1樓：隔葉黃鸝
作為經驗豐富的過來人，我覺得把婚姻看通透，就能將糟心的事爛在肚子裡，況且講出來百害無一益。和自己的家人說，他們會由於擔心，而將矛盾擴大化。和朋友訴苦，幫不上忙不說，還有可能被嘴快的人洩密，被人四處議論。
不想爛肚子裡，怎樣都忍不了的，冤有頭債有主，找另一半講清楚，雙方一起消化不痛快。
2樓：垚鑫mlr
告訴您。婚姻裡糟心的事，誰都不能講，自己做夢自己緣。
婚姻是您自己選擇的，遇到了糟心的事兒跟誰講都沒有用。
婚姻這種事兒，不管是親戚、朋友、還是同事，同學，誰都沒有辦法幫得了您。這些人有時候非但起不到解決問題的作用，相反事與願違，甚至不乏有人還會在您背後指指點點。
當婚姻遇到麻煩時，首先要冷靜下來，多思考思考，多問問自己為什麼？為什麼辛辛苦苦經營的婚姻生活，會變成今天這個樣子？為什麼當初海誓山盟，今天卻背叛您？
為什麼當初那麼美好，今天會弄成一團糟？
除了對方有問題。是不是您自己也存在著很大的問題。比如:
婚後有了孩子，忽略了老公。或者自己忙於工作，顧不上家裡的事情。還有就是您和公婆的關係不是很融洽等等一系列問題，都需要您作為婚姻的主角自己來調整或者責任的擔當。
婚姻出現了問題，決不能逃避。兩個人找個時間坐下來，心平氣和的好好談談。
婚姻生活是需要夫妻兩個人共同來經營，感情的加深，同樣也需要夫妻雙方的共同努力。
夫妻雙方只有在同乙個婚姻頻率上，才能奏出更加優美動聽的鍋碗瓢盆交響曲。
希望您早日走出困境，夫妻恩愛，幸福美滿 ！
3樓：媽寶男十級學者
知乎匿名是最好的方式優點有3
1.大部分人都不認識你最起碼對你的私生活不會有影響2.局外人看的更清楚前提是你如實闡述
以上希望可以幫助你
4樓：啥都不懂看熱鬧
看到了很多關於面子而不願意去傾述。其實不管男女，都不要輕易把家裡的事講給任何人聽。幾種結果，親人—只會是大喇叭，父母—只會是用悲情當鎮壓，異性—可能就會迷失，朋友—結果和親人一樣。
為什麼這樣，說到底，這世界沒有乙個人真正關心在乎你，也不要悲觀，因為本來就沒有時間，也沒有義務去關心，更不願意參與這些事。大家都很務實，情感需求的人有很多，而真正意識到情感的敏感的人畢竟少數，其他可能用一種粗放的方式去宣洩掉了，比如夜宵，喝酒，逛街，網購。
為什麼要說以上這個結論，跟大家分享個真事，朋友遇到這些問題，沒處說，也沒人可以傾述，於是找了個小姐，單獨乙個房間，一股腦兒說給小姐聽。沒乾其他事，當然我相信他。但小姐根本沒有多少心思，而是不停的在手機裡安排下乙個生意，可能心裡還在罵這個朋友傻X。
他把找小姐傾述這件事本身告訴了我，遇到的事沒跟我說，我也不想追問，一畢竟他需要秘密，二萬一跟別人說過，而這個事某天都知道了，會不會懷疑我透漏的。
說在最後，人畢竟感情動物，需要有發洩口。說了，肯定希望得到和你觀點一致的反饋，而不是勸說，不然說了白說，會更鬱悶，還天下盡知。找不同方式去發洩吧，運動，戶外，買東西，看書，看書真的能靜下來，看淡很多必要不必要自找的麻煩。
5樓：只想開心地生活
沒有人。父母，不想他們擔心，朋友，不想煩他們，誰都有一堆糟心事兒呢，孩子，太小。只能，憋著，不在沉默中爆發就在沉默中滅亡。
6樓：現在的風景
我也是最近總結出來的，一般不要給別人講。冷暖自知便好。
因為別人基本都是看熱鬧，他人並不懂我們的喜怒。
或許有相同經歷的人，他能真心鼓勵你重振旗鼓，坦然面對。
舉個例子～
我們上班女人多，婚姻裡的雞毛蒜皮大家都會拿來說一說。我有兩個同事，A和B嘛。A在說起她的老公時，忍不住淚流滿面，我於心不忍，就跟她分享了我和我老公的經歷，以及我怎樣向心理諮詢師諮詢，挽救的過程，都跟她有分享。
B總是說身體不舒服，各種求醫問藥，都沒有效果，我覺得她的病情跟她的精神情緒關係很大，說起家庭她總是抱怨，很多負面情緒。我也用我的例子告訴跟她分享，目的是也許她可以從改善自己的情緒，改善婚姻狀況來改善自己的身體情況。
後來，B告訴我說，A跟她哭訴她的婚姻多麼不幸福。B為了安慰A，就說，「女人本來就是被婚姻所累，你看人家（就是我）嘛，為了挽救自己的婚姻，花那麼多錢還去請心理諮詢師上課，女人就是累。」
當B這樣跟我說的時候，我沉默了。
①女人跟女人之間，話題永遠離不開男人，婚姻，孩子，婆婆。
②你不會是她唯一的傾聽者。
③有時候你的善意很容易被曲解。
④你的話題，很容易變成別人的談資。
⑤有些人，似乎樂於吐槽別人的家庭。
不過對於請心理諮詢師這件事，別人無論怎麼說，我也不會太在意。所謂見仁見智。
回到你的問題上來，自己婚姻裡的事，如非必須，還是自己消化，冷暖自知。
其它比如父母，姐妹，閨蜜，陌生人～聽你說話的人，一般很難全面了解你的處境，無論你試圖說得多麼容易被理解，都不能被真正理解。
愛自己，珍惜婚姻。
7樓：只是寫點字
和陌生人講。
和寫作講。
告訴父母父母會擔心，告訴朋友怕笑話～只有自己消化是最好。
事實上，我也發現每當有負面情緒時，寫一寫，走一走，呆一呆，慢下來，就逐漸恢復元氣了。
看看積極心理學，重新定義詮釋遇到的事實（不一定是問題），換個角度理解也就不同，應對就不同。
積極應對得到積極結果。
8樓：Eva
自己消化唄
和誰講都難啊
你和父母或者對你好愛你的人講吧，他們為你操心。和別人講吧人家還嘲笑你，背地不定怎麼拿你當茶餘飯後呢。
沒有任何形式的感同身受想開了就好了
不開心就出去做做頭髮，做做美容，散散心，旅個遊
9樓：惰惰
和很好的朋友可以講，就是那種從小玩到大，你倆狼狽的樣子都互相見過的好朋友，經常互貶但有外敵就立馬共同對外的朋友，你乙個眼神她就知道你要幹點啥的朋友。
這個要求有點高，不是每個人都有這樣的朋友的，因為我恰好有，而我親妹就沒有。
和你生活圈子無交集的人，但為人可靠，或內心強大，可以講。
比如我一朋友是和她常逛的衣服店老闆吐槽，那老闆精明，膽壯，當時給了她很多幫助。她後來認識我了，我倆就基本每週互相吐槽一次。
而我自己參加了乙個婚諮師的培訓，那裡真正想當婚諮師的是少數，家庭成員關係出現問題的是多數，熟了以後大家就暢所欲言的吐槽了，尤其是和有類似煩惱的人真是相見恨晚呢。
好處就是你發現婚姻裡出現問題很正常，不是所有人都象她們外表表現出的那麼光鮮亮麗。
不過和別人講那些糟心事也只能短時間的不氣悶，這個時間應該超不過三天，所以最終還是要學習調節自己，並且找到解決糟心事的辦法。
最忌交淺言深，那些對你問東問西，貌似關心的人就不用和他們說了，告訴他們相當於你拿喇叭廣播了,徒增煩惱！
10樓：無鹽
能理解你的一定是家人和你最好的朋友或者同事。我遇到最難的題是好朋友和同事幫我處理的。之前也想自己處理。遇到事才知道那麼多的同事、朋友、家人都和自己站一起。非常感恩和慶幸
11樓：雲老王1
別給大嘴巴講就是了，我離婚後憋著不找人傾訴，半年下來去了半條命，幸好發現的及時，吃中藥調理乙個多月才恢復一些，後來我就給哥嫂和朋友傾訴，說一次心裡輕鬆乙份，
12樓：Alis
剛開始，會跟父母講，跟好朋友講，後面慢慢發現，連自己都覺得講得沒意義了，因為糟心的事太多了，跟任何講也並不能解決什麼問題。還是自己爛在心裡，慢慢去適應，慢慢去接受，慢慢變得不再當太回事。最後你發現，婚姻就是這樣的，生活也是這樣的，唯有讓我們自己的心態變好。
13樓：夢佳小姐姐
我可以告訴你千萬不能和誰講。
第一:不能和自己的父母講。父母有兩種情況，愛你的父母對子女是關心則亂，自己家的孩子哪怕受了一點委屈都不行。
你把婚姻裡的糟糕事告訴他們，他們反而會因擔心做出出格的事情，就算他們什麼沒做，在心裡也對你的伴侶產生了不好的映像，在日後的相處中，就會在行動和言語上表達對你伴侶的不滿，久而久之，隔閡只會越來越大，婚姻生活也只會越來越糟糕。
另外一種就是壓根不愛你的父母，你告訴他們你的婚姻生活有多糟糕，他們會勸你任，勸你善良，甚至還會挑出你的許多毛病讓你改正，讓離婚丟他們的臉，這樣的父母，你跟他們傾述就是給自己添堵。你的婚姻生活不但得不到改善，反而驗證了沒有人愛你，讓你陷入內心虛弱的困境，一旦你自己精氣神沒了，你的婚姻生活只會越來越糟糕。
第二：不能和你的閨蜜講。三種情況，好的閨蜜開導開導你，帶你吃吃玩玩樂樂，分散你的注意力，但並不能解決實質性的問題。
差一點的閨蜜，聽你抱怨，為你打抱不平，甚至出頭幫你找你婆家或者你伴侶的麻煩，這些只會加重婚姻中的負擔。得不償失。最差的閨蜜，就是一邊開導你，一邊藉著幫你們解決問題的機會勾搭你的伴侶，最後你的煩惱沒解決，人家兩個搞一塊兒去了。
防火防盜防閨蜜啊。
第三：不能和你的異性朋友說。你的婚姻裡有煩惱，你和你的異性朋友傾述，他會安慰你，開導你，慢慢的他在你心中的地位就高了，慢慢的你們可能就身心合一了。
那麼婚姻中的糟糕事情，該和誰說呢，和誰都不要說，有那個精力，你不如繼續力量，改善自己的身心，當你把自己變得更好的時候，婚姻也會慢慢改善，退一萬步說，你已經變得更好了，還怕這段婚姻關係糟糕麼，不行就撤，換人！
14樓：小小七
和誰講都沒用
自己不改變
不變優秀懂變通懂得去愛自己
任何人都不能拯救你
與其和他人訴苦，不如多學習多掙錢，用那點生氣傷心的時間，多做點自己開心喜歡的事，別總把心思掛在乙個臭男人身上
15樓：滄浪之水
題主好，感覺題主一定是遇到婚姻中的坎，所以這麼糟心，其實家家都是一地雞毛不是嗎？幸福的家庭都是裝幸福，不幸的家庭只是裝不住，沒有分崩離析只是成本高，說回跟誰講，這其實都挺難的，跟家人講，只會給家人添堵，畢竟年歲已高；跟朋友講，第一不知道他靠不靠譜，第二說白了大家都壓力很大；跟陌生人講更危險，不是出軌就是殺豬，最好的辦法是跟諮詢師講，缺點就是太貴，最好的辦法是有個知心的發小或者小姐妹，這樣可以吐吐槽。
16樓：雨過天青
各大論壇的匿名區，網路聊天室，或是逛街時跟搭得來的店員聊天
不過按心理學的看法，糟心的事，越講就越強化它，越糟心，產生惡性迴圈，不如不要講。
17樓：半生浮華似流沙
非常同意第一排說的，認識你的人熟悉你的人愛你的人，你都不能說，反正過的好壞說出來也不能幫你忙，反而被大家當作茶餘飯後的笑柄，最好的方法就是寫日記，去豆瓣發一下，你想跟別人說也是需要被傾聽，我現在已經說不出來了，我只想看一場電影唱一首歌，在下雪天出去受凍一會兒感受這個世界的自己
婚姻那些事 厭惡現在的婚姻？
星晨大海 當初也不看清楚是否門當戶對就亂來！婚姻其實最怕的就是這類問題！如果強逼男人上進現在孩子都有了，你鬧給誰看！還有，俗話說人無千斤力，不擔千斤公尺！現在你的男人有那個本事能抗住超過你工資的職位嗎？目前日子如果能夠無憂，那麼來日方長！不可輕易冒進！畢竟要為孩子著想！再者，想要男人上進就得讓男人的...
有沒有興趣講一講生命中那些餘味悠長的事？
去年他還坐在我前桌。日常。喂，前邊的智障，趕緊傳卷子。他轉過頭，把卷子舉過頭頂，再朝我兇一次試試？化學課，他總愛轉過頭，你看化學老師又在挖鼻孔哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈哈 他總愛靠著我的桌子，我猛地一拉桌子，你智障啊！月考成績退步很多，我悶悶不樂，他轉過頭，喂，你別不開心啊，我可不會安慰人。回過頭去吧...
無法靜心學習怎麼辦，腦子裡總是那些很煩的事情！抹不掉？
李李 如果是由於一些具體的事情，讓自己無法安靜下來。建議先把那些事情處理好，在去安心學習。如果是自己本身無法解決的，可以去尋求外界的幫助，找好朋友幫忙或者向信任的人，傾訴自己的煩惱。如果只是對一些未發生時間的擔憂，建議馬上停止這樣的想法，永遠不要未沒有發生的事情擔心，這會費心消耗你的精力，而且毫無意...