1樓：陽光的小曼
無論表面如何優秀風光，骨子裡其實很沒有自信。所以會拼命努力，拼命改正自己所謂的缺陷。生活中時常焦慮，需要處處做的完美，來維繫自己深層次需要的安全感和認同感。
很久很久我都認識不到自己這一面。
2樓：淋雨的雨
她可能意識不到他不認同自己，她只是猶猶疑疑，討好他人，自我貶低，自我挫敗，不知道自己要什麼，用別人的眼光看自己。對，就是以前的我。
3樓：怡辰辰
活在別人的評價體系裡會特別累。但比這個更恐怖的是你會活成乙個行屍走肉的社會人。沒有自我認同，自信和自尊水平就會比較低，就容易敏感和多疑。
4樓：慧海無涯引力波
自信是一種能力，是可以訓練的。不是乙個標籤，沒有乙個人是絕對自信或不自信的。不能認同自我是你的一種思維模式，遇到事情或者做到不好的的結果總是在自己身上找問題貼標籤。
而且用「總是」來反覆提醒自己都是深陷自我懷疑的思維模式之中。先不著急改變，先去覺知，知道自己哪些時候貼了標籤，然後再慢慢嘗試改變。其實最終影響你的是情緒，不認同帶來的是消極情緒，減弱了你的真實能力。
弱簡單說能看淡一切也就會減輕不認同自己的影響。
5樓：
這個問題我恐怕不得不答了。
我一直覺得自己胖，尤其是臉，腿也因為遺傳稍微穿不合適褲子就顯得羅圈腿，腿也不瘦也不直，眼睛也有點小，單眼皮，鼻翼有點大，耳朵有點小，總之，我算是經常審視自己和著眼於缺點的人了。這些，在我初中時統統體現不出來，到高中隨之滑坡的還有成績和人際交往。都變得不被認可。
我自己對自己也不認同了。
後果如下，
濃重的自卑，自卑到大街上走著別人看向我我會緊張，尤其是同年齡段的再好看點的或者身材好的。不敢直視別人的眼睛。說話沒有信心底氣，害怕得罪人，和人同處在乙個空間全身侷促，等等極其不舒服的體驗，包括打招呼什麼的都不太積極了，母親還提過這個事，說我小時候挺有禮貌的，其實不是我沒禮貌。
對自我不認同，對其他人也不認同。我認為自己內心陰暗，不像之前什麼都不懂每天也很開心，我看人的動作神態語言都是透過這些看到她們陰暗的本質，日常寒暄我覺得很假，說了什麼我覺得別有用心，有個小學的孩子站的噴泉下水道那說恐高症犯了，我承認童言無忌，而且小時候都喜歡給自己個什麼症，但那一刻我真覺著她咋不上天呢還恐高症，矯情不矯情，這才多高。對乙個小孩，我都不能用包容的心態去看。
相信他人的說法，迷失自我。因為對自己價值體系沒法相信，或者說自己的觀點被壓縮在乙個角落，很多事情侷促，沒有觀點，但聽別人的意見一萬個人有一萬種對你的不滿，所以一無是處，沒主見，也不敢相信自己是對的。
時常發脾氣。自己對自己的不滿，如果再加上家長的幾句跟自卑有關的跟你本身有關的擦邊球，你會惱羞成怒，或者陷入新一輪的悲觀沮喪裡，因為想要逃避的傷痛，被重新提及了，情緒是長時間持續積攢，乙個小事就會發作。容易煩躁。
綜上，方方面面。
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