已經25歲了,結婚了,有寶寶了,是乙個在職教師,長相普通,社恐,時刻討厭自己,想要改變,該怎麼做

時間 2021-06-04 08:21:37

1樓:無關

無論客觀外在條件如何,很多人太把自己當回事了,過於自尊。(絕不是針對樓主) 就是郭德綱說的,很多人不成功的主要原因就在於太尊重自己了。他說既入江湖內,便是薄命人。

所謂"薄命人"的自我認知會幫助你放下身段面子和心理負擔去打拼,而吃苦受白眼難道不是理所當然?不必在意。在哲學心理學上叫做"不特殊化自己"。

只有不特殊化自己,才能寬容接納那個不完美的自我,畢竟有時人對自己比對別人要求還高還苛刻。只有不特殊化自己,才能不滿眼滿心都是自己的缺點,才能看看自己手心裡的幸福。傻點怎麼?

吃虧多了,見識的狡詐多了,自然會變聰明。你很急著變聰明嗎?老公對你好也不是理所當然,別等失去了才想到珍惜,多少人願得一人心,白首不分離,都能如願嗎?

愛而不得的滋味,愛過傷過累覺不愛的滋味,你要嚐嚐?祝好吧,地球上20多億女性,從人類歷史算起,你好能有多好?差又能有多差呢?

是一顆微塵,也是父母的女兒,丈夫的妻子,娃的娘。

2樓:筱倚

首先 ,和其他答主的想法一樣,我認為既然你能考過教師資格證並且通過招教考試成為正式的在編老師是一件非常了不起的事情。我也考過教師資格證,也參加過招教考試,其中的困難和不容易我現在想想都覺得頭大……

第二,題主所謂的自己不善交際、社恐。其實通過題主的描述,我並沒有感覺您的狀態是社恐,我們來了解下社交恐懼症的表現:在社交時害羞,感到侷促不安、笨拙、口幹、出汗、心跳劇烈、紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。

有時呼吸急促,手腳冰涼。甚至會進入驚恐狀態。不能控制自己不合理的情感反應和迴避行為,並因而感到苦惱。

若患者被迫進入社交場合,便產生嚴重的焦慮反應,惶然不知所措。然而題主僅僅是在交際後感覺自己表現的沒有到達自己預期的狀態,而不是在交際時不能控制自己的情感反應。所以題主的狀態並不是社恐。

第三,我認為題主目前的問題是對於現在生活狀態過度憂慮、對自己的得期望值過高。這個問題如果反方向思考或許題主的生活會積極向上。女為母則剛,為了寶寶,為了自己期待的生活狀態,題主應該在目前的基礎上繼續學習,可以根據自己的工作深入學習,或者在其他領域涉獵自己感興趣的事情去學習並把學習到的東西運用到實際的工作生活中去。

舉個例子,題主目前是教師,可以在自己教授的課程上做一些網課教程,去一些平台發布,後期可收費。或者題主現在焦慮的心情可以自己學習一些相關的心理學方面的只是,運用到自己生活中,把自己內心鍛鍊強大。亦或者多讀多涉獵各種題材的書籍,這樣在和別人交際過程中會有更加多的內容可以談,也不會出現交際恐慌的狀態。

最後,關於題主的家庭。既然已經結婚而且有寶寶,而且對方也沒有做出違反原則性的錯誤之類的。建議題主從多方面去了解自己的丈夫,從描述中並沒有看到您的丈夫有什麼明顯的缺點,可能就是長相不符合題主的審美觀,您可以從細微處觀察自己的丈夫,可能他心細、可能做飯很好吃等等這些小事情的優點會讓您心裡好受很多。

而且我覺得您可能在生完寶寶之後有輕微的產後憂鬱症,如果真的覺得壓抑建議去看下心理醫生。當然如果真心覺得過不下去,也不要過於去勉強自己。

祝題主未來順風順水,家庭幸福安康。

3樓:你真棒啊

死於25,埋於78.自己都明白,卻還一步步被推進深淵,不!是你自己把自己推進去的!

建議將錯就錯,把自己變成另乙個自己。你就快樂了。去做你曾討厭的人吧,尤其有了孩子。

除非你再強大到可以面對一切洗牌的可能。

4樓:大薇

同為在職教師,當初因為母親是老師所以死活不想當老師,畢業後折騰了幾年也沒折騰出水花,到26才開始考教師資格證和招聘考試,還好比較幸運都是一次性通過,要不然現在一把年紀還要為工作發愁。你看我這個「有主見」的也會吃「有主見」的虧。

至於社交恐懼症,我覺得先不要給自己扣那麼大的帽子,你可能只是比較內向,所以不擅長和不太熟的人打交道吧。我的意見是接受自己的現狀,不要時時刻刻想著我一定要改變我自己。舉個例子,你覺得飯桌上會張羅,會給別人轉桌子加菜的人是不是很討喜?

某次飯局,我乙個姨開頭就說我也不會張羅,就不給大家夾菜了,大家都別客氣吃好喝好。這種表現很丟人嗎?那天我們都吃得很好。

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