1樓：獨飲一瓢酒
去奔跑，感受清晨6點半的Sunny。去品嚐，用力體會每一勺食物的芬香。去學習，試著沉寂在一本書中。去關愛，關愛自己的父母妻兒。我相信用不了多久你就會發現你該做什麼。
2樓：Lisa1029
我認為你的認識還不夠深入，你覺得可怕，害怕去想這些，說明你潛意識在抵抗不敢面對，你不相信自己能改變，所以你只想著去緩解。
可問題關鍵就是，很多事情唯有正視它，只有實質性的解決，改變自己才能讓你不再焦慮。
3樓：啊澍啊
感覺就是現在的我了
寒假的計畫乙個也沒有完成，補考近在眼前，而整個寒假每天除了吃就是睡，重了15斤左右，腦子裡啥也沒有，手裡無意識的玩著消消樂
好像都能看到生命的盡頭了，倒是希望自己能焦慮一點但是不能放棄啊，緩解焦慮最好的辦法就是行動，如果只是焦慮，那就是大腦空轉，毫無意義，雖然我現在也不提供給你什麼實質性的幫助，但是我相信你比我好，加油( _)
4樓：高宇齊
能發現的問題都不是問題，最怕的就是那些潛藏的危險和威脅。
就像【知乎】的首頁，有問題必有答案！！！！！ （我好聰明啊）
所有的今天都是在明天打基礎，所有的今天也都是昨天的完美呈現，可能就是佛家所說的因果關係吧，也是哲學裡的邏輯判斷和分析。
在我接觸的個案當中，有的60歲的阿姨，也有8就歲的小朋友，很多人都會存在共性，那就是對自己了解的太少了，失去了自己原本應該具有的屬性和機能、本能。
比如說：有的人根本不曉得自己的情緒，自己說的話可以用不經過大腦來形容，即便如此我們也不能完全歸結這是某個人的錯，每個人回顧自己的過去的成長環境和成長經歷都能明白為什麼自己是當下的狀態。
再比如說：一位60歲的阿姨身體總是僵硬的，在做身體觸療的時候她從頭到腳都是緊繃的狀態，經過了3個多月的溝通和身體理療慢慢的她的身體變得柔軟了，睡眠質量也絕對提公升了，和家人、孩子的關係也更加親密了，也許只是源於缺愛，身體和情感都被恐懼佔滿了。
每個人都是一本書，每個人也都有自己的故事，適當的時候我們回頭翻看一下過去的那幾頁，從新的看待過去的故事，過去故事裡的主人翁我就會更加清晰的看到自己的內心，總有很多種方法開始自癒自己，開始清理自己，為自己設定新的目標，隨著時代的腳步不斷的更新自己的生命系統和生活環境。
人生最大的苦難，莫過於家人需要我的時候，我卻無能為力，如果時間可以換取金錢，我願意！有嗎？
探索和創新齊頭並進 在2013年正月初三的時候我當時就是有這個想法，當時我奶奶一氧化碳中毒在急救室的時候醫生說了一句需要大量的錢以及需要轉到大醫院醫治但也只有1 的機率可以治好，那時候就很痛苦，如果自己有錢哪怕只有0.1 的概率也會去救，可惜 現在，我只希望時間可以倒流，倒流至那個時間的前一兩天，倘...
人到中年，最大的無奈和悲哀莫過於 上對父母，父母日漸老去，自己卻沒法讓他們安心開心，婚姻失敗，對孩子？
小Q不夠 不知道你的婚姻遇到什麼問題。但是我覺得沒有沒問題的婚姻吧。既然這麼難受不妨想想有沒有比離婚更好的解決辦法。我相信每個婚姻中的人都想過離婚 甚至幾乎都拿出過結婚證戶口本就準備去辦理離婚。但是後來不離的還是占多數。生活的本質不就是不停的遇見問題解決問題嗎？我媽媽經常跟我說 遇到任何事都要想開 ...
如何看待 最悲催的事，莫過於信了一輩子佛，死後見的是上帝 這句話？
不鹹山二世 我不是無神論，但我也認為至高至上的神靈應該是不會插手和料理世間俗務的。所以我真的不明白為啥好多人明明活著的時候連更高階一點的神父和住持都沒見過，就認為自己掛了之後能見到上帝或佛祖。 哈哈 佛教視角 1我的理解，佛教說上帝是佛陀的學生，最後死了沒有見到佛陀，只看見上帝。說明修行不夠。積分只...