內向 自卑 抑鬱 幾乎沒有朋友 時常情緒不好 愛衝兒子和老公發脾氣 努力尋求方法卻無果

時間 2021-05-12 02:03:33

1樓:心之愛心理諮詢

北京心之愛心理諮詢師,袁寒柏:

營造歡樂的家庭氛圍或許是切實可行的辦法,同事拒絕你的理由有千萬種,大家都有自己的事情處理,這不能說明什麼問題。建議你,首先和丈夫協商制定規劃,帶著孩子出去玩,也完全可以自得其樂,也是最切實可行的。至於自卑、抑鬱,則可能和自己的性格有關,這牽涉到個人成長經歷,如有必要最好尋求心理諮詢。

2樓:

請不要太過苛責自己這是正常的現象。

可以多找一些渠道能夠認識一些新的朋友開啟社交圈子,比如說找一些職業發展的人脈網路、參加志願者活動、或者其他的什麼。

小孩子要是現在有點內向的話可以鼓勵他多根其他小朋友接觸,參加一點課外班之類的可以認識其他小朋友。另外交到一兩個知心朋友就會變開朗了。

另外很佩服你能夠把敞開心扉尋求幫助的勇氣,如果有哪些小朋友說了些刺人的話也請不要放在心上畢竟是網路環境嘛~

3樓:大大小小

想各種辦法讓自己笑。

什麼都行。

看喜劇片,蠟筆小新,笑話,聽葷段子,任何。

生活其實就是這樣。

沒那麼多開心事。

但你可以胳肢自己啊。

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