1樓：一加一
人終有一死，或輕於鴻毛，或重於泰山，或自己被自己嚇死，或因見證歷史與整個地球共同赴死。
沒有什麼是永恆存在的，地球終有一天會毀滅的，有可能是很遠以後的未來，也有可能是突如其來的現在。
如果是很遠以後的未來，你大可不必害怕，那時你早已化作一堆白骨，被埋葬在歲月的長河中。
如果是突如其來的現在，你也大可不必恐懼，能有機會與全人類一同見證歷史，是一件多麼榮幸的事啊。完了還能一起赴死，比起乙個人孤零零的死去，大家一起手牽手共同去到另乙個世界不也是一種幸福嘛。
所以為什麼要害怕呢？宇宙那麼大，你不想去看看嗎？
2樓：一萬光年
你可以試試祈禱，或者抓蝦公尺，或者像瘋子一樣挑戰未知，挑戰自我。
沒有什麼大不了的。
當然，電影只是乙個童話。
但你可以相信它。
3樓：冷暖自知
我也經常在遙望星空的時候擔心某一顆小行星正朝著地球飛來，但是我們又無法阻止，擔心又有什麼用呢？你可以讓自己盡量忙起來，多學習，多在意日常生活中的事情。另外，也許有某種神秘力量會保護地球，比如前幾年俄羅斯上空的一顆巨大隕石被未知飛行器爆破了。
宇宙很大，人類很渺小；宇宙的時間有億萬年，而人類只有短短百年。好好珍惜平凡的日子吧。
4樓：
概率。想想概率。
你恐懼的這些東西，比你走在路上被飛機撞到（不是汽車，是飛機）的概率低，甚至比走在路上被船（對，船）撞到的概率低。
然而你仍然恐懼？是不是這樣？
如果是的話，就看它，去學它，讀懂它，研究它。你弄懂這些奇怪玩意兒到底是怎麼回事，就好了。
另外，如果是焦慮症導致你總想著這些問題的話，除了去醫院，無解。
5樓：那個人叫覔得
我記得以前有個圖。
遇到問題—想想有沒有解決方法—有—沒啥好擔心的。
遇到問題—想想有沒有解決方法—沒有—那也沒啥好擔心的。
預期擔心被隕石撞，被外星人滅，不如擔心被車撞，被打劫的桶，至少後者，自己注意下，聰明點可以避免。而前者，除非你是禿頭披風俠，我估計其他人也沒啥辦法。
6樓：嗚莎花園
概率是拯救你的法寶。
你只要知道，外星人造訪地球的概率，比絕大多數地球人活過今天的概率要低得多。
擔心外星人，還不如擔心中了彩票該怎麼花錢更有價值。
用正確的心態面對超小概率事件，是我們現代人的必修課。
7樓：打瞌睡的小白
如此大的災難，恐怕是全人類都遭殃，如果災難不可避免又有什麼可怕的呢？人類在大自然面前很脆弱是事實，但地球給我們舒服的環境也是事實，相比宇宙，人的一生並沒有多久時間，從概率上看乙個人一生中遭遇如此全人類的大災難的可能性不會太高。
安心生活就好， 好好過自己的生活，相比擔心這些，可能多關心下實際的問題會更實際。不過心理問題就是這樣，心理問題還是要跟專業的人談談，可能不是什麼大問題，談話就會好點。
8樓：月牙彎彎
這種就好比你還沒中大獎，你就開始幻想你中了500萬錢該怎麼花。可以適當關注宇宙人類這種巨集觀問題。但是當下還是要過好眼前。
9樓：雲澈
年輕人，想太多了，說實話，我小時候呢，也害怕外星人啥的，但是長大了見得多了就不怕了，這就是個心裡成熟的事情，都初三了，害怕這個，
我的意思是你多注重生活，多體驗生活，吃好喝好
10樓：lppk
很明確地告訴你，你這屬於強迫症和焦慮症，去網上搜下吧，科學了解吧。
類似的煩惱我也有過，這不是簡簡單單的想多了，是真的影響到現實生活。
11樓：科學小白
其實人的心態很微妙。
如果乙個人知道自己得了絕症，快死了，會無比痛苦；但當他知道全世界的人都和他一樣，也快死了，會寬慰很多。
你現在的狀況就是這樣，地球快滅絕了，有全世界的人跟你一塊頂著，不用怕！！！
做為乙個過來人，告訴你，這根本不算什麼，我七八年前也跟你一樣，有輕度焦慮症，我每次到夜深人靜，總是感覺：宇宙浩瀚無邊，而我卻要在幾十年後死掉，真是難受，痛苦！每天飽受折磨，這種情況時好時壞，嚴重的時候很焦慮，易怒。
後來就好了，當我成為乙個父親的時候，這些根本不是啥事，一切困擾我的都tm的去死，我得好好活著，盡量的活著，保護我的孩子！
想想你的父母，這些都是無所謂的東西，地球怎麼樣，不是你能左右的，你要把握你能左右的。
還有，如果精神真的不好，可以適當運動一下，放鬆放鬆，放平心態，積極面對生活，過段時間就會好的( ω )
12樓：「已登出」
本生物也曾體會過類似焦慮。
或許你有一顆與眾不同的大腦，敏感是你與生俱來的天賦，它令你找到看似不相關事件之間的聯絡，你可能比常人更容易發現一些細節。
或許你更能洞察真相。
人類很渺小，人生百年，不及星河一瞬。災難總是如期而至，或不期而至。
你能做的只有切換感官焦點，去培養一門愛好，去在乎更真實的，更有溫度的事。
時間拉長一般走向虛無，想得過遠一般會帶來毀滅。
去喝一杯奶茶，去吃一頓烤肉。
13樓：空調jo太涼
看了看其他回答，感覺大家都是以乙個「健康人」的角度在看待這個問題，但是題主曾患焦慮症，雖然我不了解這方面的知識，但我猜測可能對精神情緒方面有一定影響，所以我們最好不要用自己「健康人」的方式去指導題主。
我的想法是建議題主諮詢醫生，獲得專業人士的診斷和指導。
14樓：王先生的夢
杞國有人憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。
又有憂彼之所憂者，因往曉之，曰：「天，積氣耳，亡處亡氣。若屈伸呼吸，終日在天中行止，奈何憂崩墜乎？」
其人曰：「天果積氣，日月星宿，不當墜耶？」
曉之者曰：「日月星宿，亦積氣中之有光耀者，只使墜，亦不能有所中傷。」
其人曰：「奈地壞何？」
曉之者曰：「地，積塊耳，充塞四虛，亡處亡塊。若躇步跐蹈，終日在地上行止，奈何憂其壞？」
其人舍然大喜，曉之者亦舍然大喜。長廬子聞而笑之曰：「虹蜺也，雲霧也，風雨也，四時也，此積氣之成乎天者也。
山岳也，河海也，金石也，火木也，此積形之成乎地者也。知積氣也，知積塊也，奚謂不壞？夫天地，空中之一細物，有中之最鉅者。
難終難窮，此固然矣；難測難識，此固然矣。憂其壞者，誠為大遠；言其不壞者，亦為未是。天地不得不壞，則會歸於壞。
遇其壞時，奚為不憂哉？」子列子聞而笑曰：「言天地壞者亦謬，言天地不壞者亦謬。
壞與不壞，吾所不能知也。雖然，彼一也，此一也，故生不知死，死不知生；來不知去，去不知來。壞與不壞，吾何容心哉？」
15樓：能量自由
這個問題其實很簡單，這種天文事件發生的時間概率一般是以億年為單位的，不是每代人都有機會遇到。在你的生命週期內會不會發生地球毀滅存在兩種可能，第一，不會發生，所以不用擔心，第二，即使發生了地球毀滅，那麼地球上的所有生物都會成為塵埃，會死的很公平，沒有倖存者，所以擔心也沒用。活在當下，好好學習才是你該做事。
16樓：恩覺兒er
你知道為什麼會怕外星人嗎？人們把外星人寫成侵略者，彷彿外星人是可怕和侵略的蟾蜍，還有一方面是因為人類基因本來就帶有對未知事物的一種恐懼，很正常。你既然恐懼那就說明你現在還不是接受這個的時候，慢慢來吧
17樓：Mandy
我相信宇宙的法則，外星人也好，隕石也好，我的感覺，有人在幫我們，記得有一年說臭氧層破了，沒過多久臭氧層被修補好了，有一次說隕石會落在地球，可這個隕石被一種外來的力量擊碎了，冥冥中的感慨，有高人在幫助我們地球，就算是外星人來我們地球，也不會為非作歹，因為他們也會遵循宇宙的法則
18樓：擁抱你嗎
有黑暗也有光明，黑暗與光明不是對立的，相反，它們是統一的。像陰陽，天地，左右，上下......其實，所謂黑暗，也只是人類的乙個定義而已。
為何不跳脫出「黑暗」這個相，去看到它背後的「光明」。你所看到的，是乙個「幻」，抽離出這種情緒，看的「好」的一面。例如這次疫情，如果跳出來「災難」這個相，好的方面呢，就是會有更多人覺醒。
19樓：然寶寶
把心態放輕鬆，不要想太多，你想的未必會發生，你不想的也可能會發生，所以只想自己能改變的就好了，剩下的管他呢，反正我們也左右不了，不如順其自然呢~
做好自己就好了，開心點~
20樓：
此事說明你對人類充滿著大愛。但有一點小問題，那就是人自身的預警系統，古代人說的三魂七魄中有一魂一魄是跟此相關的。一魂是地魂爽靈，靈，就是人和天地溝通的本領，人機敏的反應程度，爽靈代表的是智力，反應能力，偵查力，判斷力，邏輯能力等等。
一魄是屍狗，狗是看家護院的，很警覺。人即使睡著了，也會對周圍環境有感知，這也就是身體之中的預警能力。
像你這種情況。很大可能是屍狗魄出問題了，可以平時多鍛鍊鍛鍊，跑跑步啥的，中藥調理下，安神定魄。
如果想自我解決可以有意識的掌握呼吸方法，打坐調理一下也可以。
21樓：
現代杞人。
這時候，你需要信仰一些現代「宗教」來尋找精神寄託。比如：
「春哥教」信春哥得永生。
「睡大教」沒有什麼煩惱是睡一覺不能解決的，如果有，就繼續睡。
22樓：巴塔哥尼亞獵人a
沒什麼好怕的，建議你如果有時間可以看一看《一的法則》，這是一本與外星存有的通靈資料，也算是比較綜合的資料啦，當然，不能耽誤了學業。
23樓：波蘭球
不需要焦慮。真的就算外星人來了，那我們早已經探測到了。好好珍惜當下。
說不定幾百年幾千年幾萬年幾億年之後才會有這種危險。所以說不必過度擔心我們的天文學家正在仔細地觀察著宇宙呢。現在的重要任務是學習呢。
希望你早日克服這種常人無法理解的一種恐懼。很多人都認為這是不可能發生的。( Д`)
24樓：千江月
關鍵是要調整焦慮症，這樣的擔憂，背後體現的是個人的情志問題，所以要主動，以及被動調整情志。
主動調整，就是不要太多幻想，要著手在自已身邊的事情上。
被動調整，中醫檢查一下自已的身體，是不是肺氣不實，另外居家可以選擇多住在Sunny充足的房間和方位。
25樓：李洋
人生的意義在於尋求確定性，為什麼目標尋求因人而異。
因此人天生厭惡不確定性。學會接受不確定性。
萬事萬物皆有始有終，人類也不例外。
文明為生存尋求確定性。因此文明是內向的，不會有外星文明進攻地球，最多是宇宙中孤獨的旅行者。
隕石倒是有可能性，但概率小。
26樓：
確實，宇宙中危機四伏，不管是天災還是人禍。但，對於生活在同一宇宙之中的所有事物而言，誰又能獨善其身？
不管是人、星球，亦或是宇宙，其終點都是消亡，這是世間萬物都無法抗拒的自然規律。
我只能說，人類一定會竭盡全力來延續自己的文明，但若宇宙的大限將至，無盡的黑暗將吞噬一切生靈之時，那就坦然的接受自己的宿命。
我認為，能在茫茫宇宙中誕生，享受著生命帶給我們的快樂，已經足夠幸運了，與其悲觀的猜測還未到來的結果，不如感激這個世界，珍惜當下的美好。
看似無情的宇宙，卻創造了生命和無限的可能，這裡有星辰大海，這裡有愛與歡笑。
為什麼宇宙中的外星人都喜歡地球？
尼德霍格 遇到現在的科學無法解釋的現象，有些就當外星人的痕跡了，反正人類現在又很難出去，一種臆想罷了。但是，如果外星人不來地球，人類怎麼有機會知道? 有匪君 為什麼這麼說？地球上發現活的外星人了嗎？還是隔三差五的有外星人來竄門？拉倒吧，都沒有，只是電影裡有這種情節而已。就是電影裡也不是什麼大事。要麼...
宇宙中存在外星人的概率有多少？
曹曹 我相信絕對有外星人，地球的存在本身就代表了宇宙存在生命，為什麼我們這麼有自信我們是唯一，一切皆有可能，有一就有二，有二就有三 晨曦 我覺得存在的可能性是非常大的，乙個銀河系就可能有超過乙個生命體的存在，整個宇宙又有多少個星系，又怎麼可能沒有生命體存在呢！至今還未發現外星人，是因為距離太過遙遠，...
看了電影《雙瞳》，有個問題。宇宙中有外星人的概率大些，還是這世界上有鬼的概率大些？
解語花 可能外星人知道，地球人有生物，地球上也有鬼神，然後，神文明比我們還早很久很久，所以，神知道有外星人，然後，外星人想入侵地球拿資源的話，是和我們地球上所有生物發起挑戰，然後鬼神肯定也會參戰.打過打不過不一定，所以我覺得不是我們找不到外星人，而是神發明啊一種結界。讓我們活在。自己的世界裡。 魔王...