1樓：冰櫃裡想有可愛多
題主打的比賽應該是自己省內的比賽，業餘組別。大學生的業餘組，就把心放寬。大家基本都是從大學開始練得，因為是第一次所以得到名次最好，得不到也不宜妄自菲薄。
如果距離比賽還有一段時間，就主練推踢，可攻可守。自從使用電子護具以來，技巧的運用就更多了，不講究華麗的招式。能打上分的，就是好招，別管好看不好看。
另外還要注意頭部得分，業餘組頭部比較好得分。所以，前腿高位打迎擊十分奏效。不知道題主性別，身高，級別，所以要根據自己的實際靈活安排。
如果，馬上要比賽了。送你乙個字，幹！第一次打，也沒啥包袱和負擔，只需要把平時練得發揮出來就行。
比賽加油。
2樓：紅燒五花肉
我昨天剛打完，業餘組的。
前期訓練抗擊打能力和體力很重要，
首先要估計好自己場次的時間，提前休息熱身(早上報到中午打的期間可以吃些東西)。
業餘組電子護具注意防頭，注意防頭，除非技術嫻熟，不然別整那幾千度旋轉。
比賽的時候戴著牙套，所以調整呼吸很重要(深吸氣，緩吐氣)。
除了退敵推踢，其他時候別瞎出腿，1+2或2+1(1是攻擊頭部)的節奏適合耐力不行的我。
踢完貼靠防頭，等裁判分開的時候可以休息。
隔一天繼續補充，出於種種外部因素，錯失前三。
以下是我血的教訓:
1被低估耐力卻不及時澄清，你耐力就真的因為心理作用變差了。
2得分領先後要謹慎進攻，保持優勢。
3教練要時刻注意隊員護具是否有問題(我關鍵局遇到輪空的對手，而且對方踢我加兩倍的分數，教練也不用審議牌幫我審議和託恢復體力的時間)
4除非被打傷，不然別輕易投降(我因為投降名次降了)
5護具有問題一定要盡早解決(我護襠緊得都勒出血了)
6第一局優勢，第二局因為貿然進攻防守鬆懈和護具問題比對方多打了兩局而體力消耗更大被反超，投降了，老師說出了我的缺點:沒體育精神，不夠堅強。自己也很愧疚，不過這個失敗是我當時腦子裡最好的選擇了，因為我當時不知道投降會降名次，不知道我的護具有問題，高估對手實力(賽後看錄影才知)
自己敗的冤也不敢和老師說，敗者的反思容易被當藉口，所以就在這說一下吧。
3樓：純粹
拿雲南白藥(噴桶型)噴自己的脖子後方，或洗把臉，把對手想成比自己水平更低的人。如果是品勢比賽的話，就不要去看別人，想象自己只是在道館裡訓練就不緊張了。
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