1樓：馬猴燒酒
可能會覺得這是兩種層面的問題，但歸咎在一起來說，都是沒有在理應休息的時候讓身體和精神得到放鬆，對身體造成的傷害是一樣的。
2樓：思陽
睡眠對身體影響還是蠻大的，主要是睡眠質量和時間上。 所以睡眠時間和睡眠質量可以說和身體健康以及第二天的是精神掛鉤的。
關於被打擾和熬夜來說.....
雖然看起來是乙個主動乙個被動，但是實際想一想， 都是一樣的。無論因為外界影響，所以睡眠時間和質量會有所影響。還是因為主動熬夜而造成的影響。
都是一樣的。因為無論你屬於哪一種，你都沒睡好.....
有那麼一點點不公平。但是你的身體是不會問你原因的。
不過話又說回來，如果你因為外界影響一天兩天睡不好覺還好說，買個耳塞或者加強隔音，或者和鄰居商量，只要解決這個問題就好啦。不過如果你熬夜成癮，那就要靠你自己每天管好自己早說早起啦。
3樓：霍許
題主是想問，失眠等不等於熬夜吧？
我想反問一句，睡眠等不等於躺著？你當然會搖頭。
同樣是休息，為什麼躺著只能讓人恢復體力，而睡眠能讓人恢復精神？
我不懂醫學，更不懂神學。但我相信脫離身體之外必然有精神的存在。
既然人餓了就需要吃，精神乾涸也需要補充，而睡眠就是「充電」的最直接方法。
想通過躺著就能「充電」，那得在身體上鑿乙個「精神插頭」吧。
另外給題主個小意見，如果經常性失眠，最好就醫，別死磕。
4樓：沈尤沃
不一樣的，睡眠與醒著並不是非黑即白，也有中間狀態，所以有種說法叫閉目養神，就是閉上眼睛沒有睡著也算休息。
很多時候我們感覺自己沒有睡著，有可能只是沒有進入深睡眠，只是大腦略略得到了休息。這種情況，午睡的時候最容易體會，躺幾十分鐘即使感覺沒有睡著，下午工作的時候大腦也跟沒有休息是不一樣的。
被動失眠和主動熬夜區別還是蠻大的。
5樓：國際抗衰老李東橋
因外界干擾失眠的和熬夜性質是不一樣的！
①熬夜是人為的，是因為自己的原因忍困不眠；而外界干擾失眠是非自身原因的表現。
②熬夜是身體與大腦都在運轉，而失眠是大腦在運轉，但身體得到了休息。
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