1樓：平安一生
建議你看下阿德勒的書，其實很多人放大了原生家庭對個人的影響，原生家庭對你自己有沒有影響，取決你個人怎麼想怎麼看。其實原生家庭與你未來的選擇發展沒有太大關係，你未來想走什麼的路，想過什麼樣的生活，想要什麼樣的家庭關係完全取決你想要什麼樣的生活，什麼樣的關係，以一種積極心態，去努力爭取你想要的生活就可以了，放掉你的原生家庭。現在和未來才是你要關注的。
2樓：悟胖
你先設定不好，然後大腦只想不好的地方，然後有了恨，然後大腦不斷反芻，你得原生家庭故事就是持續變壞，當這個故事根深蒂固，你不滿意的不止原生家庭，你主要是討厭現在的自己，為討厭找個理由你思考幾個問題：1有多少原生家庭是好的2你的優點不也是來自原生家庭3你長這麼大父母也是非常辛苦的帶大的
首先接納自己，多和更多人接觸你就發現原生家庭都有問題，然後用正念去改變大腦的故事，用感恩的心你的原生家庭也會充滿愛，理解你的痛苦，自我不認同，無力改變，只能不斷反芻尋找原因，但是這樣沒有任何改變，還有減少家庭吃撐和變得焦慮抑鬱，你可以看看一行禪師與自己和解，正念的力量最好還是找心理諮詢師
3樓：小毒草
把握好自己，挺遺憾的你的童年沒有獲得很多應該有的愛，不過每個人都是獨一無二的，你才16歲，正是人生最好的時光，享受自己的青春，考個好一點的大學，多跟各種各樣的朋友相處，別太早談戀愛，既然你的童年已經過去了，與其自艾自憐，不如大膽的往前走。其實你的家人也不是說不愛你，只是你們那裡整體環境如此，建議你去北方念大學，東北最好，到了東北你就知道女孩是多受寵的！未來乙個女孩子，有個不錯的學歷，找乙個自己喜歡的城市，找乙個愛自己的老公，重現建立自己的幸福就好了！
先做好自己，記得高中別戀愛，大學看準點。更多的顧及自己的感受。
4樓：
你還沒有能力擺脫或者對抗家庭……你現在能做的就是努力學習或者做一件什麼事，專心致志，拋棄雜念，讓自己變得強大，強大到能擺脫家人的控制，自立於社會，遠離家人，當你足夠強大，家人就不會對你有影響……你能拋下多數的情緒用旁觀者的態度看待家人的生活，或許有一天你能用包容的心態去看你的家人，或許你不能原諒他們但你足以自立，不再依靠他們
變強大吧孩子
5樓：李逍遙
看書，有很多美國知名心理學家寫的關於原生家庭的書，可以幫助你掌握好人際關係的邊界，你必須先有具體的概念和認知以後才能具體實行自我療癒。
6樓：哩哩啦啦
學佛吧。幾句話的雞湯鼓勵是沒多大用的。有些心理上精神上的困惑也不是一時半刻能解決的，未知苦處不信神佛，你可以嘗試在佛學中找到答案和解決方法。
7樓：洛神身心靈
原生家庭不好……你會很多的時候感受不舒服，壓抑？你能認識到根本問題嗎？不參與原生家庭太多的問題，保護好自己個人的量場，先做好自我保護。
目前年齡多大呢？有沒有值得你信任的朋友或者長輩呢？
8樓：fish
一直不要提，不要到處去說，說一次記憶就加深一次，忘記過去也是放過自己，畢竟一直回憶怎麼也開心不起來，看都挺好裡面的蘇明玉，他媽對他那樣，但是他媽死了，他如果一直揪著不放，是對自己的傷害，所以，原諒，有時候是對自己的救贖！
9樓：凌凌子
親情，不是有個血緣關係，就會發生親情。
如果，你要問，怎麼辦？你心裡對誰親，誰對你親，你就把他/她放在心上，好好的照顧。
不必逼迫自己接納自己心裡壓根就不親的人。無論對方是你的誰，哪怕是你爸媽。維持一般關係就行。
不必自責，認為自己忘恩負義啥的。就算有錯，這個錯也是你爸媽種下的。自食惡果是他們應該承受的。
加油吧，高中生，以後增強自己能力，保護自己心裡的親人。你會發現，那些不拿你當回事的親人，也會變一副臉。
10樓：傳說中的胡七七
這個取決於成年後的自己過的好不好
如果好，也許會好很多，但是原生家庭的影響，也是導致後來的自己並不好的主要原因，所以這也是乙個死迴圈。
很難吧，與其說自癒，不如說想通，接受那個無法改變的原生家庭，沉痛的童年。
11樓：
我一直在思考
我的奶奶還有乙個網友回答的很相似@致遠：以後會有的，現在你的任務就是學習，學習就是你能把自己變得有多美好的基石，石頭越多你就站的越好，你能看到更多美好的，接受了美好，你才能變得美，變得好。
12樓：卡西
根據我的個人經驗：第一步，先遠離原生家庭。第二步，盡可能自私的愛自己。
第三步，試著換個心態。第四步，試著接受原生家庭中不好的一面。第五步，試著接受自己糟糕的一面。
第六步，不再與這個世界對立，試著接受它，與它步調一致。第七步，人生如戲，全靠演技。第八步，難得糊塗，清醒著活不如糊塗著活快樂。
13樓：阿白
推薦一本書給你《當我遇見乙個人》李雪寫的，可以試著讀讀。
要學會正視自己和自己的家庭之間的關係。不用躲避，也不要勉強自己。愛自己哦。
14樓：阿勃羅
不是父母說什麼就是什麼的，你對他們對你的親暱厭惡是正常的，因為你無法信賴和依賴他們，你要做的事情就是專注於你的學業，因為這是你目前最重要的任務，只有你好好學習，選擇好的專業，盡力提公升文憑才有可能改變家族的命運，自卑等心理問題等你上了大學可以通過多接觸心理學去改善，做事分清主次，不要花費心思在次要的問題上。
15樓：一顆平凡心
首先我覺得不要給自己找藉口，很多人會把自己消極頹廢的原因歸為是原生家庭不好。但實際上拯救自己的第一步就是，把注意力回到自己的身上，雖然真的很難走出來，但是不走出來是無法脫離原生家庭的枷鎖的。所以第一件事就是不要把原生家庭當作是自己不努力的藉口，相反，就是因為不好的原生家庭，所以我們才要更加努力奮鬥，讓自己最終有能力選擇是否要遠離它。
其次就是我們一定要知道只有自己才能拯救自己，很多因為原生家庭的問題缺愛，導致他之後的人生觀產生了變化，過度地依賴戀人或者朋友。這樣的人除了容易給朋友和戀人帶去壓力以外，還會可能會因為戀人或者朋友的離開，而陷入崩潰。因為這些人把在成長經歷中缺少的那一部分投射在了朋友和愛人身上了，十分依賴他們，甚至會認為對方是可以拯救自己的人。
因此當乙個我們認為的「救世主」離開了，那麼在「我們」眼裡是不是就是被拋棄了，畢竟對於他們來說，這些人可能是他人生中唯一的光。因此，每乙個希望在朋友和戀人身上找到可以彌補自己原生家庭的人，都會很辛苦，畢竟別人也沒義務和責任「救贖」你，所以我認為我們一定要告訴自己，只有自己才能拯救自己。
很多人會說，要和自己不好的原生家庭和解，但我的觀點卻不是這樣的。因為要讓乙個在家庭中受傷的小孩去原諒傷害他的人是一件很殘忍的事情。不過，我也不支援大家要懷恨在心，因為懷恨在心，累的永遠是自己，而不是別人。
所以我覺得比起跟原生家庭和解，不如選擇自己舒服的方式，暫時放下怨恨，朝著美好的未來奔去。可能有些人會覺得未來不一定是美好的，那我們就假定它是美好的，願望一定要是好的，才能激發我們努力向前，不是嗎？
原生家庭是我們無法改變的事實，所以我們要改變的是自己的心態和想法。當你自己成為乙個家長的時候，一旦發現自己不小心就延續了上一代人錯誤的做法，一定要及時暫停，並且改正，因為家庭傷害有多大，你自己已經體會過了，下一代人不應該再遭受這些。我們每個人都是世界最寶貴的寶物，每個人都是特別的，所以不要放棄自己，也不要傷害別人。
16樓：靜王爺
大多數說原生態家庭不好，無非就是兩個方面
第一，缺少愛。
第二，經濟不好。
針對，第一點，其實大家要先學會去愛，現在有多少人，都不會愛人。滿眼的都是自己，自己不能吃虧，自己要好，等等。先學著去愛你的家人，無論發生過什麼，他們都是你最親的人。
第二點。看看是自己的慾望，還是什麼。衡量標準是什麼。努力踏實做好自己的每一步，是非常重要的，不段提公升。不段的積累，用自己的力量去賺錢，而不是指著家裡。
17樓：張祥雲
首先，看到你意識到了原生家庭的不足並且想要過不一樣的人生，很好，這是改變的第一步。
第二，一樣的問題我看了很多書，最後打動我的是武志紅說的，承認這麼問題，就是這樣，但是你還是可以愛你自己！
18樓：芝麻糊
看見即療愈。
我這句話可能就和沒說一樣。
但是如果去找和自己類似的，作為旁觀者去看，你能意識到自己可能從來沒有感覺事情。
意識到某種程度上可以產生警醒，這樣自癒的效果更好一點。
注意如果要找人幫助，這個人得確保不會和人說三道四，不然就是二次傷害了。
但是最好還是要尋求幫助，乙個人扛，日積月累肯定會受不了。
19樓：
我小時候是留守兒童，小學讀書基本上一年或者半年就換學校，寄住奶奶家外婆家大姨家鄰居家或者跟著外地讀（所以我成績差）也不愛學習甚至問我媽我可以不讀書嗎。初中我在乙個全封閉私立學校上學倆個星期回去一次，那會我成績依然差，但是很慶幸我在乙個班級學習氛圍好的班級，老師非常負責。後來成績慢慢提了上來，即使只是乙個初中學習起來還是那麼吃力。
後來擦邊考了市裡高中沒學習天賦學習吃力還很壓抑負能量很多最後只是上了個大專。抑鬱了好長時間。畢業了就逼著我相親說女孩現在找選擇機會多！
嗯挺煩的！還吵架了！
回歸主題，我原生家庭也不好，農村貧窮我出生奶奶還一直嫌棄我是女的。小時候還經常體弱多病。父母因為我因為錢的事情經常吵架。
我爸屬於大男子主義，脾氣暴躁說話難聽主觀意識強愛面子，要麼武力解決事情要麼撒手不管。我媽傳統婦女型別賢惠吃苦耐勞任勞任怨即使這麼糟糕為了我和弟弟依舊沒選擇離婚。在我印象裡二十多年幾乎在一起就是吵架吵架，甚至野蠻摔東西。
感覺我從小性格多少也有點影響吧，多愁善感自卑不自信。從小到大很多事情都是自己決定就去做的。你問我如何自癒，嗯我也不知道。
出來工作了，自己賺錢自己花，和家裡關係處的不好不想回家。說實話乙個人在外地有時候感覺挺孤單的，乙個溫暖的港灣都沒有。
20樓：超級內向的改變記
原生家庭不好，該如何自癒呢？首先，原生家庭的問題不是我們能夠決定的，所以接納他，也許我們的性格會受他的影響，我們的為人處事，我們的世界觀都會與他相關。我們要接納這樣的不好的東西，找到問題去改進它比如說表達的問題，心態的問題，思想的問題，情緒的問題，只要我們勇敢的去面對，都是可以改善的
接納自己的不好，需要乙個過程，是需要有乙個專業的人去幫助你去調整過來的當然，如果你自己有一定的自制力，有一定改變的信心，也可以自己做改變
走出原生家庭的痛
過去兩年閉門練口才是我人生的重要抉擇
這是我自己寫的，我也有你這樣的困擾，也很不幸的，有乙個不好的原生家庭，包括怎麼走出的，我都寫了一部分，如果有需要的話，可以互相交流。
家庭條件不好如何結婚？
漠郴江 在群主說不分手的前提下，我的建議如下 尊重女方婚前買房的想法，並支援。婚後努力工作，如果可以，在本職工作之外有乙份工資不低的兼職工作，兩份收入，縮短買房的時間。最重要的一點，好好愛她，好好愛你們的家。 廢柴 家庭條件不好只是影響結婚的乙個因素，在現在社會看來，只是比較重要但不是絕對因素。從經...
原生家庭不好的人該如何努力？
哈哈 往前走吧，做好自己該做的事，順其自然，過自己該過的日子。因為原生家庭不好的人，通常智力創新也不會太好，重要的是還沒有平台。所以，與其說努力，不如說在自己能力範圍內，享受生活。 WAITINGY 這點我深有體會，我之前單親後來重組，和奶奶一起生活，家庭條件不好，基本上是爹不親娘不愛的處境，還有個...
男生會嫌棄女生原生家庭不好嗎？
小白 不會嫌棄。但是會在意，我和男朋友也是，他父母不喜歡我家，他父母想很多，但是他喜歡。男人都是理智的。懂嗎？只能牢牢拴住他的心，謀乙份體面的好工作，提公升自己的價值。 愛說理胖哥 天啊，我作為乙個男生，我沒有嫌棄女生的原生家庭，反而是我女朋友嫌棄我的家庭，現在很多女孩子一心想找個好人家，對男生要求...