1樓：commontolerance
可能的原因有， 但不限於：
(a) 標準不同
有的人對優秀的定義和標準參照是向上的對齊的， 如果這個標準太高， 會導致自我否定
(b) 外在的優秀不代表內在的自知
知物者智，這個是世俗意義上，學校和工作重的標準。
自知者明，這個是內在真實的智慧型，儘管學校不教，社會不講。很多時候這部分知識，經驗來自家庭 ，如果遇到不好的原生家庭， 乙個人無論在他人眼裡多麼優秀，都會出現做人的問題。
(d) 因果
乙個人恃才傲物，常常讓那些智力不如自己的人收到言語和心理的傷害。 從因果上， 這個久而久之必然會產生反作用，或者說反噬。 導致自己也要承受對等的感受。
這一點是可以驗證的， 只要假以時日。當然， 這個行為可能是現世的也可能是累世的。
2樓：可愛的小媒婆
我覺得自己就是這樣的。
我在我生活的小圈子裡算是個優秀的人。大學四年年年都拿獎學金，以優秀畢業生的身份畢業，獲得保研資格最後放棄了，但是大四上半年拿到了很好的offer，還回學校做了就業分享。周圍的同學公認我是乙個學霸，問問題劃重點，幫忙做小組作業，這就是大學時候的常態。
但是我經常心驚膽戰，覺得自己的成績很虛，是我運氣好，如果再考一次肯定不會如此。大學期間從來不輕易去參加考證活動，除了必備的四六級還有那個計算機考試，我只考了個商務英語。因為我很害怕，每次考試都非常緊張，如果有一次考試沒有通過，我就覺得自己會馬上崩潰掉。
我就那麼執著的用放棄很多機會的代價保持著自己逢考必過的記錄，傻乎乎的把它看得千斤重。
每當別人知道我保研但是沒去的時候，都會覺得很惋惜，甚至覺得我能力突出，不屑於乙個保研資格。其實不然，實際上是我害怕自己沒有辦法通過理想學校的夏令營測試。是的，我連報名都沒有。
我時常夢見自己去夏令營了，然後被刷掉了，在夢裡我就喘不過氣來。但經常夢到，說明我也很遺憾吧。最後事實證明，後面績點和專案以及面試能力都不如我的同學也成功保研了。
我後悔嗎，非常後悔。但是也不惋惜吧，我確實能力不夠，最起碼抗壓能力就不夠。
或許，我在心裡也把自己定義為優秀但是我又不篤定，感覺只要一次失敗就讓我現原型了。我不停地和朋友說我不行，渴望得到認同，但是得到鼓勵之後，又難以相信，覺得她們這麼說只是為了安慰我。想想這樣的自己還有點煩人。
我想我是在周圍環境的影響下對自己期許太高，害怕失去那個優秀者的光環（其實我知道畢業了誰都不一定記得，大家都去奔自己的前程了，但我自己記得啊），就堅決不允許自己失敗，最後就喪失了嘗試的勇氣吧。
我突然想到了之前看見的乙個問題，為什麼漂亮的女生總覺得自己醜，我想可能是周圍的人都說她好看，讓她產生了壓力，看到一點缺點就會放大，最後質疑自己擔不擔得起漂亮二字。
嗯，就是這樣，重來一次也許還是一樣。
再次分享這個笑話
3樓：道一
優秀的人都是不斷反省自身的人，注意是反省，不是否定自己，是承認自己的錯誤或者改進自己的行為方式，不斷進步，不是否定這個人，是承認自己的不足，然後彌補。
4樓：冥想星球
因為優秀並不等於高自尊。
在這裡，我們要搞清楚乙個概念，叫做自尊（self esteem），我們常常說，誰誰傷我自尊了，從心理學的角度來說，這個自尊的意思就是人們對自己評價。
既然是評價，說明這是個主觀的東西。
簡單點來理解，乙個人經常感到自卑，說明他的自尊比較低，對自己評價不高，同樣的，乙個人經常感到自信或者表現得自戀，說明他的自尊比較高，對自己評價很好。
通常情況下，我們認為，假如乙個人在別人看起來很優秀，很成功，那麼這個人應該是乙個高自尊的人。對吧？
但是實際情況是，乙個人即使本身很優秀，事業也很成功，同樣有可能是低自尊。
比如說我認識乙個姑娘，30歲左右，非常漂亮，學歷也很高，工作也很不錯，是很多女孩子羨慕的物件，領導也很賞識她，但是她自己卻經常自我否定，說自己活得很不快樂。
這是為什麼呢？
心理學家威廉·詹姆斯發現，乙個人的客觀品質，和他對自己的滿意程度之間並不存在直接的關係。乙個能力很低的人，也可以非常自負，而乙個已經走上人生巔峰的人，仍然也會對自己感到懷疑。因此，他提出了乙個公式，這個公式是這樣的：
自尊=成功/自我要求。
這個公式認為乙個人的自尊水平，是由兩個方面決定的，乙個是他獲得的成功，乙個是他對自己的要求。
乙個人獲得的成功越多，那麼他的自尊水平也就越高，但前提條件是他對自己的要求不能過高。
舉個例子，假如你高考取得了乙個還不錯的成績，這個成績上一本基本沒有問題，如果你原本只希望可以上乙個一本，那麼這個成績你會很滿意，這個時候，你的自尊水平是高的，但是如果你對自己的要求是北大清華這種985的學校，那麼同樣的成績卻會讓你失望，這個時候，自尊水平就會很低。
因此，從這個角度來解釋的話，為什麼有的人明明很優秀，卻總是陷入自我否定中呢？那是因為他內心對於自己的自我要求太高了，高出了一般人所認為的優秀的標準。
如果再深一點去挖掘，為什麼這個人對於自己的自我要求那麼高，這大概又要追溯到他的過往經歷和原生家庭了。
乙個說法是，他可能從小很少受到父母的認可和表揚，為了獲得父母的關注，他會努力去讓自己做得更好，然而即使做得再好，父母也很少有認可之詞。這種心理一直持續到成年，即使已經做得十分優秀了，但是並不會真正使他從內心裡感到快樂，可能也不是他真正想做的事情。
5樓：New
覺得自己不優秀不好，其實就是不自信。人無完人，自信的人會意識到自己的不好，然後去改善。而自卑的人會陷入自我否定中出不來。
1.自己本身的性格原因，比如完美主義，強迫症(抓住自己的一點缺陷不放手)
2.環境氛圍原因。
首先是家庭原因，比如父母頻繁吵架，離婚，單親家庭。這種影響是最大的和潛移默化中造成的。不和睦的家庭會讓孩子覺得自卑和缺乏共情能力等各種問題。
還有，父母應該經常誇獎孩子鼓勵孩子，不能總提孩子的缺點(父母是想讓孩子意識到缺點然後改善，但不合適的言語會打擊孩子的自信)
其次，除家人外的其他人的影響。父母對外人不能總提孩子缺點，如果讓孩子聽到是很不好的。還有，同學朋友是不是說了什麼話，讓孩子覺得自己不好，父母都要多注意。
總之，我覺得父母對於孩子的引導鼓勵對孩子健康成長是很重要的。
6樓：The smilenced
I guess it's a compulsive drive to be perfect.
However, no human living on this planet can really be flawless.
Thus they never feel complete or enough.
7樓：abcdefg
因為自卑，他雖然現在優秀，他以前可能並不優秀，而且以前總有人在他耳邊說他不優秀，蠢笨，經常得不到表揚，反而動不動就被批評說這不好，那不好，而他們現在之所以那麼優秀，或許就是被打擊久了，為了反抗而努力的乙個結果
對自己過於自信也會導致，因為覺得自己是乙個優秀的人，所以他會對自己設定很高很高的要求，在你眼裡，你覺得很優秀了，但是在他們眼裡，卻覺得，這算什麼呀，太失敗了，簡直就是恥辱
8樓：
我也不知道自己算不算優秀，身邊的親人朋友是這麼說的，可什麼算優秀呢，獨生女，有無後顧之憂也隨時可以補貼我的父母做後盾，有不錯學校的碩士學歷，有性質穩定清閒的工作，性格低調溫和，知書達理，三觀端正，和物件不作鬧，不與他人曖昧甚至連個異性朋友都沒有，在家變著花樣的做飯，包攬全部家務，較為節省不追求奢侈品，被很多人誇過聲音好聽氣質清冷，170的身高，勻稱的身材，偏白不長痘的膚質，厚實順滑不容易油的頭髮，長相應該也算不得差，相親十幾次，無一例外都是男生有繼續發展意向，後來嫁了通情達理家底厚實的夫家，連我媽都常說我自己各方面都很好，日子過的很讓人羨慕
可是我真的很是不自信，常常陷入自我否定懷疑，一整天都沒有一點好情緒，怕影響別人，也常常需要去假裝開心，和別人說重了一句話我能懊悔半天，老公出差兩個小時沒有主動聯絡，就覺得他出了軌，不曾在我們生活中出現過得前女友在我心中揮之不去，在單位裡任何比賽考試都能躲就躲，被安排參加演講比賽能天天擔憂煩躁，任何事情都覺得自己勝任不了，然而被強加到身上還都做的不錯，我記得自己以前不是這樣，在大學裡我是學院的主持人是廣播員也在禮儀隊，我樂觀積極，做各種家教參加各種活動，不知道怎麼上了班慢慢就對自己也沒有信心了，每天心裡像被霜打過一樣，每次在飯桌上聽我公公對別人誇我們兒媳婦很優秀的時候，都覺得真是對不起，我根本沒那麼好
9樓：職味
優秀的人陷入自我否定，原因很多，簡單總結如下：
大家會發現，真正優秀的人，有時候很低調，很謙虛。這樣的品格是他們始終懷著謙卑的心態接人待物，於是，他們善於總結自己的不足和短板，並且能夠不斷的學習去解決自己的短板問題。如此迴圈，使這樣的人變得越來越優秀。
所以，從這個角度看，優秀的人自我否定，並不都是壞事！
在一般人心中，對於優秀有著評判標準，但是這個標準是不一樣的。
如果你的自我要求很高，超過了絕大部分的人，這個時候，你雖然在別人看來優秀，但是會自我否定。
有部分優秀的人，內心可能是脆弱的，也就是缺乏自信！
這和乙個人的性格、成長環境等因素相關。
總之，人的自我否定是非常複雜的心理現象，不能說是好或者壞，關鍵是度的掌握和自我的調節。
10樓：鹽選推薦
否定自己，可能是世界上最悲催的事情。
可以用一句話來形容：「既要當運動員，又要當裁判」。曾經有乙個女孩子跟我說了一句話，非常好地闡述了我們如何是否定自己的。
她在形容自己討好別人的時候說：「我一面討好別人，但另一面很痛恨討好別人的自己。」這種否定的狀態，會讓兩個自己經常會在內心打架，這也是她內心最大的衝突了。
通常，在我們否定自己以後，會找不到自己，而且會激發起一些內在的感受，比如痛苦抑鬱，無力，甚至仇恨。在跟別人交往的關係中，否定自己，會讓我們找不到自己的態度。
其實否定自己，是自己跟自己的關係出現了問題。而這背後，通常有這三種動力。
第一種，否定自己是故意打擊自己。我們總是盯著自己身上的某些點，去做很多討好別人的事情。比如說，在 30 歲之前，我一直很自卑，對自己不是很確定，很在意別人對我的評價，會不斷去用一些方式討好別人，特別希望得到他人的認同。
比如說作為老大，一起吃飯的時候我要買單，當別人買單以後，我會覺得特別尷尬，甚至會有一些愧疚，感覺別人在說你不行。
這種感覺使我想向所有的人證明：我真的很厲害。所以，年輕的時候，會經常吹牛，希望借助於這些能夠產生優越體驗的錯覺，向世界證明：
我不是乙個自卑的人，我很好，我沒有自己想象的那麼糟糕。但越是這樣，我越是覺得很虛，越是否定自己。這是乙個惡性迴圈。
但其實，盯著那些我們認為是很重要的點，並藉此打擊自己時，我們是很難從這看到自己身上更多完整的內容的。
第二種，有的時候我們否定自己，是滿足自戀的需要。什麼叫自戀的需要，就是我們常說的「過分謙虛等於驕傲」那種感覺。很多的時候我們否定自己，是在別人說你這個事情做得很好，你很棒的時候，我們會覺得自己沒有那麼棒，並反饋給別人說「我沒有你說的那麼棒」，因為這樣被誇讚有可能會讓我們產生一點點羞恥的感覺。
因為我們覺得自己沒有別人說的那麼好，這種就是我們所說的，否定式的自戀，這種自戀是為了維繫我們的社交，也是為了保持理想自我的狀態。因為我們覺得自己可以更完美，或者我們希望自己更完美，這和自己本身的不完美存在落差，也會引起我們的焦慮。所以，我們會用這種否定自己的話，來打破和補償，本身不完美所引起的焦慮，所以我們有的時候否定自己，有可能就是一種自戀的需要。
第三種，否定自己，更多的，是把我們被別人對待的方式，變成了我們對待自己的方式。
在我們成長的過程中，也許我們被過分的要求，或者說被過高的期待。當我們達到這種過高的要求之後，會被誇獎，但是這種所謂的誇獎和讚美，只是讚美了我們的某乙個能力，就有點像是乙個小孩子考一百分，然後別人說你很聰明，你很棒，很多人會認為這是誇獎，但是那小孩子內心會恐慌，他聽到的第一反應就是如果我考不好，考不到一百分該怎麼辦？那我是不是很糟糕的？
所以，當我們被過高期待或要求時，如果我們做不到，很多人可能會表達出來一種失望的眼神，甚至會用情感疏離或者一些懲罰性的措施對待我們，這時我們會覺得，自己必須要去做得更好。那麼做得更好一些就變成了我們內在對自我的標準，當達不到這個標準的時候，我們就會否定自己。
很多時候我們經常聽到父母說：「你為什麼不像隔壁誰誰誰家的孩子，你看人家怎樣怎樣？」這就是父母否定我們的乙個理由和原因，當然，也會給我們深深的挫折。
因此，在這個情形下面，我們稱之為被對待的方式，變成了我們對待自己的方式。這種對待自己的方式也會讓我們這樣去對待別人。
另外，經常否定自己的人，是很難真正認同別人的。我們可能會羨慕甚至妒忌，但是很難去認同別人和接納別人。
了解了自我否定的動力和原因之後，我再來跟你分析一下，四種不同型別的人是怎麼否定自己的：
蝸牛型的人之所以否定自己，是因為他害怕，對蝸牛來說，別人的評價代替了自我評價，也就是說，他會按照別人的評價來看待自己，活在別人的眼光裡。
為什麼有的人明明自己非常努力，卻總是說別人是學霸？
嘴上說 哎呀你好努力哦學霸 心裡想 切真是蠢天天學習成績還不是這麼差智力硬傷嘴上說 我哪有你學霸啦比不上比不上 心裡想 切我根本沒有努力就比你成績好你真蠢或者 你這麼努力才得到這個成績我才沒有努力呢我一努力就會超過你啦大概都是這樣吧 以前聽過這樣乙個故事，乙個孩子的同桌天天上課睡覺，卻經常考年級第一...
為什麼有的人明明什麼都不懂卻喜歡各種指點？
bananya 當別人對正在玩switch，身後是擺滿了漫畫的書架，門口擺著兩台高達MG，面對的電視櫃裡擺滿了手辦和扭蛋的我說 你知道嗎？二次元的手辦超貴的。你知道嗎？那些喜歡看動畫片的叫二次元。你知道嗎？你知道嗎？我這是關愛智障的眼神。 大學時修心理學，對馬斯洛需要層次理論印象深刻。生理，安全，社...
為什麼有的人明明互相喜歡卻非要逃避 欺騙自己的內心
高興 對於我愛的人，我的痛苦源於我無法給予。對於物質上的東西，我沒有能力，更沒有信心，所以我總是逃避，因為不希望她跟我以後會受苦日子。所以我至今未婚 以前的我也會頭疼這個問題。為什麼兩個相愛的人，明明我們互相都那麼喜歡的，會分開。不過現在分手嗯一年了，時間真的很快。他應該有了他心愛的女朋友。嗯他。發...