1樓：嗦粉少女小可愛
會啊胖了再減
減了再吃
控制是不可能控制的
人生短短幾十年，何不瀟灑吃一遭
只要我身體是健康的，體重是達標的，我就能大膽吃不止螺螄粉，還有火鍋、奶茶、街邊小吃，所有好吃的一切這是最近吃的一款螺螄粉的配料表和營養成分表大家可以參照去對比一下熱量吧
能吃是福~活的有態度，別為難自己，畢竟下一輩子是啥也不知道
2樓：
不知道螺螄粉具體熱量，但是肯定不是健康食品我覺得。
但是跑馬拉松……呃……我第一次跑完胖了3斤，也不知道是不是補給吃多了，以為跑完會瘦兩斤呢，結果還胖了。
不過我吃了螺螄粉，第二天體重就會下去，所以不知道螺螄粉這個東西具體有多少熱量。
3樓：逾暉
利益相關：柳州人……
其實柳州本地粉店賣的螺螄粉是加青菜的，空心菜、生菜、菜花、油麻菜、木耳菜根據季節都會換的，跟粉的比例基本是1比1。（但木耳菜是異端，應該燒掉╮(╯▽╰)╭）
甚至柳州還有一種吃法叫「淨菜」，你進螺螄粉店裡衝老闆喊一聲：「來碗淨菜。」老闆就懂了：不要粉，只要青菜。
袋裝的螺螄粉沒法給你打包新鮮蔬菜，所以你自己吃的時候可以買一把青菜放進去。
我在外地工作，我自己煮螺螄粉的時候也會放青菜，甚至要是家裡正好沒有青菜，那我寧願不吃了，因為我覺得少了這把青菜，這碗螺螄粉就沒有靈魂了。
如果這碗螺螄粉裡有木耳菜？那它就應該被叉上十字架焚了！
螺螄粉肯定是鈉超標，熱量超標的，畢竟螺螄粉就是個工業文明的產物。從七八十年代螺螄粉誕生的那一天開始，就是服務於勞動人民的，它最重要的目的就是：扛餓。
柳州是乙個工業城市，當年三線建設的時候大量的工人跟著工廠從東北和東部沿海地區遷到柳州，所以柳州那會兒十個人裡可能七個都是三班倒的工人。
那些上夜班和下夜班的工人，幹完了8個小時的體力活，晚上在上班/下班的路上，都要吃點重口味的東西，補充鹽分，以及充飢。所以我們柳州人鮮有早餐吃螺螄粉的，因為太重口……
那會兒柳州是沒有螺螄粉的，只有煮螺螄。
你今天要是光嗦螺螄，可能會鈉超標，但絕對不會熱量超標。
工人上了乙個大夜班出來累成狗，花乙個小時嗦螺螄，嗦完還是餓的……
不過勞動人民的智慧型讓他們發現螺螄湯是個好東西，不下點公尺粉進去可惜了。所以他們開始要求老闆在螺螄湯裡下公尺粉，才有了今天的螺螄粉。
以至於很長時間裡外地的朋友對螺螄粉都有乙個疑問：螺螄粉裡為啥沒有螺螄？
因為螺螄吃起來太麻煩且不抗餓，會耽誤勞動人民嗦粉……
所以這邊建議各位親們，螺螄粉最正宗的吃法，是搭配8小時的重體力勞動或者一場馬拉松（並不是
4樓：林林林林林
我記得有個貼吧，吧裡老哥特別喜歡囤東西防止末日發生。建議他們囤螺螄粉就夠了
另外建議把螺螄粉列為軍用口糧，太tm牛了，連炊事班都不用，隨身帶幾包螺螄粉能管好幾天
5樓：Eva Eva
一碗螺螄粉的熱量等於跑一場馬拉松？
一般情況下一碗螺螄粉的重量在300克左右，而每100克螺螄粉中含有247大卡左右的熱量，算下來一碗螺螄粉的熱量就是741大卡左右。
跑一場馬拉松42.195公里，大致消耗2800~3200大卡，體重及跑步姿勢不同也會消耗的熱量不同。
所以說一碗螺螄粉的熱量就能等於跑一場馬拉松這確實有點過了，要是跟慢走2-3小時消耗的熱量比的話就差不多。
還有，整個螺螄粉的熱量是包含調料包在內的，要完全的獲取這些熱量，需要連湯帶粉一滴不剩全部吃完。不知道有多少人能做到，反正我是做不到的。
另外！撇除這種各類情況各類資料的對比，拿螺螄粉的熱量來跟運動消耗的熱量進行比較？
那想吃炸雞的時候還需要考慮熱量的問題嗎？
那想吃烤串的時候還需要考慮熱量的問題嗎？
那想吃燒烤的時候還需要考慮熱量的問題嗎？
螺螄粉什麼時候成了綠色健康食品？
吃螺螄粉為了什麼？就是為了真香。
所以還吃不吃呢？真香~
6樓：
求真知友：據說「一碗螺螄粉的熱量等於跑一場馬拉松」，你還會吃螺螄粉嗎？
螺螄粉友：哇！我剛剛跑了一場馬拉松耶！
資深知友：一包螺螄粉的熱量是123大卡/100g，但是如果算上配菜和湯底，一碗螺螄粉的熱量能達到400-600大卡，你得再來兩碗！再加杯冰闊落！！！
菜雞跑友：。。。
求真知友：據說「一碗螺螄粉的熱量等於跑一場馬拉松」，你還會吃螺螄粉嗎？
菜雞跑友：額。。。我想吃自助餐！！！
螺螄粉友：我也想吃自助餐！！！
資深知友：。。。
求真知友：據說「一碗螺螄粉的熱量等於跑一場馬拉松」，你還會吃螺螄粉嗎？
愛果斯坦：你知道E=mc（E代表能量，m代表質量，c代表光的速度）螺螄粉友：我又準備跑馬拉松了！你要不也來一起吃吃?
菜雞跑友：。。。
7樓：林夢駒
比如這樣一包螺螄粉
要是以前我食量大、胖的時候，一人吃完一包沒問題，甚至還嫌不夠。
如今，粉絲、調料，均分成3頓，每頓額外加入一點新鮮未調味蔬菜與肉類：
一包面，麵餅跟調料均分成2人頓，然後每頓額外加入充足的未調味的新鮮蔬菜與肉類：
8樓：清風
看到這個問題
我只想說
你特麼只吃一碗螺螄粉
然後來給我跑個馬拉松試試？
或者你跑完馬拉松
只給你吃一碗螺螄粉
反正消耗的能量剛好都補回來了
你能接受嗎？
不跑步腦子也不會動了唄
也不想想
為什麼馬拉松賽道上有補給
賽後也有香蕉麵包
怎麼跑完馬拉松的人
還要去胡吃海喝？
哦，原來你從來不關注馬拉松
連馬拉松是多少公里都不知道
那沒事了
9樓：無人認知
首先螺螄粉熱量沒這麼高，但這也不是重點。重點是馬拉松這東西，你消耗了多少熱量你就比平時多消耗了多少熱量。而螺螄粉這玩意是主食吧？
你不吃螺螄粉你不吃飯嗎？難道你平時都餓著肚子的嘛？真要比較的話把螺螄粉和平時吃的正餐的差額拿來比較還差不多。
10樓：芝麻醬
營養成分表上的熱量確實不低但你也要把調料包全放了然後全吃了，湯也全喝了才行，真的有這樣的人？吃螺螄粉能把湯都喝得一滴不剩？反正我做不到
說螺螄粉熱量和馬拉松對比我就笑了，首先螺螄粉熱量多少因品牌而異其次馬拉松消耗的熱量多少也因人而異，體重越大的人跑步做功越多，消耗的熱量也越多，所以這個比較根本就不成立
最簡單的驗證方式，吃一碗螺螄粉再去跑個全馬你看看你餓不餓
11樓：帥氣無比的郭昊東
據說肯定是錯的。
正常製作的乙個豬蹄（其實一般都是半個，熱量大於雞腿）的粉，熱量應該在600-800大卡最多。如果不喝光湯，又少200大卡。
12樓：長久
能這麼簡單地算嗎，嗯？？？
醫學還說一次she jing營養價值不超過乙個雞蛋呢。
我給你49個雞蛋，你一周內每日7次試試？
13樓：心欣向前
吃一碗螺螄粉就能補足一場馬拉松消耗的熱量，有這麼好的事，我為啥不吃螺螄粉？？？？
當然，也有答主算過了，吃一碗不夠，可能得3碗左右。
據說「一杯奶茶的熱量等於瑜伽3小時」，你還會喝奶茶嘛？
據說「一塊蛋糕的熱量等於跑步1小時」，你還會吃蛋糕嘛？
據說「一碗公尺飯的熱量等於散步2小時」，你還會吃公尺飯嘛？
據說「一碗麵條的熱量等於仰臥起坐1小時」，你還會吃麵條嘛？
據說「一包的薯片的熱量等於游泳1小時」，你還會吃薯片嘛？
據說「一瓶的可樂的熱量等於騎車1小時」，你還會喝可樂嘛？
對照下，還有哪些不應該吃的？
14樓：極品體驗
平常人沒幾個會優先關心熱量，首先還是價效比，麥當勞每樣食物都給你標明了熱量。15塊螺螄粉吃的人比45塊的漢堡吃的人還是要多一些。
15樓：樂樂
吃啊，豈止是螺螄粉，火鍋烤肉燒烤等等，吃了不長肉嗎？你能忍住永遠不吃嗎，想吃就吃。肉不是一頓就長出來的，也不會因為你這一頓不吃，就不會胖。
主要是生活習慣健康，不要暴飲暴食，規律運動，身體自然會給你他的反饋。
16樓：瑜合伽
一碗螺螄粉大約等於2-3碗公尺飯。 一般情況下一碗螺螄粉的重量在300克左右，而每100克螺螄粉中含有247大卡左右的熱量，算下來一碗螺螄粉的熱量就是741大卡左右；而每100克的公尺飯中含有116大卡左右的熱量，一碗公尺飯有250-300克左右，算下來可知一碗螺螄粉的熱量相當於2-3碗公尺飯的熱量。
一場馬拉松大概消耗4000-6000大卡左右
但畢竟不是運動員不會一天就消耗這麼多熱量，不過想吃螺螄粉當然是可以的，前提是配料以及粉絲都減半或者不放一些配料再或者做好之後只吃一口。
當然，只吃一口熱量就更不會高了，但你的一口就能乾掉一整碗螺螄粉，當我沒說。
最後，吃當然沒問題，前提是我們要配合運動去進行適當的調整我們身體儲存的熱量，這樣冬天也不會擔心長胖，邁開腿是第一步！
17樓：團團愛檸檬
會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！
會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！
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會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！會！
好吃！!
18樓：悠哉悠哉豈不美哉
螺螄粉熱量100克普遍200多大卡，一碗也就1000大卡左右，也就普通人跑倆小時的熱量，你要是當午飯吃都沒必要運動了，我午飯一般都得吃800-1200大卡的東西
19樓：iDamon
想都不用想，kj和大卡沒換算。
一碗螺螄粉的熱量頂天800大卡。
6分配的10km就夠了。算上kj和大卡的轉換，正好。
理論上，跑的越快因為持續時間越短，所以消耗得熱量反而更少。
所以我決定去查一下METs看看800大卡跑個馬拉松速度得是基普喬格的多少倍。
查了下CPA，跑步最高的METs是23.0，時速22.5km/h折合每km配速2m40s
淨消耗熱量(kcal)=(METs-1)x體重x42.195/22.5
即800=22x體重x1.875h(1h52m30s比基普喬格快多了）
體重=19.4kg，這還是把基礎代謝熱量沒算進來的。否則METs那不用減1，算出來體重=18.55kg
換句話說，想靠800卡的熱量跑完馬拉松。這哥們/姐們得比基普喬格還快的同時，只能有不到20kg的體重。在全程平地保持2m40s的配速打破基普喬格的記錄。
如果按60kg的體重算（常見馬拉松運動員的水平），我不會了，有大佬來算下，得跑多快不？60kmph麼？
每天吃一碗螺螄粉會怎樣？
會胖會高血壓 除了嘴巴舒服很容易有健康問題，螺螄粉是比較重口味的食物，如果不額外加青菜雞蛋的話營養成分也單一，幾乎只有碳水和脂肪，即使是廣西人禁不住天天吃啊。親愛的小夥伴，建議不要每天吃一碗螺螄粉。對於每天一碗螺螄粉真的不敢嘗試會怎麼樣，但是我能想象會出來會怎麼樣。在乙個舒適的週末，早晨沒有起來吃早...
一碗泡麵的熱量真的比一頓白公尺飯 有葷有素的正餐高嗎？
潘剛 上面已經有朋友算過了，一碗泡麵514千卡熱量 白公尺飯 116千卡 100克，取決於你一頓吃多少，一般來說200克左右，也就是232千卡 有葷有素這個，關鍵看你吃的是什麼，50克瘦肉 70 千卡 不算炒肉放的油 非澱粉類素菜，熱量低於40千卡 100克，按150克算，60千卡 不算炒菜放的油 ...
吃一碗500克的麵條要跑多久步才不會胖？
一斤麵條，夠我家四口人吃兩三頓的一斤麵條我不信你能一頓吃完。麵條雖然高碳，但和蛋糕奶茶烤肉火鍋比起來，也還好。放寬心，吃點麵條不會胖的 讓子彈飛一會 兄弟，一碗二兩熱乾麵足以讓我早中晚不管是哪一餐之後都不會餓，你想想吧，一斤面，這是胃有多大才能吃下去一斤面，大sao也做不到吧 木訥的老爺們 吃完立刻...