被自己心愛的人拋棄要怎麼做會緩解一下長期以來的心碎?

時間 2021-12-28 01:28:14

1樓:

1.給自己放兩天假,有閒錢就去買自己一直不捨得買的衣服或者附近城市散散心,沒閒錢就買一些零食回家看幾部好的電影或者叫三倆好友來家裡吃吃火鍋打打撲克。

2.頹廢的假期結束,重建信心。這是乙個最為痛苦的過程,你會鑽進回憶,時不時發呆,會飯吃到一半止不住抽噎。

這個時候千萬不要對自己太苛刻,人也是偶爾需要悲傷情緒的,想哭就哭,想睡就睡。但重要的是,必須接受他拋棄你離開你的事實,也就是說,不要找藉口留幻想自我感動。你就是被拋棄了,你現在孤身一人了,回憶在他眼裡不過是一段記憶,哪有什麼刻骨銘心。

3.相信時間的力量。時間能帶走很多東西,包括那些你曾經認為比生命還重要的人和物。請學會順其自然。

4.相信自己的力量。你年輕,高知,健康,從容,你的未來只會風光無限。

他離開了,你和他不需要再有交集,因此不用覺得接下來的生活是一場與他的博弈,他更加灑脫也好後悔莫及也罷,都不再與你有關。你要專注自己投資自己學著取悅自己。去健身擁有更完美的外形,去讀書獲取說話的底氣,去社交感受不同思維碰撞的魅力,去發現更多新鮮事物拓寬視野。

活得自我一點,即使沒有了他,這個世界也值得你用力去愛。

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