中考前厭學還有機會考好嘛？

1樓：旁觀者

中考前厭學能不能考好？考試能不能考好又不是取決於你考試前厭不厭學，你平常怎樣中考自然怎樣，說什麼心態影響考試只是極少部分人，沒那麼大概率發生在你身上，那些什麼有關心態影響的說法適合高考，中考算什麼。。。

2樓：厭學症管心營

關於中考前厭學還有機會考好這樣的乙個問題，管心營會結合你講述的一些具體內容，從兩個方面給予你一些有用的建議。

你要記住，厭學症是分層次的，從輕到重，可以分成厭學思維、厭學情緒、厭學行為和厭學症狀四個層次。越到行為症狀，越嚴重，讓當事人感覺到越痛苦。

但真正到達厭學症狀的人，比例並不是很多，更多的，還是處於一種厭學思維和厭學情緒的層面。

這就像是抑鬱症狀和抑鬱情緒的區別。雖然有些為了一些商業目的，講中國抑鬱症的比例是13人就有乙個，但現實當中並不會如此。但如果講有過抑鬱情緒的人是13人有乙個，管心營非但相信，還會認為這樣的比例太低了。

我們在人生的某乙個階段，在遇到一些重要的事情的時候，在遇到一些難以解決的困難時，多多少少都會出現一些抑鬱情緒。

而厭學症也是類似，真正出現厭學症狀的人比例比較少，但出現厭學情緒，尤其是有一些厭學的思維，是非常的普遍的。

所以，管心營的第乙個建議，就是讓你鬆弛下來，你遇到的情況，你感受到的情緒，是大部分人都會出現的。

你所描述的狀態，包括老師講課也聽不進去，做題做一做的也會特別煩躁，有時候煩的想把作業撕了，想扔東西，想打人。

甚至於講後天中考，我卻根本沒有學習動力，現在都還在玩手機。

這樣的行為，本質還是重要事件前面所感受到的焦慮情緒，是一種正常的表現。

既然只是一般的情緒問題，並沒有厭學症的問題，那麼你現在做的，就是處理自己的情緒。而且你的情緒本質，是厭學，或者說恐懼考試考不好所帶來的焦慮情緒。

在這種情況下，雖然你覺得你老爹挺在意你的成績，但、你老爹說你考多少都沒關係，考哪都沒關係。

你父親這樣的一些情緒安撫，做的還是非常的不錯的。他知道不能再給你非常大的壓力，希望你能夠放鬆一些。

但你父親的情緒安撫，從態度上來講非常的好，但從方法上來講，做的並不太到位。

因為他在講話，也就是言語行為當中，說你考什麼都無所謂。但在非言語行為上，他的表現，一定會有一定的在意，甚至於焦慮的情緒出現。這也是為什麼你會講「但我知道他還是挺在意的」的原因。

因為情緒是每個人內在的感受，我們很難去體會的到。我們對他人情緒的感受，是通過對對方行為觀察後的反推。而對情緒反推的行為當中，言語行為重要程度，是遠遠比不上非言語行為的。

在說的話與做出的行為之間出現反差的時候，我們會更傾向於用行為來作為標準。而且，因為言語和行為之間的反差，會讓我們思考對方為了我們做出一些努力的隱藏，會更加感覺到壓力增加。

所以，針對你這種快要考試的情緒，管心營在對家長進行培訓的時候，往往是讓家長學會真實的表達自己的情緒。因為考前壓力一定存在的情況下，家長對你有著高的期望是正常的，而且他言行一致的表達出來，其實是對你的一種信任。

所以，管心營會讓父母真實的表達對你的期望，而且也會真實的表達對你實力的相信。

因為考試是行為堅持的結果。其實是你日常的學習表現，更大程度的決定了你考試的成績。我們所謂的運氣，大多時候，不過是一種巧妙的歸因吧了。

如果你一直是用運氣的方式來歸因，你現在不會有當前的情緒困擾。但你的表現是並沒有，所以你更多的是乙個實力型選手，在這種情況下，你就要相信你的實力，希望你初中三年的堅持和努力，而不是考前乙個月的焦慮情緒。

更何況，不光是你，大部分的學生，不僅僅是你乙個人在考前乙個月都會出現大量的焦慮情緒。只不過，有些人能夠有乙個比較好的行為掩飾，有些人的行為掩飾做的不夠而已。

所以，在你即將中考的前夕，管心營希望你能夠用一種平和的心態，用幾年積累的實力來平常的面對你的考試。

當然，管心營也衷心的希望你能夠考取乙個好成績。

另外，管心營也希望你中考結束之後，再把你的心路歷程寫一下，既是對其他面對中考的學生作為經驗傳授，也是對你未來再遇到類似的困難的時候，作為自己的參考框架。你自己的這些經驗總結，即使是相比我們專業的心理諮詢機構所作出的建議，也是有著更大的價值。