如何避免一曝十寒,該如何合理安排時間?

時間 2021-06-07 09:41:41

1樓:心搭檔-助你自助

你不是不會安排時間,是不會安排你自己!你總用乙個目標明確,目的很強,結果為重,有且只能有乙個結果,只有乙個途徑,忍受,固執,執著的,看似堅持,選擇是正確的等等自己,在壓抑著那個可以同時高興,快樂,發自內心真心的努力,學習,生活,不那樣上進,不那樣目標明確的等等自己;你是矛盾的,但同時又是堅毅的可以,先酸後天,延遲滿足自己多餘或不值得的想法或做法;如果結果達到或符合你的預期效果,你就會延用繼續使用這套方法或辦法;如果沒有,那就是壓死你的最後一根稻草,沒希望了,頹了廢了。。。。。。其實我還是蠻欣賞你的韌勁和毅力的,你還是做到了,只是你想想,先學會放鬆,緊張,雙向調節,而不是無趣的直奔著哪乙個目標,是不是有點虧,不是說你把時間花在逛街遊玩上,你的學習效率結果就會不好,我覺得正好相反,會很高,我想你還是有些焦慮和失眠的,你是吧自己裹得太緊了,長此以往會窒息的,會失去信心的,雖然你的內心並不脆弱,你選擇了依然要國考,那你繼續,只是別再用這一套了,試試別的符合你的,這次已經考完結果也知道了,那你就好好放鬆一下,然後在開始複習準備下一次,要有張有弛,張弛有度,我想這你不難理解吧

2樓:林悟

把複雜的問題簡單想,學會變通。讓自己沉下來,反醒一下自己,究竟自己想要什麼?該如何生活,未來目標是什麼?

然後再去為之努力。乙個人不可以偏於固執,畢竟這是群居社會,不是乙個人得生存。你把自己埋在書裡,卻忘了於外界的溝通交流。

那麼你的世界都是死氣沉沉的。當你感受到內心放鬆,自由呼吸大自然,可以放聲高歌時,你便找到了真正的自己。如果不懂,就想想自己最快樂得時候是什麼時候。

把心態找回來,再去思考。如此而已。

3樓:spring

關鍵不是合理安排時間,而是要合理安排學習內容,確保是乙個循序漸進的過程,自己踮踮腳就能摸得到。學習內容安排不好,一曝一百寒都是可能的。

4樓:季小超

很簡單治標的辦法:不要在家複習。

天底下誰在家能複習就是神童了。

治本的辦法:分解目標、過程激勵。

其實非常難,這就是乙個人好還是爛,基本你就是爛泥扶不上牆,人是本性很難改變。否則為什麼985學校那麼難考呢?考上的除了努力,更需要天賦。

有理解的天賦,也有努力的天賦,他們更能堅持下去。

但即便如此,也不用放棄。因為還有1%的希望改變自己。

那就是用科學的工作方法,去解決每乙個點對點問題。

拿到問題,首先問為什麼這麼做?這叫目的。

其次我的目標什麼?我怎麼幹符合我的目的嗎?我今年要搞成什麼,具體時間什麼時候截止。

下一步就是實現這個目標,重點來了,要把大目標分解為乙個個小目標,帶有時間刻度和具體完成標準,那麼「賺15萬」就分解為「5月賺1萬」、「5月30日前找到一條賺錢辦法」這樣具體的細分小目標。

下一步就是過程激勵,那麼完成了乙個小目標,要慶祝,要用一次小勝利正面激勵自己繼續走下去。

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