1樓：軒月
150下肯定不行。我混過兩天劍道班，150下最多20分鐘。
你怎麼也得15000下才行吧。跟某個愛好者學習，正反左右前後東南西北各來一萬五千下。三年以後你就是一劍超人了。
你禿了，也變強了！
2樓：lyl1999
劍道百家箴裡面有說，想要成為能夠指導他人的水平，要穿脫護具一萬次。想要比他人更強，人十次我百次。對於劍道仔來說，每天一千次素振還只是入門，據說高手能一天超過6000次。。。。。。
同志加油
3樓：
說實話，如果不是一直堅持練習劍道這類有明確訓練體系的專案，單單是自己練的話，能堅持住一天不落的150次，也還是有一點訓練效果的，總比不練的強。自然是沒法跟劍道比了，150也就是人家的零頭。
但是劍術這個東西不是說你會揮就行啊，你這十年光揮劍了，你劍理學沒學？各種架勢，距離感，時機，甚至是對抗中的心態，你哪乙個能夠練得到？可以說跟任何乙個系統訓練了半年的有全接觸對抗的體系的新人打一打，都會被吊打，除非跟對方體型力量懸殊。
反正這麼輕看劍術……一定會被打……
4樓：不具名演員
有些東西有毅力就行了，有些東西你得有其它東西才行。還有，你練劍道的目的是啥，意義是啥？這玩意兒現代人又沒啥用，真正實戰的東西在特種部隊。
想清楚，沒搞清楚自己要幹啥之前瞎幹，是很容易走彎路的。這些時間幹點啥不好？
5樓：
就不說動作標不標準的問題了，光看數量：
我連續揮一千刀花費的時間大概是乙個小時，這樣算的話150刀的運動量可能連10分鐘都不到，你自己算算……
忘了在哪看了，日本有一位劍士，堅持素振，花了兩年多時間完成了一百萬素振的揮刀。期間每揮到10萬刀就有新的感悟。
如果你想成為劍術高手，那估計得有至少一百萬次揮刀。而按你的計畫，150*365*10也就只有547500次，10年只練了人家兩年多練習量的一半。這還不包括其他技術、實戰對抗練習（素振是指空揮，而此外肯定還有別的練習）。
6樓：章意率
按照正確的姿勢，在家每天揮舞刀劍一萬五千下，一年以後能成為劍術入門好手，再去任何一家劍道武道館學習進修，都有著堅實的基礎。當然，你要是這麼著練十年三十年，還是乙個劍術入門好手，不會有其他任何提高。
7樓：此生不換
這是弱雞訓練法，正確的訓練方式應該是腦海意~~~淫1小時，然後鍵盤敲擊1分鐘，只需花費個把小時，即可成為精神肉體都達到S戰鬥力的猛男
8樓：卡西歐派
不能你根本沒有練劍術怎麼變成高手啊？
就算你練10年100以內的加減法到了章口就來的水平難道你就做的出小學奧數題了麼？
9樓：王家禎
不能，所謂劍術，劍道，兵擊之類都是聯機遊戲，你單機狂玩10年能成為聯機高手？不存在的。
想想英雄聯盟，你一直玩單機，難道改成聯機之後可能是高手嗎？
10樓：半神仙
劍術不太懂，但是可以看下我們劍道的熱身運動，具體如下：
———熱身———
基礎熱身
大動作面30
小動作面30
大動作kote30
小動作kote30
左右擊腹各30（30*2）
公尺字步擊面3次（16*3）
跳躍擺振30次2次（30*2）
呼吸練習
松橋以上是每次課前練習，共計288下？即便這樣也沒成為劍道高手，劍術在我看來應該更高層次吧？哪估計也是不可以成為劍術高手的！
11樓：
不能，這個運動量相當於正常學習前的熱身。而且還是在沒有專業系統的指導下的自己想當然的熱身。
至於每天揮刀150下，10年後也能成為高手的說法，相當於：
我每天在家做飯，十年後也能成為國家特級廚師一樣。
我每天在家寫字，十年後也能成為著名書法家一樣。
我每天在家看電影，十年後也能成為著名導演一樣。
12樓：愛封別人號的知乎
光揮木刀不行，有條件要拿真刀砍草蓆，沒有真刀，也要用柴刀砍木頭。只有真正的砍了才知道怎麼用力。然後學招式，練熟後與真人實戰化對抗。這才成劍術高手。
13樓：武蒼設計
不行哦！
你按照《烙印勇士》裡面，
你揮刀1000次才能成為乙個基礎劍士
他是巨劍。。。
【烙印戰士】【劍風傳奇】格斯Guts揮刀動畫（MOA教學案例）
14樓：福州禪武
10年後成不了劍術高手。
格鬥劍術是綜合性的技術，並不是單一的動作能解決問題。每天重複同乙個動作，如果沒有其它的輔助訓練，容易肌肉勞損。
15樓：擎海潮
150？你怕不少打兩個零，我這種鹹魚之前練都是300起步，而且還是真傢伙。古代劍客日常空揮5000＋（還是單手）這還只是練體能，練眼，練氣息，劍術講究多了去。
16樓：無極鍵聖
你如果想通過這種辦法練習臂力和體力（身體素質）的話，最好的辦法是不斷的增加重量，我以前自己練的時候嫌木刀太輕了，用的是席子（單人席子大概兩三斤重），你如果有毅力的話可以在手上再加個沙袋繼續練，等到你哪天可以雙手分別綁著十幾斤的沙袋輕鬆的揮舞著一把幾公斤的劍時，毫無疑問你揮輕劍的速度和打擊力度都會有質的飛躍，比如你一擊的力度大到能直接把對手繳械，或者你能用擊打直接強行改變對方劍的位置從而破防，甚至直接將防禦狀態的對手擊倒，這樣從某種角度來說，你也算是變得很厲害了，而且是從綜合實力上的厲害，因為此時就算你不比劍術你空手一拳下去也會很厲害。
17樓：天涯共此時
其實如果想懟你，有無數個理由，就像其他回答裡那樣。
我想說，沒問題的，你堅持住，所謂的技術一定在建立在基礎上面，量變才能質變，行話叫「一力降十會」，比如你現在每天練習乙個動作，兩年後你自己就會懂得了很多用力的方法以及控制身體的方法，不由自主的就會轉向技術層面。
上乙個這麼做的人——柏拉圖。
18樓：
對著各種目標，動的靜的，軟的硬的常年有計畫有目標專心練習絕對可以成為劈砍高手。
小時候學校老師竟然不讓我們小孩子打桌球，學校有四五十個水泥桌球臺……於是在家對著牆壁打桌球，各種距離，速度力量，幾個月後突然成為小孩中的高手，後來繼續打，擊敗市裡某桌球世家的孩子拿了冠軍。當時他也很自大，覺得自己老爸是專業的就一定能贏我。
19樓：大吉嶺
在劍尖附近綁繩子，往上到天花板弄兩個滑輪，然後末端吊塊磚，繼續揮揮到又沒什麼問題了再加一塊
如此執行10年後，劍術高手能不能成不知道，但你可以裝逼地使出一刀流，就下揮的一下
當然其實你擼鐵可能更實際一點
20樓：eric
我在家，每天150下揮木刀，10年後。
我一定比我沒每天揮150下 ，在做揮木刀這件事上 ，更熟練 。
也許那個時候，我可以揮一次揮一百下某種速度下的木刀而不累 。
不出意外，我應該能成為，比不這麼做的我 ，在揮木刀這件事上，更高手一點。
21樓：石樽
跑個題，任何一件事情都難在堅持。每天揮刀150下，先不管他效果如何，一般人很難堅持下去。別說150下，就是15下，再簡單一點每天做15個俯臥撐，再簡單一點每天疊被子，也是很難堅持下去的。
能堅持的人都是人中龍鳳。
22樓：白馬狗子震九州
不要打擊題主就是。反正150下也不長時間。
你要是能這樣別的不說起碼還是有點力氣打普通人的話要是突然來一下可能挺疼的
不過要是稍微會打架的人你一下沒打倒就完了
當然如果你禿了一刀超人也可以不過應該沒有老師那麼耐打的身體就是
23樓：數字君
不可能，你不可能堅持揮十年還只會每天揮150下。有點腦子也會琢磨琢磨怎麼能讓自己更進一步了。現在網路這麼發達。
你用心自學十年。肯定在業餘愛好者裡已經是大佬了。不過他們說可能打不過半年職業的肯定是真的。
24樓：
跳擺了解一下，素振り。
練習劍道時，有乙個令大家都聞風喪膽的體能專案，叫」接下來我們做1000個跳擺「，又稱」千本素振「。
150下原地擺連汗都不出。
25樓：比利比利
先回答問題，不會。
最基礎的發力方法跟揮劍姿勢沒學對之前，空揮只會固定壞習慣。萌新大多從空揮入手，但是除了汗水跟肌肉痠痛感動自己以外，單純的空揮對技術提公升沒有任何幫助。
發力方法不對的話，能從身體各個部分看出出劍的先兆，例如很明顯的聳肩，扭腰，出劍前的上身前傾，劍尖擺動。
這些出劍先兆讓對手有多一拍以上的時間進行應對（例如hema長劍，對手甚至能來個攻防一體把你乾掉）。如果上邊提到的先兆例子來一套全家桶，這劍得練到光速才能砍到人吧？
建議想要學冷兵器的萌新加入當地對應的專業團體（如劍道的劍道館，hema的兵擊組織），有系統的學習與訓練能讓你少走很多彎路。
26樓：
你可以成為「刀術高手」，或者「日本劍高手」。
日本這種藉詞然後矮化的毛病真的是煩，動不動就道阿神阿，小眾圈子自嗨就算了，出來找什麼存在感
27樓：亦佐得
琉華子一天也才揮三十下刀，不也變成了劍聖（滑稽）
不過人用了二十五年，你每天揮一百五十下的話應該五年就好了吧（
El psy congari!
28樓：「已登出」
不能，因為沒有劍術高手。
還是那句話，很多人看窄了，基礎和競技是兩方面訓練，如果正確訓練基礎，沒有對刀，訓練再久是的確會被各種打，但是每個人成長速度不一樣，10年的基礎訓練，為競技訓練帶來的提速可不是一般人能比的。
但是沒有老師教你連正確都做不到，而且150次數是總數的話，你起碼得翻個4倍加上各項訓練才算高水平。最後最主要的，我覺得現代又不考慮刀劍實戰因素，沒必要去向劍術高手達標，這年代沒乙個人做得到。有那麼多時間不如身體素質訓練，成猛漢了啥都強。
29樓：
是的我還聽見有乙個人說
每天做100個俯臥撐，100個深蹲，十年後你的頭髮就會掉光。然後你就能一拳打死任何人，孤獨求敗。
這個說法更帥一點，你試試吧
另外你可以每天對著鏡子運球，轉球
十年後你就變成乙個叫雞你太美的籃球高手了
30樓：遊俠之心
不可能，劍術是對抗性技術，不和人進行對抗練習，你就是一天1500下，50年也不能成為劍術高手，換一下，你一天和人真正對抗打擊150劍，10年倒是可能成高手。
31樓：李超
俯臥撐100個！仰臥起坐100個！下蹲100個！然後跑步10km！這些每天堅持！
當然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是鍛鍊意志力。我不管冬夏，都不開空調。最開始痛苦的要死，動不動就想休息一天！
但是我為了成為強大的英雄，不管多麼艱苦，不管多麼艱難，每天都會堅持！就算腳重的無法動彈，也要堅持做下蹲。
手腕發出奇怪聲音，也要堅持俯臥撐！一年半之後，我察覺到了自己的變化。我禿了！也變強大了！也就是說，要玩命鍛鍊自己不惜禿頭。
這就是變強的唯一方法！說什麼新人類什麼進化，在那裡瞎胡鬧的你們，是絕做不到的，人類真正的強大是自我改變！！
32樓：三季人
忘了哪部電影上的台詞：「練拳以千為單位。一千次以上，肌肉就會有記憶；五千次以上，就會形成條件反射。」「你的旋踢特別弱，今晚練五千次！」
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西紅杮 90年，也有30歲啦，天啦 日子過的太快了。如果以大學六歲上一年級，九年義務教育 三年高中 四年大學計算，就是19歲開始進入社會工作，工作十一年，存款60萬，約每年存5.5萬。這裡有些前提沒有寫清楚 車是多少錢的，是全款買還是貸款買的，每個月的消費水準是多少，工作是否含食宿？故，如果單存算每...
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