1樓：旅克能量含片
導致疲勞駕駛是多方面原因，不是睡眠充足了就不會疲勞駕駛，當然熬夜後更容易引發疲勞駕駛。
第一種情況說的是預防疲勞駕駛，我會採用分段駕駛，將長途開車短途化，每個服務區休息10分鐘左右；確保車內通風，當車廂內二氧化碳濃度達到0.2%以上時，人體就會立刻感到頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無法集中；吃能量食品，補充體力，活躍中樞神經；冷水洗面，刺激中樞神經。
第二種情況是已經疲勞引發瞌睡了怎麼辦，我想沒有比生命更重要的事情了，立馬換人駕駛或者找地方停車睡覺。
旅克能量含片：提神醒腦是什麼原理？ 了解疲勞形成的三個維度！
2樓：皮皮強
我爸是貨車司機，常年跑山路。給我說過幾個抵抗疲勞的辦法。
1，生吃大蒜，花椒，尤其是花椒，那滋味保證你精神。
2，冬天的時候開窗，冷風刺骨，還能睡著？
3，自己自言自語的喊（當時我在副駕睡著了，被我爸的自言自語嚇了一跳）4，實在困了就靠邊停車睡一覺，或者下車走走。
3樓：nijino
第一選擇肯定是找最近的服務區去睡一覺，即使只有十分鐘的睡眠也能讓腦子清醒許多。
進服務區之後如果沒了睡意，但是又擔心路上犯睏，我建議可以去洗手間洗一把臉，同時用冷水多敷幾下眼睛，這樣可以迅速降低眼睛的疲勞感。我個人的經驗，熬夜狀態下開500km的長途，中途洗2~3次臉就可以保持清醒6個小時。
4樓：阿文
睡覺立馬找個地方睡覺，有一次我疲勞駕駛，眼睛打架，一閉一睜就是十來公尺，好危險啊！那時候才體會到疲勞駕駛的恐怖，立馬靠邊停車擰大腿，再勉強振作開到附近可以休息的地方，自那過後再也不疲勞駕駛了，說什麼也不。
5樓：
我疲勞駕駛，有時候出現注意力集中不了的情況之後~
一般強制自己想象自己因為疲勞駕駛，發生車禍~暴屍高速公里的畫面~然後能保持一段時間的精神亢奮，接下來找最近的服務區停車休息~
6樓：人類觀察所主任
第一種情況，當前一晚你熬了夜，但是第二天不得不開較長時間的車去公司或者辦事的時候，你在駕駛的時候會怎麼做？
如果必須自己開車，提起買好功能性飲料，RB常備。因為這個時候，自己還有挽回的餘地，就別勉強了。
第二種情況，當你在駕駛過程中剛開始無意識自己疲憊，但是經同伴提醒或前後方車提醒後，你後面駕駛過程中會怎麼做？
太危險了。我遇到過很多次，都是強睜著眼，眼鏡一定不要閉上！！閉上真的就睡著了。
如果實在不行，就在等紅燈的時候閉上一會兒。哪怕變了綠燈自己沒發現，後車會提醒你的。但是睏意的表現是這樣的，稍有睏意，閉上眼會加重睏意；如果實在困得不行，閉上眼反而能緩解睏意。
真的困，就在等紅燈時候閉上眼歇一會兒吧。同時記著要開啟外迴圈，我遇到過我和副駕駛一同困的情況，這時候明顯是車內氧氣不足，開啟外迴圈會慢慢緩解。
如果是高速或者環線上，可以自己欺騙自己，自己對自己說，我現在很清醒。並控制脊柱神經給自己的後背強加一次刺激（不知道是不是每個人都可以），類似故意打個寒顫，這個刺激會從後背一直穿到大腦，雖然不能讓人立刻清醒，但是至少比做之前清醒。多做幾次，會好很多。
做的時候，精神也會集中，也對保持清醒有好處。
7樓：不鏽鋼後槽牙
就我個人來說，不存在疲勞駕駛的問題。
哪怕我再累再困，整宿沒睡著，剛上了通宵夜班，或者剛開了個五六百公里的長途，只要一摸上方向盤立馬就精神了。雖然身體上那種疲勞帶來的痛苦仍在，但精神上完全沒有萎靡之類的跡象。
記得野生動物在遭遇威脅到自身生命的因素時會進入應激狀態，一切疲勞痛苦都被拋諸腦後。可能我在本能中已經把開車當做是一種與威脅生命等同的事了吧。
如果就這樣不停下來休息，沒準我真的會一直開到猝死……
8樓：東平大院
打臉，趕緊下高速睡覺，也可以喝水頂一陣，弄濕頭髮可以頂一陣，但這些動作的目的都是盡快找地方休息一下，不是說應該喝水憋尿硬抗。
長時間行車，停車間隙可以做高抬腿動作用腿部肌肉把沉澱在腿部的血液壓回上身，至於手部/肩膀痠痛，可以開啟車門拉著門框引體向上。
9樓：花面相映
看廣告最初都是用紅牛，對我自己來講根本沒用。還以為開車打瞌睡無法避免。喝的多了還得找廁所。
有次第一天500公里，因為心中有事晚上基本沒睡，第二天返回500公里。紅牛當水喝還是困的要命，不停打瞌睡。只好自己掐大腿根。
一條大白腿隔天變青色的了。後來偶然發現咖啡有用，可是本人沒有喝咖啡的習慣，一般都是去麥當勞或者超市買咖啡飲料。雀巢可口可樂都有。
可能不是自己衝的量加的不夠多。後來有次換了茶試試，我也沒喝茶的習慣，家裡有人送的茶葉，不分濃淡多放就是。真是有效啊。
唯一的缺點就是茶漬厲害。牙齒會發黃。可能也和我喜歡把茶水在嘴裡含著有關。
洗過牙後非長途一般也不用
10樓：
以前我會硬挺著，熬過困勁兒就算了。有一次在路上，一家老小都在，犯睏了，真的是控制不住，差點追尾一輛大貨車。所以，後來一旦犯睏，我就到服務區睡會兒。
11樓：
車上備點紅牛之類的功能飲料吧。功能飲料發明之初就是給貨車司機和夜班工人用的。此類飲料雖然不能替代休息，在人非常疲勞的時候用來頂一頂還是可以的，頂到休息區或目的地就可以休息了。
還有孕婦家屬在進產房之前也會備兩罐紅牛，在孕婦消耗了大量體力時，喝上一兩罐就能恢復體力。
12樓：Samsajan
巧了，兩種情況都遇到過，也都有分別的對應方式。
首先說第一種吧，今年年初從新疆開車回甘肅，中間和當時曖昧的小姑娘一路聊的停不下來，導致路上沒有很好的休息。等輪到我開車的時候(我父親雞賊的把最難的百里風區和三十里風區全留給我了)，已經有點累了。怎麼辦呢，就是紅牛+貝多芬，一路上放切利比達克版本的貝九和各種銅管部很響的古典，於是乎安安全全開到哈密美美睡了一覺，第二天開車規矩多了。
第二種情況我剛拿到駕照的時候遇到過，當時開車去我姥姥家，茶飽飯足回農場的時候就有點瞌睡了。等路上太陽一曬，就徹底瞌睡了。後面是睡著了卻還在開車，車頭歪了快要下路基進溝時被後面的司機瘋狂打喇叭驚醒。
然後立刻停車到旁邊，座椅放倒睡了30min起來洗了把臉才繼續上路。
所以處理其實很簡單，就是保證足夠的休息再上路，為人為己~~
13樓：默存
一定要去服務區睡一會兒，沒有什麼事是趕不上的，除了人禍…所以珍愛生命，睡一覺，不行睡個半小時都好。要不然開著眼睛閉上了，可能就永遠掙不開了…往後日子的事情你什麼都趕不上了。
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