1樓：歐陽鋒
以前，在貼吧上看到過乙個說法。說是戒菸後有些人確實會得病，比如糖尿病之類的，醫學上沒有解釋，臨床上存在這樣的現象。戒不戒菸可能要從哲學上分析了。。。
2樓：為什麼嘆氣呢
我是學醫的在校生，有一次下課之後上廁所回來跟老師在走廊上「偶遇」於是點了支菸過去聊天，談到戒菸
意思就是說，抽菸時間越長，人體咽喉，氣管，粘液性細胞會自行增殖。會根據人體的生存環境自我適應。當你戒菸之後，最開始會有多痰，咳嗽的情況，在不加以注意的情況下可能會造成心臟的高負荷，因為咳嗽其實累及心臟，這種時候一定要配合止咳的藥物或者食物。
會讓你戒菸的過程輕鬆很多
3樓：王軍
我戒菸成功後，總感覺自己壯的像頭牛。經常有揮舞拳頭的動作，走路都恨不得跳著走，上樓都喜歡往上衝。回想以前，一到冬天就重感冒，上5樓就氣喘吁吁，簡直天壤之別。
相信我，健康的身體，那種總是精力充沛、勇於挑戰的感覺，真的很好！
4樓：Eidosper
不會，我爸去年戒菸，沒有任何不良反應。
戒菸是站樁的效果，是按《頂天立地的功夫》這本書站了半年，這本書知乎有介紹。
站樁久了，就突然不想吸了，有了類似出離心那種感覺。
5樓：李辰蓮
經常吸菸身體已經適應了吸菸這個狀態突然戒掉的話身體反而會不適應了可能會導致身體出現突發性問題。但是如果身體沒出現問題的情況下，建議還是戒菸比較好，剛開始是有可能不適應會出現問題，只要堅持下來，還是對身體好處比較多一些.這個總要有個適應期吧你確定不是心理作怪
6樓：老 秦
我吸了三十年，戒了。
沒有什麼戒斷反應，只是最初那幾天會覺得很焦慮，無所適從。
乙個月左右，內心老覺得孤獨，有很無助的感覺，抑鬱，不想出門，不願意參加社交。這種情況大概持續乙個月。
隨後一切都好，呼吸順暢，不咳嗽，身心愉悅。
祝你戒菸順利。
7樓：雨打芭蕉
準確講，我已經戒菸一年另乙個月了。
菸齡24年另2個月，戒菸時一天一包半到兩包。
沒有想到自己會戒菸，雖然很討厭自己吸菸，但實在想不到戒菸後是什麼樣子。很巧合，去年一天因喝咖啡引起心率過快，晚上在急診搶救一次，嚇到了，後經檢查發現冠狀動脈和頸動脈都有狹窄，醫生建議戒菸，然後就戒掉了，就是醫生不讓抽到今天一支煙也沒有抽過。
剛戒菸比較焦慮，嚴重的是經常性的氣短，肋骨痛，頭暈，體位快速變化會有眩暈，讓人非常害怕，甚至有憋氣吸不進的感覺，我都怕自己憋死自己。當時買了電子煙，吸了三個月，後來就徹底不吸了。但是氣短，頭暈沒有減輕，我都後悔戒菸了。
今年，體重在戒菸後增加了快20斤，自己和家人都說不能再胖了，就開始有指導的燃脂訓練。活動以後，氣短，憋悶，頭暈的感覺消失了。以前開車不敢關窗，總感到空氣不新鮮，不夠使，現在再也沒有了。
看來都是癔症。現在又後悔沒有早點鍛鍊。
一年多的戒菸，感受很深，就不一一分享了。我要說的是，戒菸就從今天開始吧，你不會後悔的。
8樓：王朋
不請自來，我菸齡18年，戒菸之前的一年已經達到每天三包的量，從2023年12月開始戒菸，至今未復吸。剛開始戒菸的時候是很難受的，但是忍一忍，大概三個月就不難過了，其實戒菸主要是看自己是不是真心想戒。
我是因為我爸死於舌底癌，跟吸菸是有一定關係的，後來多年以後，我的女兒要出生了，我不想讓她早早的失去父親，就說要戒菸。
然後從說戒菸開始，就一根沒再吸過了。
她真可愛啊！
9樓：何明春
不建議減量或者用電子煙代替。
直接戒得乾乾淨淨。
我抽了18年煙，戒菸的時候，只有第二天晚上有嚴重的戒斷反應：失眠、冒冷汗，通宵沒有睡著。
但是！！這個不是對身體有害的表現。
之後就好了。
有嚴重的戒斷反應我感覺是好事：可以加強自己戒菸的信心，那麼難受都熬過來了還有什麼能阻擋我戒菸？
別人勸你抽菸的時候，你也可以講給他聽，他就不會再勸你了。
我戒菸三個月了，共勉。
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