1樓：睿婕
對於剛入門的初學者，在開始練習Golf這項運動的時候，一定找乙個好的教練陪練更好的入門。因為剛開始的基礎操作以及基本杆就是會決定你以後在Golf操作習慣的，當然自身加強練習也是非常的重要。在打Golf的時候，球桿是非常的重要的。
睿婕：Golf球桿哪個牌子好？2023年值得關注的Golf球桿品牌推薦（內附選購攻略）
2樓：帶我回江南
入門的話，先學禮儀，球場禮儀和規則
入門，再學姿勢，站姿，握球桿姿勢，打球姿勢，別急著打球，因為有可能球桿甩出去了，球沒走（我真的有一回是這樣，旁邊知道我的朋友說這個很正常）。
還有有乙個好心態吧，做好吃苦的準備（如果是競技訓練的話），我乙個朋友為了第2天的比賽，前一天下午打了500多球，手都充血了，總算取得了乙個好成績。
上球場前一定要穿戴整齊，Polo衫什麼的得有（也算是禮儀）。
3樓：在河之洲
這個文章看了不下10遍，其實也沒有那麼高深，只不過想記得更清楚。受教了。Golf不但要用心學，還要經濟基礎，繼續努力賺錢。
4樓：
1、【2018/9/1 浦東】無教練，初次次來玩，零基礎。
拷貝姿勢，用網球的發力方式打球，7號杆100碼水平。
【練習量】：100球
2、【2018/9/8 浦東】第一課：【基礎揮桿課】握桿，站姿，瞄球，三角轉動。
【握桿】：三種姿勢中，教學的是互鎖式。
【站姿】馬步紮穩，與肩同寬，屈膝，自然下探，身體放鬆。
【瞄球】球桿位於兩腳中垂線，正對桿麵甜點（sweet spot）擊球，握桿位置偏左。
【練習】教練指示，動作幅度不需要太大，起桿到腰部就差不多了，目標是擊球點位於甜心面，聽到清脆的「啪」一聲，球飛出即可。
這球起桿雖略高於練習要求，但幅度沒滿，且隨揮做的太小氣。
後拷貝老手姿勢，起桿到脖後，掄了個完整的圓，7號杆打出130碼。
【練習量】：100球
未完待續……
5樓：迪卡儂
@老美 童鞋的科普很詳細。今天我要為想Golf入門的小夥伴推薦一款在家就能練的神器！
Golf運動推桿練習套裝
Golf推桿 79.9元起
分分鐘趕走工作煩惱，帶來辦公室「輕鬆一刻」
不做看劇打手遊的低頭族，家中也可以宅的健康
新鮮還益智的活動，娃娃們的也要了解一下~
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100%還原果嶺草地滾動style，經由專業Golf教練測評認可可滿足日常推桿練習所需的推桿套裝
常規球芯搭配特殊泡沫外皮設計，模擬Golf真實球場的滾動速度，完美還原擊球感受，而且無噪音，更不傷家具！
模擬真實球洞，灰常像！
嚴格按照Golf球洞設計的洞杯，真實模擬推桿進洞效果，對場地要求嚴格的球迷盆友表示很滿意！
上桿時，頭部要穩，重心不變，手臂和球桿呈鐘擺式運動。上桿的幅度取決於推桿的距離，距離越遠，幅度越大！擊球瞬間，雙手、雙肩和推桿成乙個倒三角，保持直至收桿。
想要入門的小夥伴，可以先買這款在家裡練習，再上「戰場」，希望大家喜歡！
6樓：君享環球
從什麼杆開始入門
一般國內的Golf初學者，常被建議用7號鐵桿做為入門練習杆。但是國外的Golf教學普遍是以P(Pitch)挖起桿為入門杆。
P杆除了有桿身較短，控球較容易的優點外，其打法也最多樣化，下場擊球時P杆和推桿才是使用頻率最高的球桿，因此只要先從P杆入門後，練起其它球桿會更得心應手了。
正確握桿，才能打出好球
握桿與打出好球有息息相關的影響，不過，許多初學者常忽略這重要的一環。基本上如果用不正確的手指出力，會導致使用不正確的手臂肌肉擊球。
此外，握桿太用力會造成肌肉僵硬，不僅沒有距離，更會將桿頭打到地面的反作用力直接傳遞到手臂，Golf球肘之運動傷害產生。
上圖為正確基本姿勢。 正確的擊球姿勢是贏得好成績的不二法門。有些人以不正確的姿式擊球，有時會歪打正著得到好成績，從而沾沾自喜，以為照這樣練一定沒錯。
殊不知，不正確的擊球姿勢已經種下錯誤的因子，就算每天能維持大量的練習，成績也是上下起伏，好壞落差很大。更甚者，還有運動傷害的憂慮。
打好Golf需「競爭心態」
每個人的體型高矮胖瘦都不一樣，所以光以
二、三本教學書藉研修，就要把Golf學好並非易事，大量練習必不可少。但是，有些人的想法趨於保守，認為自己打的就是健康球，何必計較成績桿數呢？何必辛苦練習呢？
這樣反而會錯失Golf最大的樂趣，會始終無法體會Golf奧妙精深。
Golf是一種和自己競爭，不達目的絕不罷休的運動。學好基本動作基礎，多練習並多體會、儲存、累積經驗，入門之後，才會發現「新世界的大門」。 總而言之，先培養正確的運動觀念及運動習慣，找出適合自己的揮桿技巧、了解左右曲球、高低彈道的失誤原因等，而學球者最重要的開始，是要有信心、耐心去克服心理層面的影響。
7樓：Jerry
我當初也是偶然接觸到這項運動的，其實很簡單，從事與Golf有關的工作，交一些Golf愛好者的朋友，購買Golf產品時和銷售人員聊一聊，這些都可以幫助你快速了解Golf這項運動。
8樓：幣圈菜鳥
Golf怎麼入門：我的建議是你先找個練習場再找個教練開始基礎練習，再找一些關於Golf運動的書讀一下，很有幫助。
關於下場這個看你自己的學習能力。不同的球桿使用方法不同，不同的場地打法不一樣。什麼時候都可以下場，只不過是總桿數的多少也就是水平的事了。
但是下場打球費用也不低，畢竟在中國Golf屬於高階運動。
最好找個前輩帶著你。正常想要打到百桿以內也得三年吧別著急，慢慢來。你可以的
9樓：王峰
先買乙隻二手7號鐵桿去練習場玩玩，看看自己是否對這個運動感興趣？
不感興趣就比結束，
感興趣多找幾個教練學習一節啟蒙課程體驗一下那個教練講的你能聽懂還能做到，千萬不要找個給你講他的故事但是你聽不懂他講的道理或者你認為自己聽懂了，但是做不好他要求的動作的教練，要給自己學習有明確的目標，例如是7號鐵桿通過學習男性打擊距離初步可以達到130碼以上女性打擊距離可以達到100碼以上。
10樓：我就呵呵了怎麼著
我跟很多人看法不同。打Golf不用非要人教甚至頂級職業球手像巴巴沃森等名將都是自學的。業餘更無所謂了。
有幾個人打籃球足球桌球有教練的?打好的關鍵是自己用心琢磨並且選擇適合自己的方式。遠的不說吉公尺弗列克阿諾德帕爾默，就連朱時茂的動作都能妥妥贏絕大部分人。
多看看那些職業球手慢動作揮桿，有條件的上YouTube去搜球手名+swing slow motion，多想，最後說正貨，打球像火箭發射一樣發力是有順序的，由腿先發力接著是左胯然後是腰然後是胳膊然後是手。
左臂是鐘擺手，從上杆到下桿頭不動，掄完後不抬頭一定確保自己看到球桿頭如何擊中球的再側頭看，前期球飛的時間短看不到沒關係先告訴自己看球是球童的事。看看世界最標準動作jason day怎麼盯著球的。
不要被賣杆的忽悠，先找乙個破杆打起球來再說。3個月後真有興趣了再考慮買杆的事，品牌無所謂一上來，便宜就好了，別聽那扯jb蛋的歐美日本貨，都是中國做的。從我看到的所謂原廠Taylormade碳素杆（三菱專為Taylormade做的桿身）上寫著三行字，head made in china, shaft made in china, assembled in china.
11樓：上官影韻
Golf初學還是建議請專業的教練在練習場先學，我覺得Golf的整個框架姿勢動作等等一些都非常重要。自己很難學的，而且學不好以後想改都難了。
12樓：
匿名是個好功能。
Golf是個大坑，慎入。
球桿，鞋，服裝這都是小事，放個假果嶺在辦公室也都是小事。Golf打的好了以後，會有乙個毛病，就是嘗試去不同的球場打洞……
頓時荷包就不夠鼓了。
冬涼夏暖。
這個季節那些打球的億萬富豪黑得好像炭一樣，真的很黑。
打Golf需要混乙個合適的圈子。
13樓：劉小謙
怎麼開始學不知道，最近在蜻蜓fm上看到乙個播客，叫「高球江湖」來的，講的還挺不錯的，主播好像蠻厲害的。下面這篇就是講如何自我提高。
如何自我訓練提高
有些人就是科研派。。。自己開始學球然後就研究越來越深，物理學心理學啥的。
14樓：
有條件的話，最好找個教練，一是非常容易受傷，有個教練的話可以盡可能避免受傷的情況。二是學習的效率可以大幅的提高。上場的費用也不低，找教練的話還是值得的。
練習的話，一定要先從短桿和推桿練起，不要一上來就打全揮桿，這樣欲速則不達，更不要急著去打一號木。
15樓：王重名
哈哈哈哈，是時候祭出這張圖了！
Golf，我有特別的技巧！
只需三步，讓你在Golf的世界游刃有餘！
下面請看大螢幕。
呵呵呵呵，被人打可不關我事。
16樓：
幾篇讀下來，發現很多人都知道要先學習基本的運動常識、球具知識和禮儀規則，這說明中國的高爾夫運動普及工作還是很見成效。這方面就不多說了。
但說到學球的順序，發覺錯誤觀念還是很多的，但還是有兩位的觀點十分靠譜。
學打高爾夫球或者想學好高爾夫球，必須從推擊開始練起，然後逐漸增加揮桿幅度，循序漸進地練習切擊、劈起擊、半揮桿擊球、四分之三揮桿擊球，最後才是全揮桿擊球。只有從簡到繁，每一步都學紮實，讓揮桿成為自己的第二本能，才能真正打好球。
目前國內的大部分教練為了讓學員覺得自己有料，或者為了掙快錢，一上來就讓初學者練全揮桿，給以後的球技進步埋下很多隱患，因為基本功不紮實，會給全揮桿動作養成很多壞習慣，以後再想改可是不容易。
初學者，尤其是想讓孩子學打高爾夫球的家長，在初次接觸教練時一定要看教練的教學計畫，如果他是從全揮桿教起，就趁早換人。
不過很多初學者恐怕沒有這種覺悟。開始只教推擊的教練或許會讓人覺得不酷，學得不過癮。而且很多中國人（特別是事業成功的男人）常常會覺得自己悟性高無所不能，認為打高爾夫球是件十分容易的事情，低估了高爾夫球運動的專業性和科學性，他們甚至很少找教練，這是非常錯誤甚至是危險的觀念。
長期以錯誤的方式打球，輕則球技難以提高，重則會給身體帶來永久性傷害。
17樓：耿若瑜
國內的教練，有科班出來的學生，有自學成才的球童，還有一些外中國人，他們的目的也不一樣，有養家餬口的，有做跳板向別的方向發展的，有當成事業做的。
但是，乙個初學者是很難分辨他們的水平的，這個行業在國內太新，對教練也沒有形成乙個評價的體系。
這也許是目前國內愛好者數量發展的乙個巨大障礙。
高爾夫差點如何計算？
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是我的話，無論如何，二手不買DSG的。雙離合麼，跟手動一樣也是離合器片分離結合的，這樣在市區低速走走停停的，再怎樣也會磨損的比較快，離合器片磨損過，還是很煩人的，換一套也不便宜。前幾天開乙個20W公里的手動Livna，離合也是磨不行了，踩油門到轉速3000的時候離合片打滑轉速會飛公升，逼得只能200...