2021 考研分數快出來了,感覺初試不是很穩,一直很焦慮,你們分數出來前是怎麼調節心態的?

時間 2021-05-11 14:29:20

1樓:樂一

細數從12.27號考完,我去元旦晚會認識了乙個菇涼,入坑的滑板一直沒買,一邊完成畢業事宜一邊假裝準備複試,回家後陪伴家人,好不容易組織的高中同學聚了聚,每天劇本殺桌遊大澡堂泡著,偶爾打打遊戲(最多2.5h/天),明天成績就出來了,希望不負自己吧

2樓:sweet

就在前幾天,我才突然發現自己報考的學校去年分數線非常高,比前年高了25分還多,整個人都懵逼了,一直以為每年都是國家線,現在悔死了。

然後就在腦子裡不斷估計自己的分到底夠不夠,總覺得是不夠的。再看看有沒有學校可以調劑,最後還覺得我是不是應該去找工作了。心情真的是非常複雜了,也沒心情準備複試。

希望我能上岸,有學上吧,今年的生日願望就這乙個了。

3樓:Scrmer

我上學期被學校安排去強制實習

一周18節課還要備課寫教案

複習時間很緊張這次考研沒什麼希望給自己估分如下政治60 英語30 專業70+80=150總:240

哎明明知道考的不好咋還是睡不著呢我心理素質可真的不太好呀

4樓:單純的思政女孩

出分數前,我已經估分了。但是查成績當天還是非常緊張,基本一晚上都沒有怎麼睡覺。還記得當時點開成績和高考查分一樣,手都是顫抖的。

幸運的是,當我點開成績的時候,發現和我估分一樣380+。當時的興奮勁,我現在都還記得。迫不及待地將分數告訴自己的父母,朋友和老師。

可是,在查完成績之後,非常懶散,每天只安排了一點點時間複習,複試沒有聽清題目,表現非常差。在出複試成績當天晚上,我依舊非常激動。想著這麼高的初試分數,就算我表現的差,也不至於沒有錄取吧。

就在所有人都等我好訊息的時候,覺得我一定是那個準研究生的時候。我開啟官網,發現自己被刷了,沒有錄取。此時的我是崩潰的,哭了一宿,早就已經幻想著自己是一名準研究生。

就在這一刻,所有的美夢都被打碎了。

可是,事情已經發生了,就要積極應對,我凌晨3點開始差調劑的資訊,一條一條的羅列出來,最終選了3個學校的調劑,經過3天準備,我一天網上面試了3場。就在我最低谷的時候,我看到了乙個學校給我發的錄取通知,也是同乙個專業,雙非成功調劑上岸211,也算是一種很大的幸運

說起來,都非常不可思議,總之,希望各位學弟學妹們好好準備哦,希望大家能夠成功上岸,不要緊張,好好複習

5樓:

二戰生,現在一邊複習專業課一邊投簡歷找工作,然後發現無論是複試還是找工作都很難......

昨天剛剛掛了兩個面試2333

反正就是,找點事情做,不要一直想成績了,再過三天就出分了!

而且!最重要的!不要老刷知乎貼吧!真的會越刷越崩潰的啦!

6樓:努力搞科研

首先要知道每天焦慮不能解決任何問題,只會讓你越來越痛苦。持續學習是你超過別人的捷徑,是的,就這麼簡單。

「感覺不是很穩」就說明還有希望,可以一邊準備複試一邊關注往年招不滿的學校,不管是哪條路,從現在開始學習都在為你增加成功的機會。

7樓:採昱學姐

焦慮是正常的,塵埃未定,一切都是未知數,這種情況有幾個能不焦慮的呢?

調節心態最實用的就是轉移注意力,可以和朋友旅遊散心或者找個工作,俗話說抱團取暖,別乙個人胡思亂想,多和朋友相互溝通交流,分享自己的感受會好受一些,讓自己忙起來就好了,加油奧

8樓:白皛淼

我也是21考研的考生。說實話,最近我也是像你一樣,幹啥都感覺沒有味道,學也學不進去,玩也玩不進去,或許也是焦慮過度了。但是我嘗試了以下方法來調整自己,感覺好了很多,你也可以試試。

其一,聽著歌,不思考地運動。每當我無法掌控自己的情緒的時候,我都比較喜歡利用運動來舒緩自己的情緒,其中最常用的方式是長跑。找個合適的地方,迎著晚風,帶著耳機,就這樣跑,單純的跑,跑著跑著,那些煩惱都拋擲腦後了。

其二,做好最壞的打算和準備最好的結果。這些天,我已經想好了如果真的沒有考上該怎麼辦,這樣,如果真的到了那一步,我想,我也可以比較坦然的接受結果。與此同時,我也在了解複試的相關科目需要準備什麼,我知道,在成績出來之前,我是絕無有心情去學習的,那我便準備好需要學習的東西,每天最多就背背單詞。

這樣,到時候,如果過線了,我也可及時補救,準備好複試,這樣也不會錯失機會。

加油,其實一切皆已成定局,安心等待結果就行,天道酬勤,祝你能上岸~

9樓:啟航教育

這很正常。

那些大牛自信滿滿容光煥發,是因為他們考上了,考上了才來的底氣。

考之前誰不是戰戰兢兢,不過是戰戰兢兢地考上罷了。你也會經歷這個過程~

10樓:三石學長

其實沒幾天了,你也不需要調焦慮什麼了,躺平了就行了,

這幾天即使讓你去準備複試你也不會去,讓你去找工作你也不會去,做什麼事都沒心思,與其幹什麼都效率低下,那就躺平了玩吧,因為做其他事現在都意義不大。

等到成績出來以後,就可以消滅很多幻想了,那時候該怎麼辦怎麼辦,逃避也沒用,積極應對,該準備複試準備複試,找調劑找調劑,找工作找工作,準備二戰準備二戰,在家坑爹的坑爹,至少方向性會明確很多。

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