1樓：隨風
1、每天抽出適當時間閱讀、思考；
2、每天上知乎，簡要回答問題；
3、每天記錄對生活的感悟，工作的收穫；
4、每天飯後堅持步行一定時間；
5、清淡飲食，注意保護腸胃；
6、每天上知乎，看知友精彩答語；
好習慣，好人生！
2樓：曉曉
第一，我覺得健康最重要，一定要加強運動，合理飲食，保持乙個良好的心態，樂觀自信，第二，就是活到老學到老，學習，看書可以提公升自己，人只有不斷的學習，才不會落後，才不會被社會淘汰，才能事業有成，生活幸福！
3樓：魚戀上貓
每個人身上都有好習慣和壞習慣，好的習慣可以讓人變得更優秀，壞的習慣會讓人變得更差，像勤奮，好學認真負責這樣的好習慣也在改變著我們。
4樓：糖糖
習慣對於乙個人來說是非常重要的，我認為有三個習慣可以改變乙個人，
第乙個是讀書的習慣，讀書可以讓人明智，腹中詩書多，整個人外貌會慢慢變得溫和，沒有稜角。而且讀書多的人的價值觀會有所改變，讓自己變得更加優秀。遇事不慌，大度從容。
第二個習慣是早起，有人曾經說過，不怕有才的人，只怕能堅持早起早睡的人，這樣的人有恆心有毅力，無論怎樣的環境，他都能堅持下去，這是最重要的。
第三個就是反思，有反思習慣的人會總結自己不足的地方，能很快調整自己不好的地方，讓自己變得更加優秀。
人的一生不確定會遇到什麼事情，但是有這三個習慣的人，成功不會找不到北，失敗不會氣餒，挫折不會打敗，更加不會讓自己的人生跌入谷底。可以置之死地而後生。
5樓：魔方598
1、每天早晨起來對著鏡子微笑，為自己打氣加油。
2、每天列好計畫清單，要適量並保證完成。
3、每天晚間睡覺前回想今天工作學習，總結後再入睡。
4、每天保證讀書半小時，最好是經典名著。
5、每天保證鍛鍊半小時。
6、每天盡量保持健康的作息和飲食。
6樓：香香丸子
1 東西放回原位。我經常忘東西，明明記得放在那裡怎麼就是找不到。後來，把常用的鑰匙、卡、身份證、檔案等瑣碎東西都堅持固定放在乙個地方，每次拿取養成習慣，就很少丟東西忘東西了。
2 列清單。逛超市前，把要買的東西全部寫出來，必須買日用品，以及預留多少錢買水果等，能減少亂花錢。逛街也是，雙11囤貨，旅行都適用。
3 泡腳。我真的每晚都用熱水泡腳，春夏秋冬幾乎很少間斷。以前體寒明顯，這幾年體質好像好很多。
4 不輕易生氣。以前容易被人激怒，很容易說出衝動的話，導致事情結果不好。現在，一般情況下，對方生氣，我會先冷靜聽完，想想自己的目的，然後安撫對方情緒，爭取先把事情解決。
7樓：微電影
1 堅持鍛鍊身體你會發現吃藥打針去醫院的機會少了2 堅持看書學習你會發現你思考問題的方式不像以前那樣固化3 堅持努力賺錢你會發現賺錢沒那麼難，但成為富翁還是有點距離4 堅持以善待人你會發現身邊多了一些善人，少了一些煩人煩心的糟事5 堅持自己做飯你會發現什麼某團某餓都弱爆了最後最後
最後無論何事，貴在堅持！
堅持好事，老婆孩子熱炕頭。
8樓：石頁少爺
健身，第乙個方面、身材的變化
長期健身的人，最明顯的就是肌肉很飽滿結實。可是當他停止健身之後，肌肉會逐漸鬆弛，然後會慢慢地流失，因為肌肉得不到力量訓練的刺激，就會停止生長。
所以，你肌肉以及肌肉力量就會慢慢的流失，肌肉變小，肌肉線條逐漸淡化。
第二個方面、精神的變化
長期健身的人，精神面貌要比同齡人不健身的人好得多。常年的健身，讓我們的自身的調節以及作息非常的健康。所以你給人的精神狀態就會不一樣，讓人感覺活力四射，精神飽滿。
可是當你停止健身之後，儘管精神面貌沒有那麼快發生變化，但是如果你的作息或者飲食不規律的話，你很快就被生活以及工作壓力壓得精神萎靡。
9樓：
以前心中有了好的想法，不敢去做，再準備準備，再預演一遍；現在有了想法那就先做一點，邁一步，邊做邊規劃，放下完美，接受變化，做不起眼的小事，記錄不起眼的想法。
接納平凡，接納普通，接納無知，接納矛盾。
做一件事，收了尾再開始下一件。
10樓：echohuahua
放下每件事都要去清晰因果的習慣，有時也只需要聽從自己的直覺。特別是在拖延、抑鬱等狀態，人很容易想一動不動，要鼓起勇氣讓自己動一動，總覺得理由不夠。而其實此時需要就是先啟用自己，先動起來，然後動起來的過程中很多事迎刃而解。
也就是說，我意識到邏輯能解決一部分問題，但不是所有的問題。
11樓：宇文小老溼
第一，作息規律。
快節奏的生活，讓很多人日夜顛倒、三餐不准、缺乏運動。長此以往，不僅精神萎靡、無心工作，還會對身體造成難以挽回的傷害。
你必須明白，人是不能被無限透支的。一定要保持良好、規律的作息，身體才能有乙個好的狀態。時刻保持著充沛的精力，才能去追求更好的生活，把握住成功的機會。
身體健康是一切的前提條件，只有健康這個1存在，後面無數的0才有意義。
為了你追求的事業、熱愛的生活、深愛的家人，請一定要有規律地生活。
第二，堅持讀書。
很多人不喜歡讀書，也讀不進去書，甚至有人會覺得反正讀了也記不住，不如用那個時間看電視、打遊戲，反而更快樂一些。
人與人之間的差距，就是這樣一點點被拉開的。讀書與不讀書的人，真的不一樣。
看過這樣一段話：許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍在潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯中，當然也可能顯露在生活和文字中。
讀書，就是會這樣潛移默化地改變你，改變你的生活。千萬不要說讀書無用，只要你堅持下去，終有一天會遇見更好的自己。
第三，控制情緒。
與人交往，難免會意見相左、情緒崩盤，這時，控制好自己的情緒就顯得尤為重要。
同樣一件事情，你帶著不同的情緒去看待和處理，就會得到不一樣的結果。一定要先處理好自己的情緒，再去處理事情，因為情緒失控時做出的決定，事後往往會讓你追悔莫及。
不管發生什麼事，都不要隨便把情緒發洩在親近的人身上，這樣既不能解決問題，還會讓愛你的人受傷。
發洩情緒是一種本能，而控制情緒卻是一種選擇。我們要學會做情緒的主人，而非情緒的奴隸。
第四，有時間觀念。
在職場中你會發現：越是成功的人，時間觀念越強。他們有著清晰明了的規劃，到什麼時間就做什麼事情，從不拖沓，能高效地完成每一件事。
而那些沒有時間觀念的人，做事往往容易手忙腳亂，工作效率大打折扣，工作結果大都不盡人意。
有時間觀念，不僅是對別人和自己的尊重，更是負責。如果你熱愛生命，就不要浪費時間，因為生命正是由這一分一秒構成。
從現在開始，合理規劃時間，保質保量完成任務，堅持一段時間後，你會發現整個人都變得不一樣了。
第五，時常反思自己。
古語云：人非聖賢，孰能無過。犯錯不可怕，可怕的是總把錯誤怪到別人身上。
比如有的人，安排給他的工作沒完成，不想著是自己能力不足，卻覺得是上司故意為難；同事之間發生了矛盾，可能是自己考慮欠妥，卻怪大家不包容；同組一起做專案，自己負責的部分出了紕漏，卻怪別人不提醒……
吾日三省吾身的道理，每個人都懂，但卻不是每個人都能做到。時常反思自己，才能清楚地知道自己的不足，從而更加深刻地認識自己。學會從失敗中汲取經驗，及時改正，才能離成功更近一步。
靜坐常思己過，閒談莫論人非。人生就是在一次又一次的反思中，變得日益完滿。
第六，堅定夢想。
「乙個人如果沒有夢想，那跟鹹魚有什麼分別？」人生如果沒有了夢想，就會缺乏奮鬥的目標，生活也會變得沒有方向。
每個人生來都是一張白紙，而夢想能讓這張白紙變得五彩斑斕。有夢想的人，從來都不畏懼前行路上的艱險，不會輕易放棄，總是充滿鬥志。
只要你明確自己的夢想，並且朝著這個方向努力，總會有所收穫。即使沒有達到預期的目標，但在這個努力的過程中，你也會得到意想不到的驚喜。
人生是一場孜孜不倦的求索之旅，養成這6個自我管理的好習慣，你的生命會變得更加豐盈。
12樓：Bakaly
每天一定要看幾節自己買的付費課程。
不刷抖音，微博。
寫備忘錄，有一段時間了，越來越注重一件事的截止時間。
每天不管多晚睡都要按時起床，防止了因為晚睡可能造成其他事情拖延的可能。
每天晚上固定時間做做俯臥撐和仰臥起坐，深蹲一年多了，畢竟每天上班都要坐一整天，防止大肚子。
清淡飲食。
每天學習的同時也不忽略身體健康。
13樓：阿舟
1.做年度總結。每過一年，到了除夕夜我就會把自己的一年總結下來，可能洋洋灑灑一千多字，可能寥寥幾筆兩三百字，都是我對過去一年的回顧，讓我知道我還做過這麼多事呀。
2.打比方。這是我在做銷售的時候學到的乙個「技能」，那時候老闆總是要求我們把複雜的事情簡單做，傳遞給客戶的資訊應該是簡單且好理解的，我也久而久之養成了打比方的習慣，這讓我腦子裡形成了一種慣性，現在不用想都會蹦出很多鮮活的好例子來打比方，把別人說得一愣一愣的。
14樓：是李哈哈啊
1.早睡早起，很多年的好習慣。整個人精神狀態很好，雖然不漂亮，但是很有活力。
2.工作上準備日曆，做事有條不紊，很少出錯。工作起來得心應手，避免手慌腳亂，還要挨領導的批評。
3.看書，看閒書。我爸是小學教師從小訂購學生天地之類的書讓我跟弟弟看，家裡也有很多爸爸的書。我覺得很重要，上學的時候讓你寫的作文成為范文，日積月累影響你的言行舉止。
4.我嚴格的時間觀念，工作四年從未遲到早退，我沒說謊。很討厭不守時的人，無論我去面試或者跟人約好，總是我在等別人。坐車也是，我都是早早到車站等車，沒經歷過趕車。
5.多喝水，喝茶。習慣很好，體重一直保持的很好。
6.自律，不是很自律。但是比我身邊的那幾個自律，是被人誇的那種。
7.做飯，因為做飯收穫了一波好評，身邊的妹妹們覺得我做飯太好吃，經常請教。
8.不說髒活，所以我人緣不錯。
9.凡事換位思考，我個人性格從下懂事，察言觀色，與身邊的人相處的很好。
15樓：吉 可
早晨起來一杯水，到老不後悔，早上起床以後喝一杯溫開水，然後在做其他的事情，會往往有出奇的效果，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要少吃，老人們經常提在嘴邊的話，不是沒有道理的，就好比陰陽結合，一天的心情也是美好的。
拒絕拖拖拉拉，做事的時候先腦海過一遍，覺得可行就去做，立在當下。不去拖延，不做乙個明日之子。把生活過成自己想要的樣子。
堅持鍛鍊，鍛鍊身體方式有很多，並不是非要去健身房，非要練到乙個什麼境界，對於常人來說，少得病，就是最好的體現了。可以通過走路，跑步，打籃球，踢足球來改變。養成乙個良好的鍛鍊習慣。
多吃水果蔬菜，水果蔬菜是人類的好朋友，它的作用多到無法統計，它本身含有很多到維生素，還有很多的抗癌物質。
你有哪些觀點被生活潛移默化的改變？
我以前以為她對我好我對她好我們就是最無話不說的好朋友我以前以為我們不會吵架 我以前以為我們會打從心底裡盼著對方好 我以前以為就算我有多少開心不開心的事都可以跟她說她會跟我一起分享我以前以為這或許就是我人生中遇到的最好的朋友，以後不管多少年都不會散的那種了 但後來我發現不是這樣 她對我好，對其他人也是...
有什麼辦法可以潛移默化地改變父母思想和想法？
小布在身邊 時間有的時候會沖淡 主要是得看爸媽思想有沒有根深蒂固 爸媽還是會愛自己的孩子的 或許我想的是美好的 但不排除有這種可能 等確定告訴了 再給他們一些時間消化接受 磊子 不明白題主遇到的問題是什麼，改變父母的想法比較難，畢竟他們經歷的太多，很多思想已經植根於內心深處，不妨換位思考一下，假如你...
你有沒有覺得你的性格在發生潛移默化的改變？或者突然間心情不好暴躁？
Denice白 有啊，和之前比較我現在的性子內斂了許多。突然心情不好，這個也存在的，就莫名其妙的覺得好悲傷，後來大夫給我建議讓我吃兩種維生素，現在基本不存在了。 楊堅定 性格確實是再變得，但心裡的信仰是不變的，人在成長過程中，經歷各種各樣的事，隨著閱歷和知識增加，對待事物的看法是在不斷完善的，日常性...