1樓：boxing王師父
主要原因是：身體不轉，肩部僵。
前手直拳轉不轉的就無所謂了，後手拳一定要轉，轉的關鍵在兩隻腳上，打後手時候前置腳是承重的軸心要穩。後面的腳是核心部位傳動的開關，後腳跟不動，核心轉不動。所以後手直拳時候後腳跟一定要轉。
後腳跟一轉身體基本就轉過來了。
然後就是抖肩或者送肩，或者聳肩。總之放鬆，開啟。
2樓：輔興坊土著
分享一下我的教學經驗啦
1.定位練習：在牆上或者沙袋上標記乙個點，這個點與你抱架時的鼻子同高。先原地對著點練習前後直拳，每一拳都落在這個點上（輕重緩急循序漸進）。然後配合前後滑步進行練習。
2.空擊：在空擊練習中既要保證正確的出拳技術，又要想象對手就在你面前，你所有的空擊動作都是為了對付這個假想的對手，這樣才能使動作的目的性更強，同時也培養了戰術意識。
3.打靶：給你執靶的同伴喂靶時要將靶放在自己的身體中線，切高度與你的鼻子同高，喂靶的動作也要清晰乾脆，不能拖泥帶水。
你在打靶時要注意判斷同伴喂靶的時機和位置，剛開始時不要求很快反應，盡量把動作做標準直至不再出現左右交叉。同伴喂靶時切忌兩手張開，這樣的話即使你的左右直拳原本是標準的，一段時間以後也會變成交叉拳。
這是我平時教學的一點經驗，不喜勿噴。
3樓：鹿銜草
我理解為題主是想左右直拳打在同乙個點上？
如果只是分解為出拳直線，靠牆練習就行。如果兩拳擊打同一位置，日常的沙包練習應該就能滿足。
我一直相信一句話——慢慢來，比較快。開始不要追求速度，以能同一擊打點為目標，逐漸提公升速度和力量。
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