1樓：啊啊啊
合理規劃你的時間，不要太緊張。可以設定乙個長期目標，乙個短期目標。長期目標不要太細緻，只要知道自己這乙個星期，乙個月，乙個學期要達到什麼樣的目標就好了，短期目標，比如老師今天課堂上留的作業啊什麼的
2樓：希望
可以把自己每天制定的計畫數量減少，降低目標。每完成乙個小目標，就可以給自己乙個小小的獎勵。這樣一點點的完成，逐步提高要求，增加自信心，一定可以完成要去的
3樓：maxlonger
當代人的努力達不到目前最主要的原因不是因為時間不夠，而是因為認知缺乏。
具體點來說，要發展出「我想要」和「我不想」力量。
很多人效率不高的原因在於，他沒辦法更好的專注。
許多爆文拼命強調你要自律，你一定要逼迫自己努力。
這其實是錯誤的。
因為用意志力去維持自律是不能長久的，而且痛苦不堪。
但用思考去維持自律卻能長遠，而且它是潛意識裡進行的，也許你都沒意識到你在努力，幾個小時的高效工作就進行了。
歸其原因，用意志力是在消耗大腦皮層儲備的緊急能量。
而用思考則是形成習慣，而習慣是一種潛意識快速反應的機制，他並不消耗腦力。
「乙個人知道自己真正想要的生活時，他便可以忍受世間的一切苦難」，說的就是這個道理。
劍聖喵大師
（侵刪）
4樓：嘿嘿瓜少
高中生對於自己的學習生活會主動設立計畫是一件非常好的事情，不要因為一次兩次沒有完成計畫，就感到氣餒煩躁。
回去看看自己的計畫，是否切實符合自己的情況科學嚴謹呢？我們可以用smart法則來審視一下自己的計畫：
1.specific具體的。設立乙個計畫我們需要有乙個具體的目標：譬如每天刷語數英卷子各一套＋錯題覆盤。
2.measurable可測量的。計畫完成幾套卷子，實際完成幾套卷子？
正確率？做題時間？要明白自己的計畫是可以通過什麼資料去監控完成度以及效率的，便於自己每日晚上的覆盤和第二天的改進。
3.attainable可達到的。一天只有24h，除去高睡覺吃飯剩下的時間大概只有12～13h，你給自己安排一天刷完語數英＋理綜各一套卷子？
高考都要分兩天考呢！所以計畫，必須根據自己實際情況，指定可以完成的。既然已經知道前一天的計畫完成不了，那就在晚上覆盤的時候，找出沒做完的原因，是哪個環節解題速度太慢效率太低；還是因為不夠專注，每日實際學習時間和計畫不match，還是其他什麼原因，然後針對性的去改進。
如果是定的計畫訓練量太大，那就先減量，做到循序漸進，畢竟一口吃不成乙個胖子。
4.relevant 相關的。制定的計畫必須是和最終「高考」相關的，你把打遊戲的時間計畫的比學習時間還長是幾個意思？
另外，每天保證充足睡眠也是有助於提高自己的思維活躍度和做事效率的，所以千萬不能因為計畫超時，就壓迫自己的睡眠時間。
最後，祝學習進步，金榜題名。
高中生怎麼制定自己的未來目標？
小南不南同學 分為大目標和小目標吧 我個人是設定了幾所大學為大目標，有夢想層次的，也有可達到層次的 小目標是對自己每次小考大考的要求，這不一定是分數名次，也可以是對自己狀態的把控，簡答題穩穩拿下，難題盡量得分等等。我覺得最重要的是根據自己實際情況，和心中理想制定目標吧 大廢話 要時時刻刻向理想中的自...
高中生怎麼製作假期的學習計畫？
tuan子 國慶已過哈哈哈，額開個玩笑 利用課餘時間，學一些關於考試基礎的知識，高中考試範圍廣，老師教的只能起到一部分作用，其餘看個人，比如背單詞啊，積累作文素材，有目的的去練題，每天多練練，堅持個20多天，就成為習慣了 夜合歡 現在大一，一直有學習計畫的習慣，略答一二，僅作參考哈 1.要以自身的情...
對於高中生而言，如何打破現實的枷鎖？
哥有過跟你一樣的經歷。可能每個時間段都有每個時間段的任務。你現在的任務是學習，哥現在的任務是打工賺錢。高考是最後一次可以跟高富帥白美富公平競爭的機會。這話雖然殘酷，卻也現實。你想要的未來，要不輸的難看，甚至超越，這需要你有很堅強的意志力，這樣說難免空洞，但需要你自己去領悟，有的時候，內心的煎熬，遠比...