1樓：芝根知底
我們平時所說的藥用的枸杞，主要是寧夏枸杞，也就是紅色的枸杞。
近年來，風靡保健市場的黑枸杞其實是屬於藏醫中常見的藥品，但是並沒有被收錄於國家或省部頒中藥標準中。
簡單點說，就是在中國紅枸杞屬於中藥，而黑枸杞屬於有一定藥用價值的保健食品。
其成分見下表：（無顯著差異：○，有顯著差異且含量更高●）可以看出，黑枸杞較紅枸杞標誌性的優勢主要是在其含花青素較多。
但其市價遠遠高於紅枸杞，特級品更是貴到8000元每千克，就價效比而言，不建議消費者盲目追捧。如果僅僅想補充花青素，可以從相對低廉的茄子、葡萄、藍莓等食物中獲取。
2樓：睿萊
因人而異，人的體質不一樣，需要補的就不一樣，黑枸杞和紅枸杞有一點細微的營養差別。補什麼效果好要看你身體缺什麼了。
按營養價值高，黑的略高一籌。
3樓：HomeTest家庭實驗室
我們近期做了兩次檢測，檢測費掏得肉疼。。
枸杞養生，真的是中年人的靈丹妙藥？
HomeTest家庭實驗室：獨家檢測 | 用什麼「硫」住你，我的枸杞！
HomeTest家庭實驗室：實測5款最火枸杞原漿，新消費的智商稅？
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