經歷了「社會性死亡」事件,如何調整心態

時間 2021-05-07 02:44:21

1樓:無方心理

安心安心,沒事的,你沒有那麼重要,這些事情遲早會被他人遺忘。

1.人具有發展性。

你給他人的印象,以及他人對你的評價,並不會因為一次丟臉經歷就會被改變。

我們大膽假設一下,就算因此有人對你產生誤解,那也沒有關係。

人是發展性的,常言道「士別三日當刮目相看」,社死並不代表別人對你的印象就被焊死了,你還是可以通過後續與他人的相處,展現你的優點以及美好一面的。

社死只是一種形容,你還是活著的。只要繼續與這些人相處,你就有重新整理自己印象的機會。

Be relax and be nice,下次遇到老師同學,放開一點,想著「這可是重新整理印象的好機會啊」,帶著笑容和真誠的心去相處就好。

如果有低情商的人提起這件社死事件也沒有關係,誠懇解釋當時的誤解,大方面對,坦然接受,有錯認錯,這樣坦然從容的應對方式反而可以為你加分。

當然了,你就算不坦然接受也沒辦法啊,事情都發生了,不如直面這件事,然後把這次經歷轉化為小小的人生經驗吧。

2.你沒有那麼重要

社死事件發生的瞬間的確讓人覺得好想死,但其實你根本沒那麼重要,社死事件發生過後就會進入被眾人遺忘的程序。你沒有重要到讓所有人都記著你社死事件嘲笑你的地步,大家都有自己的各種忙事兒閒事兒要照顧。所以放輕鬆點,沒必要老想著這件事,以至於讓自己陷入反芻思維或是將整件事災難化。

你也可以告訴自己,這只是一件正在被他人遺忘的事情。

如果一直無法從焦慮和記憶中走出來,可以嘗試放鬆訓練或是正念呼吸,打斷毫無用處的反芻思維,把注意力重新集中到當前的事情上來。

2樓:邱幸運

你不應該一再放大你所說的社會性死亡事件,很多時候不是過不去而是我們自己太在意。你想想,別人對你再在意,你不還是你自己嗎?

不堪回首那就不要回首,人總回頭看就會耽誤自己趕路,要學會好的事情留心間,不好的過往隨風散,那些硬核的人生,誰不是踩著尷尬走過來的,只要不是真正的死亡,其他都可以再來。加油!

3樓:虎子

假設你在地鐵上看s圖,你自己面不改色,那麼別人就要裝作我沒有看到他手機上的東西的樣子,準確來說,只要你不要臉,這些東西都與你無關(我並沒有罵人的意思)

4樓:資金Mr.餘

不說出來很難給判斷啊鐵鐵,因為每個人對你說的大型「社會性死亡」都有不一樣的界定。有句話叫作你不尷尬,尷尬的就是別人。只能對你說句這個話了

5樓:南城以北

放下,看破,不用管,睡一覺,然後就當是乙個和你同名同姓的人在被死亡,而你,就成了乙個無辜的路人,這個時候,繼續做你的事情吧。

社會性死亡,這個「社會性」太大了,我不認為這是乙個能用來表達事件發展狀態的詞。社會性,死亡,這兩個詞聯絡在一起,他只能表示你現在所擁有的社交生活,完全容不下你了而已,你沒有必要為了這件事而太過傷感,在這裡我想表達的是,你要看開,不要太在意你所在的「社會」,因為,你才是你「社會」的中心,只要你想,你完全可以改變這個「社會」現有組成,重新構建乙個新的「社會」,那麼這個時候,你在新的「社會」裡,就不存在「死亡」一說了,不是嗎?

不要在意你現在所發生的事,你才是你生活的中心,只要你想改變,你現階段所有的不好都可以改變。「社會性死亡」這個詞,我不知道他是怎麼出來的,但是在我看來,這是乙個毫無意義的詞,社會,什麼是社會,你的社會範圍和那些重傷你的人的社會範圍不管多少都會存在一些不重合的地方,所以,你不管怎麼說都有一些活路的不是嗎?

放平心態,別人讓你社會性死亡,那你就改變性重生唄。

找個機會,開始洗牌,給自己的社會結構來個大換血,那你的「死亡」不就是「重生」嗎

所以,看開點,做出改變,你並不是「死亡」,而是「重生」。

p.s,這個詞是微博來的嗎?少管微博,那玩意戾氣太重。這個詞說真的,我覺得有點拼詞拼句了。

談談你經歷過的「社會性死亡」事件?

玖裡 之前有一次跟我朋友去買奶茶喝,等奶茶的時候旁邊有乙個小妹妹也在等,我不小心踩了那個小妹妹一腳,就覺得很不好意思,然後腦抽跟她說 要不你踩回來 她真的踩了!雖然沒踩到.然後她媽媽 在附近 就說了一句 你怎麼可以真的踩阿姨呢!我還沒二十歲就要被叫阿姨了嗎! 芋不呱 啊啊啊啊啊啊啊啊啊這個我太有回答...

有哪些你經歷過的社會性死亡?

琉天堯 這個,我目前超有資格回答。前情,我男朋友有非常非常多的朋友 男性 大家經常一起玩,關係不錯。大概幾年前開始,我開玩笑,吃他朋友的醋,他朋友也不生氣,還自詡是我男友的正宮。然後,有一天,正宮 朋友來玩,我們三個去乙個不錯的地方玩,剛到地方,這位 正宮 朋友挽著我男朋友的胳膊,非讓我拍照。等轉了...

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