1樓：Chester
這個東西其實播音裡會比較重視，我說的通俗易懂一些
你就知道怎麼練習了
我們其實通常會說說話不清的人是大舌頭
其實字面意思，就是實際含義
舌頭比較鬆散的人，說話就會吐字不清
（你可以試試舌頭放鬆伸出口腔，是不是很寬很厚很大。保持這個舌頭放鬆的感覺說話，就會口齒不清）
原理就是，舌頭在阻氣等形成聲母中起著很大的作用，如果接觸面太大，聲母就不清晰。舌頭如果太鬆，還會把口腔的混聲空間（共鳴空間）或者該開啟的口腔內部的口咽腔占用掉，造成聲音沉悶出不來，舌根太靠後還會讓會厭過度阻擋聲音和氣息流通。
之前有土法練習來克服是含石頭練習朗誦，有一定作用但太痛苦（不建議這麼操作）
作用就是鍛鍊舌頭的力量和靈活性
為何要鍛鍊力量呢？你試著把舌頭往口外伸出，伸出的稍微用力一些
舌頭稍用力，吐出變窄變細，由於是吐出沒有放平，所以沒有變薄。侵刪！
你會發現舌頭變細了，變薄了，變窄了，這樣去說話，因為接觸面小阻氣等操作時，聲母就清晰，口腔內部的空間不會過分占用，舌頭合適用力向前，會讓舌根靠前，會厭豎起，有利於聲音在混聲區的混響與傳播。
舌頭鍛鍊的目的是
1 咬字時候不能太鬆，變得太寬厚。
2 不能占用太大口腔空間（有些音是需要他占用口腔前部空間的），尤其是咽腔空間。
3 舌根不能過分後退，因為連線著會厭，它過分下壓也不行，這樣就堵住聲道了。
4 剛好自如的用力，才能有靈活性。太放鬆就沒有靈活了。
所以練習的方向，舌頭向前頂並放平不占用空間，甚至成直溝，操作方法在發母音時候，輕抵下壓內側，進行練聲。沒事兒，也可以練習下播音裡的舌頭操，比如轉圈啊、吐舌頭啊，都有好處，我建議是養成母音練習時，舌頭輕抵住下壓內側，你會發現聲音更通透。
很多同學對舌頭呈直溝沒有概念加個圖（沒必要伸出這麼多，我只是沒找到合適的圖，吸氣打哈欠前時，口腔內部擴張時容易讓舌頭呈現直溝，這也是很多歌手高音時候，舌頭呈現直溝（因為要在發高音時，充分開啟利用咽腔），練習時不要讓舌頭後退，輕抵住下牙內側。）
注意：舌頭不要過分用力！要自如，才能靈活的配合聲母表達咬字！
侵刪！找不到合適的圖，大家練習不要伸長這麼多，放在口腔內。輕柔用力即可。
2樓：Mier
舌根也要放鬆，可以張開嘴把舌頭自然伸出來，左右甩頭舌頭放鬆自然擺動。彈舌練出來要個過程，先te le，舌尖點在上齒背後面一點點，然後吹氣。
3樓：Tenor GaGing
聲樂中舌頭只需要做到舌根放鬆，唱的時候不往裡縮就行，感覺不放鬆就伸出舌頭唱「ai」，平時用舌頭抵住下牙就行，前提是別用力
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