1樓：Nnnamilk
我在躁狂期的時候，跟我家狗都能吵起來。有人走路擋我前面我恨不得抄著傢伙給ta幹趴下。我媽一句話不如我意我就氣的砸牆，半夜做夢都氣的踢被子。
2樓：乖乖
你可以嘗試轉移下注意力，培養一些習慣或者興趣，比如每天看幾頁書，或者每天做一套運動，等等。這樣慢慢沉澱以後，會發現自己不是那麼容易動怒，對無關緊要的事情會看的很開。而且於自身也很有好處的，你可以堅持乙個月試試。
3樓：吉祥
對於乙個不了解不認識的人，莫名其妙的負面評價，是誰肯定都心裡不舒服，但這歸根到底本質還是——自尊。
其實自尊心太強但又比較脆弱的人，通常會把自己看得太高。他們接受不了批評、冷落、和被忽略，需要被人仰望，渴望聽到更多的對自己的誇獎。
在我們身邊，你也會發現有一些特別需要被誇獎，或者是經受不起批評的人，其實，這都與自尊的水平有關。
自尊過低的人，容易自我攻擊；
自尊過高的人，容易自我膨脹；
擁有恰如其分的自尊，才能客觀地看待自己，接納自己。
4樓：美娜心理諮詢室
感受到在生活中，你是相對追求公平的。再遇到這種情況的話，留意一下你的這種行為和情緒，和以往經歷過的哪些事情一樣？或者是完全相反的。
5樓：風吹過
你只是心裡壓抑很多憤怒情緒，當你發現一點小事也有洶湧的怒火時，就說明過往在心裡存了太多的委屈和傷心。
最重要的是，感覺到憤怒的時候，不要在心裡攻擊自己，這樣內心會更加憤怒。憤怒是一種保護性情緒，在感覺受到傷害時自然產生，用以防禦，無需自責。只要盡量把這股情緒留著自己獨處時發洩出來就好了，對別人適度表達下可以了。
6樓：心li諮詢
你好，不知道你現在是什麼年紀？上初高中還是大學。能看到你在通過一些外在事件發洩自己的情緒和感受，而這種行為也會讓你感到很難受。
7樓：李彩雲(心理學)
近一年是這樣，可以追溯一下。一年前你的生活中發生什麼事了嗎？
別人惹了你，會炸毛，感覺有情緒就表達了，挺好的，後面會為陌生人陰陽怪氣的話想半天，這個可以關注下。
是他們的表情，還是他們說話的內容引發的，會讓你體驗到什麼感受，導致你「久久」不能釋懷？
另外，只是針對陌生人會這樣，熟悉的人不會這樣，是嗎？
如果是的話，有這種區別反應的理由可能是什麼？
8樓：邵雪峰
根據問題描述，如果已經排除了生物性、器質性的因素，我從精神分析的角度提一些假設：
假設一：與內心的憤怒有關，憤怒一直都是在，只不過壓抑在心底，借助於與陌生人的衝突爆發出來。
假設二：與受懲罰的願望有關，之所以與陌生人爆發衝突，是因為希望在衝突中被懲罰、受傷害，從而緩解內心的罪惡感、內疚感。
假設三：與未曾言語化的憤怒有關，或許從小家長對待題主的憤怒的方式就是「笑一笑就過去了」，因此憤怒從來沒有形成具體的言語，沒有表達的渠道，因此只能通過行動表達。
假設四：與時間有關，畢竟題目中明確寫道「近一年開始有這種感覺」，那麼說明之前並非如此，那麼，近一年是發生了什麼樣的變化呢，這可能是很重要的變化。
假設五：與規則感、靈活性、控制感有關。這些都是自我功能的一部分，而題目的情境中，似乎自我功能是有缺失的，是因為心中有強硬的人際交往規則嗎？
是因為人際互動的僵硬嗎？是因為缺乏預見性因此無法避免衝突嗎？
最後，如果這種憤怒的感覺對工作、生活影響很大，或者想不出任何導致情緒變化的原因，建議前往精神科就診。畢竟，很多因素都會導致心理的變化，只有在嚴謹的醫學診斷下，才知道乙個問題到底是「心理問題」，還是「生理問題」。
9樓：時拾歡
可能是因為你內心深處有一些不舒服，或者焦灼，平時看不出來，當遇到能引起你類似情緒的事情時就無法控制好自己的情緒。多審視內心，找到真正的需求，不壓抑自己，讓情緒流通。
陌生人，可以為我發些鼓勵的話嗎？
黨世婷 當然可以啊，我們來到這個世界不是白來的我們不是白來的，所以我們一定要努力，我們不能浪費我們的青春，要在年輕的時候多奮鬥，而不是碌碌無為的忙了一輩子什麼都沒有，所以，要加油，我們還要做父母的防彈衣，保護他們，所以，加油，相信自己，未來可期！ 尋開心 要學會適應，雞湯再好喝也終究會膩。雖然第一次...
陌生人，你聽過最勵志的話是什麼？
哦吼吼 1，生活不會慣著你，想要不被拋棄，必須自己爭氣。2，所有的嫉妒都只是因為你沒出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回頭。4，人只能活一回，夢想卻有無數個，唯有放手一搏，才能知道機會屬不屬於自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不努力你要未來幹什麼。7，因為不能天生麗質，所以只能天生勵志。8...
為什麼要無條件愛人（陌生人）和對陌生人好？
瀉藥。沒有人說必須要無條件對陌生人好啊。只是說與人為善，就是不要惡意揣測他人，不要對他人懷有惡意。題主說自己人際交往不主動，只是說明你性格內向或者個性冷淡，這個很正常啊。對於陌生人，不去傷害，互不打擾，如果別人有求於你，能夠給予幫助的就幫一下，大多數人都是如此的啊。 梅塔特隆 用，奇諾之旅 2003...