1樓：素之
我自己一般壓力大的時候喜歡跑步，慢跑，每次慢跑過後會出很多汗，身子會很輕鬆，然後回去洗個澡，一切都順暢了。會找到適合你自己的放鬆方式的，加油！
2樓：風豹
你這玩手機不就是為了放鬆一下嘛！要不是為了放鬆，你為什麼要玩手機？因為期末考試就感覺到壓力大那你可能是因為考試太少了，我現在提起考試已經習慣了，隨便考吧！
就當是對自己的乙個檢驗。
3樓：吱吱好書
你要適當的走出教室，去校園裡走一走，甩甩手臂，擴擴胸，呼吸呼吸外面的新鮮空氣，遠望一望學校周圍的綠水青山，放鬆肢體，放鬆眼球，緩解一下因學習帶來的緊張情緒；或者課餘時間去球場打打籃球、約上乙個同學去桌球室打打桌球、去操場做做打打排球、羽毛球之類的活動。也可以看看別的同學打球，也能舒緩一下緊張的學習帶給自己的心理壓力；或者去找幾個平常關係比較近的同學一起在校園裡的草坪上席地圍坐去聊一聊天，可以聊聊學習，聊聊模考，聊聊生活，聊聊理想，也可以聊一些八卦的事情等等，也會緩解一下心理上的緊張狀態。
4樓：拉美西斯喵
這個我絕對有發言權！！我一到考試就會大掃除。特別釋放壓力而且比如我上午學完一門課下午打掃倆小時再繼續學習精力就會完全恢復！可能是「打掃運動」給我帶來了多巴胺？嘻嘻！
5樓：御風而行
考證的那些平時就應該注意學習，而不是和你那些10科同時壓在最後幾星期。心理學記憶中講到，記憶的內容越雜亂，數量越多，記憶效果越差
6樓：初心不忘
專注學習即可，因為幹別的沒有用啊，緊張如果能讓我考好，我就緊張，如果不能，我就不緊張。假如期末考試都考2+2等於幾的問題你還會緊張嗎？你對它要考什麼足夠了解了就不會緊張，緊張是因為你無法知道事物的預期會怎樣，那麼知道事物的預期是怎樣就可以消除緊張了。
如何看待大學生期末備考期間刷夜現象？
我心緣君 今晚準備刷夜，其實每個人都有自己的學習方式吧，有些人就適合快餐式學習啊，我和室友的學習方式就完全不一樣啊，所以說刷夜這個行為看人吧，而且很普遍 為了個好成績當然會選擇這種方式，畢竟平時沒好好學，當然本人並不提倡，畢竟對身體真的不好。 母雞一生推 按照剩下時間的多少決定複習的深度 像微積分線...
上了高中感覺壓力好大，我該怎麼辦？
我為壞人丶 首先你得適應新的環境，人在陌生的環境會不自主的緊張焦慮，等你適應了才可以去更好的學習，不管你和同學差距有多大，只要你努力了，總會有進步的。 包包談學習 其次告訴你 高中算是乙個全新的生活，你才進入高中，不要老想著要考好考好，要知道高中不只是你為了考試來的。高中也是一種生活，在這裡有新的環...
買房商貸八十八萬，感覺壓力好大，該怎麼辦？
諮詢當地公積金政策，很多是可以商業貸轉公積金貸款的，轉成公積金貸款利率只有3.25，88萬的貸款乙個月輕鬆減少一千多的房貸。其他方法就是增加收入，想開一些，大部分買房人都是和你一樣的壓力！ 毛宇軒 我房貸130萬，月供8000多，兩個孩子 為了孩子我和老婆拼命奮鬥一人兩份工作，在成都買了還算普通的學...