大一課程太緊,休息不足,感覺惡性迴圈怎麼辦?

時間 2021-06-09 15:07:26

1樓:楠竹

我們是大類招生,大一的時候就是所有大類的基礎課程都要學,就特別累,我們大學學生經常戲稱自己是「高四」。

就我而言,我覺得推薦大一課程多的話,自學為主,因為大一的課程普遍是雜而簡單,雖然學的多,但是其實並不難,英語就是高中拓展,數分/高數就是導數拓展,其他課程大致如此。

把握好學習時間,按時自主完成作業,期末臨時衝一波,問題不大。如果作業實在做不完,推薦抄,但課後一定要理解,不要讓自己的生物鐘亂掉,保持乙個好的狀態,不然你大二大三大四會覺得特別

2樓:Polaris

休息不足的話,我有一些小經驗,對我比較管用,希望對題主也有幫助。

首先,晚上的話,你的舍友跟我一樣,睡的比較晚(由於各種各樣的原因),其實大多數人是很好的,你看我當時的環境是這樣的:十一點多,腦內鐘聲緩緩響起(睡吧,不睡會死的 )。在剛開學的時候有人會喊:

兄弟們!十一點了,關燈睡覺啊。然後他們會主動提出他來關,再然後就十二點了。

現在,我已經不會喊關燈了。因為!我搞了個眼罩 。現在呢,你可以跟他們提一下,讓他們小點聲音,你都不要求關燈了,再者都已經很晚了,他/她們肯定會同意的。

其次,可以從自身原因出發。中午的休息很重要,當然不是那種一睡幾個小時的休息,時間肯定不夠吧,我一般睡二十分鐘左右,下午還算蠻精神的。當然,有些課還是會犯睏,不知道題主有沒有這種經歷:

上著上著課,實在頂不住了,睡著了emmm,也不太算睡著吧,就是打了個瞌睡,五六分鐘突然驚醒然後莫名其妙的精神。我也不知道什麼原理,達文西睡眠法?

靠譜點的辦法還是老生常談的晚上早睡,早上早起爭取調整好自己的生物鐘。再不濟早上可以搞杯咖啡,速溶的罐的瓶的皆可,我最近在嘗試泰國八仙筒(一種可以提神的東西,薄荷味很重挺刺鼻的,感覺還行),題主可以試試。這些只是治標不治本,關鍵還是要休息好,鍛鍊好身體。

乖( )(._.`)會好的

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