1樓：Daria
少看點兒營銷號
我之前也和你一樣
後來發現少看那些軟文什麼的
你發現老娘38其實也沒啥
誰不老啊真是
人生是沒有意義的，我們人生只是乙個過程，享受所有的快樂和經歷所有的不快樂，這輩子就可以了
你記住這句話，你很多焦慮就沒了
2樓：呦呦呦
焦慮除了帶給人不安和痛苦之外，並不能改變什麼。
你應該對自己好一點，多關注自己的生活、事業、情緒……別人怎麼看你那是別人的看法，你自己開不開心，是真真切切自己的感受。
前男友分了就分了，忘不掉前任說白了就是因為沒遇到乙個更好的。當你遇到乙個方方面面都比前乙個好的人，前任的名字你都一時半會想不起來。
自己要好好照顧自己，好好生活，懂得關愛自己。
3樓：三三
我也焦慮，焦慮生活也要過下去啊，努力掙錢吧，拼事業吧，起碼金錢給你的安全感是男人給不了的。怕什麼，最差的結果就是孤獨終老，有錢就周遊世界，享受生活，不想活了打一針安樂死，有什麼呢，所以說啊，焦慮什麼呢。想結婚就去積極的相親，沒準哪天就遇到那個合適的人了。
人生的可能性千萬種，總有一款適合你，不怕不怕
4樓：
不太友好？是，說白了，女人算人嗎？
什麼28歲的女人，他們說的是一28歲的行走的子宮，或者 28歲的嗶————
你當結婚能開光嗎？
勸你對自己好點，你太焦躁焦慮了以至於慌不擇路，人先尊重自己，然後才能看對人。至於前男友，他要是也跟你一樣焦慮找不到別的選項迷茫害怕，他會跟一樣想著再聯絡你這個選項，然而感情不是選擇題。是你慌神了。
他喜不喜歡你，半年你真的還不知道嗎？你倆真合適，也不會散，就他這號的，你丟了就丟了吧，記得別把自己路堵死，總有路可走的。祝你幸福，好好的。
5樓：
同28，對愛情婚姻方面，我在26歲時就焦慮得不行了，於是草率找了個人閃婚，並且有了孩子，婚後男方一直和前女友藕斷絲連，導致我們一直吵架，現在沒了信任，當初的那一點點愛情也基本吵沒了，去過民政局，但是因為戶口本上的婚姻狀態不是已婚，需要去派出所改成已婚才能辦理離婚，而他的戶口在外省，所以沒有辦成離婚，後來吧，想到我可憐的孩子，覺得當初結婚就夠草率了，再輕易離婚太對不住孩子了，所以又和好了。但是還是經常吵架，我和他是真的合不來，刻意找個大幾歲的男人，以為他能多點包容，多點疼愛，結果並沒有，相反此人情商極低，說話經常能把你氣死，生活上相反還把我當保姆一樣的使喚。吵架的時候雙方都想離婚，每到這種時候，我就好想抽自己幾巴掌，為什麼不長腦子，隨便找人結婚，還在不夠了解的情況下有了孩子。
害了自己也害了孩子，一切都是自找的活該。婚姻並不能解決焦慮問題。嫁出去過得不幸福的話還不如乙個人過，工作的煩心事就更不會因為結婚而消失。
我現在的心得是，唯有自己才能給自己安全感，沒有任何乙個男人是靠得住的，所以你應該把更多的精力用在自我提公升上面。當你更有價值，你才有機會吸引更優秀的男生，婚姻千萬別因為年紀大而草率，而將就，我身邊三十多歲結婚的女生也挺多，婚姻是一輩子的大事，千萬別因為年紀大而隨便找個結婚。結了婚，一定要婚姻穩定了，再要孩子，剛開始的兩年都是磨合期，有些人，真的是脾氣不適合，在一起過日子，吵架都要把你累死
6樓：風湧雲開
焦慮不能解決問題。真正有效解除焦慮的辦法是從現在開始努力做你只需要做的事，尤其是進步，讓自己變得更好的事。
比如學習，複習，考試。
洗澡，洗髮，打掃衛生。
戒菸，戒酒。
控制上網。
努力工作，不抱怨，不訴苦。
臉上帶一點笑。
7樓：墨隱千秋
瀉藥，比題主小兩歲。在很多事情上能感同身受
工作上的不順利和壓力，年齡上慢慢退出最優階段
生活是要未雨綢繆沒錯，但是這些東西呢，越想越深，越想越焦慮
越焦慮生活越難受，又開始想更多便更焦慮，所以這是乙個惡性迴圈。
所以題主給你乙個建議，因為我自己是這樣做的，你看看試用否
生活已經很焦慮很難了，對吧。誰也不知道接下來還會遇到啥更難的事。
那你就把生活想的更糟糕，會怎樣呢？就算40歲戀情還是無所進展，就算40歲工作還是渾渾噩噩，難受嗎？可怕嗎？會死嗎？
不會死呀，太陽還是一樣出來啊，明天該想晚上吃啥還是一樣想呀，你預想一下最糟糕的狀態。不過也就是這樣了，還有啥怕的啊，還焦慮什麼呢。
好了，接下來
你在想想，你現在，真的有那麼糟糕嗎，並沒有。無論以後生活會像哪個方向發展，都不要去想太深，因為沒用。
心態一放開，你就會豁然開朗
接下來你需要確定乙個你以後的目標，不用特別誇張我要幹嘛幹嘛，搞的很壯闊，只需要在心裡埋下目標的種子，波瀾不驚的活在當下。無需想太深，只需要向著目標去生活
這是大方向，當然小的煩人的事情上。比如家人親戚和你說物件不好找的事，心放寬，聽到不喜歡聽話就的左耳進右耳出你能把我怎樣？要是說到讓你找物件或者讓你相親啥的，你就跟著附和，對呀對呀，物件不好找，你們給我介紹幾個好的嘛，你們幫我拓展下人脈嘛，撒嬌順著他們的話說，抱著一種無所謂過嘴不過腦的態度，你懂吧。
對吧。人嘛，自私一點，你把自己稍微封閉起來那麼一點點，就收不到外界的傷害，應該說。就對外界的各種閒言碎語無所謂，臉上笑嘻嘻，心裡翻乙個白眼nmp關你啥事，在家人親戚朋友給你灌輸焦慮的言論之時，工作曹蛋之時，此法適用。就這種感覺，你懂嗎
關於物件的事情，外界給你的焦慮用上面那種方法能拋開，那剩下的你自己的想法的焦慮，建議你不要想太多，28歲沒合適的物件很正常，我們這一層人。有幾個是結婚的，結婚的都是啥狀態啊，我身邊的，要麼條件差認知差早早結了婚，要麼流弊到真的遇到合適的萬里無一把婚結了。我就是中間找不到物件的大部隊裡傻樂呵的人。
但是我並沒有焦慮。現在的生活有太多吸引人的事情可以去幹了。題主你可以試著把物件的重要性從腦海裡的區域劃分縮小。
分個20%給物件吧，差不多了。你想想你物件是如何對你的，他是不是也就大概把你的重要性在腦袋裡只劃分了20%給你，
腦袋裡剩下的區域劃分，該玩玩，該努力努力。該傻樂呵傻樂呵。害，你看，這不就不焦慮了。攢點小錢錢，開開心心過好每一天
生活工作上嘛，就順著目標去盡人事，心態放平和，告訴自己在糟糕太陽也還是一樣轉飯也還是一樣吃。
傻傻呵呵的朝著目標去生活。
這樣焦慮就不會擾亂你的生活，開心，且向著目標。你會發現一切都豁然開朗
8樓：Eric
我50歲了，因為生活，工作也經常心情焦慮，關鍵是你焦慮也沒有合適的人去傾訴，有個好朋友聽了你的傾訴，暫時安慰自己一下，接下來的生活還是要自己堅持。所以說生活不易，不是我們的內心不強大，我也一直在尋找自己夢想的家園。
9樓：叫兜吖的小菇涼
同28歲，日常焦慮 ～工作不如意覺得工作這麼多年什麼也不會 ，談了4年的戀愛爭吵到恨不得把男朋友按地上打一頓，會突然覺得談了這麼久的男朋友不如同事了解自己～不想結婚，害怕這麼結婚會閃離本以為只有自己過的一地雞毛身邊的人過的也很不如意失戀的失戀離婚的離婚長大真的好難成年人的世界真的是一地雞毛！！！
10樓：兔子姑娘
每個階段都會有每個階段的焦慮，18歲焦慮考大學、22歲焦慮找工作、28歲焦慮找物件、35歲焦慮家庭孩子…關鍵是如何看待和處理焦慮
11樓：
1. 首先別去找前任，他大概率真的沒那麼喜歡你，女人的直覺是很準的，乙個人如果很迷戀你你能感受得到的。
2. 其次不是社會對28歲女人苛刻，是對28歲各方面都平平無奇的女人苛刻。你家庭背景、學歷、收入、外形，總得有一樣拿得出手吧。乙個28歲北大畢業的白富美你覺得會被人嫌棄年齡嗎？
3. 綜上，認清自己現狀和條件，提公升自己綜合條件，然後不要因為年齡大就做男人的舔狗。有些男的就利用女人年齡焦慮心理變相PUA，其實他不一定配得上你。
當你有了乙個平和的心態去認識新人，遇到渣男的機率會大大降低。
12樓：烜赫
每個人都有不成熟的時候，你現在的狀態就是大多數你這個階段同齡人的狀態，不用焦慮，其實大家都一樣。另外你的感情不要挽回了，錯過的是挽回不來的，世界上沒有後悔藥可以吃，但建議你不要放棄，總一天你還可以再遇到乙個跟前任一樣對你好的人，那你就要珍惜了，不要再犯相同的錯誤。
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