還是祝你能睡個安穩覺吧！晚安~
暗黑3讓人等到現在，還有多少人有熱情？
不敢說別人，我還是有的，畢竟暴雪每次的新品都是那麼的 小混 再說大家看暴雪跳票也都習慣了吧？因為等待太久就賭氣不玩的玩家，估計也不是暴雪想要爭取的使用者，這些人就算玩很可能也只會去玩私服和盜版。 如果單說等待，確實很讓人失去熱情。但是現狀是 1，在免費遊戲橫行的現在，付費反而成為了乙個獲得公平遊戲的...
我就想問問有多少人失眠到乙個晚上不睡覺？
森桉 我.我來答題了.我前幾天看著星冰樂有個半價券，25號就到期了，然後今天下午就去喝了。哦抱歉，不是今天下午，是昨天下午.剛意識到，現在已經是26號的3 16了 我還要上學啊啊啊.我哭了 下次再也不在下午喝抹茶星冰樂了 欲哭無淚。剛上廁所 看著條大蟲子，跑的蹭蹭快，錢串子吧好像是.差點給我下去世了...
ao3和同人圈有多少人？他們有多大的影響力？
人數最少的歐美同人圈，在隨緣居上可以看到論壇註冊人數有76萬除去那些已經不再使用和丟棄的賬號 這類似乎佔了很大一部分，畢竟05年的論壇 少說現在仍然活躍的使用者也有30到40萬 我是往少數估計 但是，這是正式註冊的會員，還有很多人使用沒有註冊真正的會員但是，隨緣居並不代表所有歐美同人圈的人，使用隨緣...