1樓：Redblue
時間吧，有空多出去走走，只能說明他們一家的素質真的可觀，之前確實你吃了好多虧，但你要相信老天肯定會彌補你的，這男的一家估計也會有壞人磨，把自己照顧好。
2樓：
1、先去宣洩負面情緒（不要讓情緒卡在身體裡，那樣時間久了會生病）用不傷害別人的方式，找個安靜安全的地方通過摔打、擊打抱枕，同時說你想說宣洩的話。每當壓抑情緒起來的時候就去宣洩。2、去覺察自己為什麼會遇到渣男？
自身是否有人格漏洞？渣男身上的哪些特質吸引了你？為什麼吸引你？
從這件事當中學到了什麼？下一次會怎麼辦？3、給自己賦能：
不停的告訴自己，「我只為自己而存在，我內在有很多很多的愛，我內心是富足的，不會因為別人的離開而減少我內心的愛。」4、自己多去找辦法吧，但是最重要的是向內看，自己內在本自具足，人人皆有如來寶藏，通過這個階段你會發現乙個全新以前未知的自己。5、試著去感恩渣男，這很難，但這回讓你自己能量越來越高，讓你更了解你自己，讓自己越來越好了。
3樓：雲朵上王九九
愛自己是終身浪漫的開始——王爾德
還是生活把你禁錮住了，跳出現在的圈子去做自己從來沒挑戰過的事情吧，等你發現世界大了，你就沒有時間卑微了，你只想提公升自己看見更大的世界。
4樓：
去找乙個比他更優秀的人。
找不到就擴大交友範圍。
並提公升自己，打扮漂亮一些，努力學習賺錢技能。
學習交際能力。
並進一步擴大交友範圍。
多參與集體活動。
走運，走出去才有運。
堅持這麼做，我就不信你找不到比他優秀的人。
交往過程中總結經驗，不斷提高自己的社交能力。說話的反應速度，腦子的反應，好壞善惡的判斷能力。見識，見多識廣。
多交際，動腦子，慢慢就能悟出一些東西。對於看不清的人，就需要用計試出來他的本質。試不出來就還是遠離吧！
偽裝自己的人後患無窮。
聰明的女人才會擁有幸福，祝你好運！
5樓：不知
也用不著去詆毀前任那也是在詆毀曾經的自己
就跟工作乙個道理要麼忍要麼滾
6樓：元寶哥
遇到渣男，最酷的態度無非就是:對不起，我沒有時間討厭你。
誰的一生中不會遇到幾個賤人呢？
對付人渣最好的方法是啥？讓自己過得更好。
如果已經不愛他了，何必浪費時間和精力，去折磨自己？
如果還愛他。何必用恨的形式來表現？
愛的反面並不是恨。
愛的反面是遺忘。
林夕寫過一句很讚的歌詞:原來若無其事，才是最狠的報復。
7樓：
從這段關係解脫出來了，就先給自己放個假吧。別回想太多，也別給自己，別給他，別給這段關係什麼評價。去旅遊，去運動，去幹什麼都行。
短期內的目標是先讓自己開心，避免反思這段關係裡的一切。
等你平復了，你只會覺得，脫離了他真的是菩薩在保佑你！
8樓：
經歷過，真的很難熬，因為不只是感情，還有你的自信自尊都受到了打擊，這比情傷還痛苦。
渣男就是這樣，他傷了你，還要回頭諷刺你，好好愛自己，打起精神。
我覺得你還得要看穿他，不要再對他抱有希望和好感，你才能明白這其中的不值得
9樓：馬大夢
角色互換下，假象乙個和你一樣的蠢萌追你，做過和你一樣蠢到髮指的事，然後你還不喜歡他。
體會下後第乙個問題，你怎麼評價這個追你的人：真可憐，但太沒意思，沒骨氣沒魅力...
第二個問題，你這個提問是這個追你男生的提問，你會怎麼給他人生建議：珍惜自己，不要執著，讓自己變強大，自信。一定會找到更好的人...
喜歡就是喜歡，而且喜歡也會變。不喜歡就肯定不喜歡了。
太多少男少女迷惑這些，天天渣男渣女的。其實自己還沒有真正成長，沒有成熟。談戀愛一點不容易，是能力者的遊戲。戀愛除了甜蜜還有衝突有競爭還有背叛還有很多現實問題，先長大吧……
10樓：一朵小蓮花
他打你，你不打回去不是因為你窩囊，而是你善良。善良的人是不會想著去大人的。
會有人會用不敢打回去來說乙個人窩囊，這是一種摧殘乙個人善良品質的方法。
不應該在有家暴的關係中來給自己自責，說自己沒用的喪氣話。
釋懷之前，需要做到的事不給自己自責和內疚。
因為他不會對你自責和內疚，他記得的是他的前任，而不是你，他需要乙個善良的人來給他做替身，然後選擇虐待讓你屈服。他讓你在意你不好的樣子，這樣就可以讓你對自己失去信心。
當你知道這些之後，你應該做的是，不要讓自己失去信心。和他欺壓你的方式做鬥爭。
這個過程你有可能會感到痛苦，你要堅信，痛苦之後你就會很好的跟自己相處了。恢復有兩年之久，兩年之後你會恢復過來的。
如果恢復快的話，兩年內你也可以恢復。
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