1樓：社交恐懼症
不知道你所說的「沒有存在感」具體指什麼？
心理學上說的存在感，其實是類似哲學的命題，大概指每個人都存在於自己創造性的將來中，成為自己想象的那個人，乙個人有存在感，歸根結底就是清楚「我是誰我將成為誰」，沒有存在感的人多半有些疑惑「我到底是誰？」，說到底也就是自我活著，有沒有價值的問題。
比如我是孩子的父親、妻子的丈夫，學習的尖子、職場的精英……對自己能這樣定位的人，是有「存在感」的，但人的存在其實也不僅僅是這些角色、身份的明確，因為角色和身份，到底不過是外在的附加的東西，生而為人來到這個世界，總是有身份和角色的，所以關鍵還在於主體的感受，心理上對自我的認知。
也就是說，雖然人們常常借助外界來確定自我（角色、身份、他人的期望），但這只是一部分，如果自我總是被外界主宰，而主觀做不了自己的主，那麼也就是沒有自我存在的感覺了。
存在主義理論學派大概有幾大主題：
1、責任，人應該有自由的選擇，同時也對自己的選擇負有全部責任，且強調只有自己才能對自己的選擇負責。
2、孤獨，任何人無論自己和他人多麼親近，還是需要獨自面對人生，孤獨在所難免。
3、命運的偶然、生存的反覆，這裡涵蓋命運並不公平、生命總要承受很多痛苦等內容，但痛苦恰恰是我們「存在」的證明，有痛苦，說明我們在感受、在經歷；在痛苦中深思、成長，有助於我們更深地尋找自我生存的意義；
4、 死亡，人終究要死亡，面對死亡應很好地思考：我們該怎麼活著？
不知你對自己的人生，是否一直不是自己做選擇？是否也未曾對自己的人生負過責任？有沒有思考過你的人生要如何過才有意義？
做些什麼，你會覺得自己是有價值的？這些問題如果你能很清晰的回答，或者你也能清楚知道，是什麼讓自己沒有存在感了。
如何走出沒有存在感的這種「空虛」，最有意義的做法就是腳踏實地做實事，「臨在當下」，吃飯的時候好好去品味食物：觀察它的顏色、形狀、聞它的氣味、感受它進入口腔的每一次咀嚼，走路的時候好好地去感受腿部如何彎曲、抬起、邁向前……感受Sunny照耀下你的心情，微風吹過臉龐的感覺……不要覺得我說的好笑，這真的是很多心理學派都在推崇的練習技術，當你在現實生活中的感受越清晰、豐富，你的現實感越強，存在感自然就強。
人的存在是乙個過程，而不是乙個結果。好好地生活在每一天，細心去感受所有，相信你一定會找回美好的存在感。
《沒有存在感怎麼辦？》
喜馬拉雅
《如何讓自己快樂》
喜馬拉雅
2樓：沒道理不獨特
我不知道是我內心黑暗還是怎樣，我總能看到別人做某些事情時黑暗的內心，可能是我太清高，不想苟，我很鄙棄他們的諂媚，討厭他們虛偽的笑，我做不出他們那樣的笑。我試過像他們那樣勾肩搭背，臉上樂呵呵的，可是內心真的很討厭跟他們勾肩搭背。所以我覺得這樣的我不快樂。
我不懂他們為什麼能做到討好別人時還那麼快樂，能做到抱別人大腿，能做到面不改色的說出虛偽的讚美之詞。
為什麼3G與2G沒有什麼存在感？
Galvin 只能說現在知乎使用者都太年輕了。年齡稍稍大點的，都知道3G時代移動面對引入iPhone合約機的聯通多被動，以及TD SCDMA的網路有多拉跨，當時棄掉移動靚號轉投聯通186的盛況，聯通現在的高ARPU使用者相當一部分就是這個時候拉來的。當年三大運營商網速和訊號排名的梗，一直到現在都還在...
人通過什麼方式獲得存在感，為什麼人需要存在感？
石曉偉 方式很多 奉獻 欺壓 愛人 恨人，哭 笑等都可以，比如有些男孩子表達自己的憂鬱以吸引女性而獲得其在對方的存在感，有些女孩子通過笑聲吸引男性的注意以展露其魅力。簡而言之，有互動就有存在感，笛卡爾說 我思，故我在 是思維與存在的互動，但總體來說，還是作用是事物存在的表達。至於為什麼需要存在感？一...
台塑為什麼沒有存在感了，台積電是否也會是這個命運？
調皮的小孩子 台積會不會衰落？這個不是普通人考慮的範疇 台塑現在仍然維持的還是不錯的，當然比王永慶前輩在世的鼎盛時代差遠了台塑衍生開乙個集團，雖然現在HTC，TVB，VIA等都不是強的存在感，但是人家都還在，都沒over 反觀台積，您只要看他的控股股東是誰 花旗，摩根大通，渣打 台灣行政院只佔6 您...