1樓：飛仔
猝死的機率大大增加，這個月連續每天工作十個小時以上！開始感覺還好，然後一直這樣下去就休息了一天，整個人都沒什麼精神了。休息那天都不想動，什麼都不想幹，身體和精神上都很疲憊。
而且也有一些小毛病出現，像我就感覺喉嚨癢有點發炎的前兆了，如果可以的話還是不要那麼拼吧，雖然賺的是辛苦錢，但還是身體重要呀！
2樓：弗拉門戈
首先判定是職業發展趨勢是上公升還是下降。如果每天高強度工作，但是能學習新知識技能，也能拓展資源，那毫無疑問要堅持，除非和自身價值觀不符。其次，如果是機械勞動，沒有收穫，要麼提高工作效率利用節約的時間充電，要麼跳槽尋找勞有所得的平台和機會，總之不要浪費時間。
3樓：Ares的憂慮長廊
沒有連續工作過這麼久，但是有連續工作+玩每天18小時左右。總之就是一直不休息，然後持續了大概兩個月。我一般早上8點起床一直到凌晨5點左右睡覺。
早9-晚10是工作時間，晚11-早5一般用來喝酒、吃然後想些亂七八糟的。身體變得很差，只要是上樓都得喘氣，加上飲食總是飢一頓飽一頓，我的整個人看起來陰陰鬱鬱的。精神上也有各種各樣的問題。
總之，愛惜自己吧。如果不能戒掉，那就給深深體會身體的傷痛吧。
4樓：葉宇天
會思考，這樣工作有什麼意義。如果只是單純的想養家餬口就從事高強度的工作，那麼需要思考下以後的出處。因為身體是不會允許一直高強度工作的。
5樓：小客大成
如果付出與收穫正比，比如華為那也沒什麼，如果不是，自己需要好好想想了，有上公升空間和機會的話可以考慮繼續，如果沒有，那就考慮其他的吧
6樓：夢蕊1964
我曾經去過乙個單位，基層有些人員反映他們工作時間每日平均就是14~16小時，我很驚訝深入了解之後果真如此，某企業個別工種現場需要連軸轉，迫使不願放棄這個崗位的人員總在加班。
我們解決這個問題用了三種辦法，最後將工作時間降到了日平均10小時，一種是適量增加這個崗位的人員，一種是研究優化勞動流程減少附加作業環節，一種是打破固化上班時間推行分時段的彈性工作制。
如果兩年我面對每天最少工作16小時的崗位，我會觀察分析判斷，假若這是特殊的非常時期，我會在忍受的同時自主採用彈性工作制保護自己，即在崗位的16小時裡，找到相對的空閒時段、工作無關緊要的環節，在這些時段與環節中，繼續找到相對適合自己的休息場所或者放鬆調節方式，把類似的時段給自己打盹養神。
如果我看到長期加班不是因為特殊的非常時期，只是習慣性操作，那麼哪怕該單位薪酬福利再好，我也會盡快找機會辭職，因為透支生命的做法不可取，因為長期透支員工生命的老闆不善良，因為自己總與不善良的人在一起共事，內心會難得快樂更別談人生幸福了，想用金錢買斷我的快樂與幸福免談。
7樓：木頭人
這種日子我經歷過，那時還要上夜班。每天瘋了一樣，頭髮蓬鬆，腦袋發漲，昏昏沉沉的。手機永遠都在響，沒停過。
脾氣越來越暴躁。最後晚上睡不好，盜汗，多夢，身體越來越差。自己都不敢相信，等反應過來已經晚了，後來一有機會就辭職了。
後遺症到現在還在延續。
8樓：平忐忐
我有個同事，大學畢業剛參加工作，連續4年加班做資料，還沒有這個強度，眼睛視網膜脫落。
無盡的痛苦中......
別人加班也許並不是這個結果，但如可以重來，他一定不會這麼幹。
哪怕失去痛苦機會，換來簡單健康的快樂，也是值的。
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