1樓：小女子
練習需要空腹或者飯後2-3小時，及時練習前有一些飢餓感，練習完成後你會感覺並不那麼需要馬上進食，如果因為特殊情況需要吃飯，中途也要給自己一段時間，15分鐘到30分鐘，吃飯不要狼吞虎嚥。至於洗澡，可以等挺屍式完成後，身體上的汗液基本乾掉後在洗澡。練習中出的汗其實是能量
2樓：
瑜伽後不能立刻洗澡，喝白酒太多都不可以立刻洗澡稍微等你的身體恢復到常態再洗，不差一會兒時間吧？至於吃飯也是同理，剛運動完你敢吃嗎要喘息很平靜，呼吸均勻身體基本至常態再吃東西，這都不需要講什麼大道理，自己也想得通。如果時間充足，就多等一會再吃再洗，時間不充分，至少要半小時之後吧
3樓：戎戎
20-30分鐘後就可以了，做不到就吃一些容易消化的，小口吃啊，還能怎麼樣
如果練完後沒怎麼流汗發熱，如果想洗澡沒問題
如果身體流汗就不要洗，溫熱毛巾擦一下。不要著急，瑜伽就是要學會慢
4樓：Susie
瑜伽前45分鐘我是吃東西的，不要太飽，中午瑜伽後我也是稍微休息下就洗澡了，就是等身上汗幹了就行，反正對於我這種上班族，等太久不可能，不過如果汗沒乾建議不要洗
為什麼大家都說孕婦不能吃涼的？
花兒 這種說法我覺得是正確的，因為正常人多吃涼腸胃也受不了。但是 不知道有沒有同樣的姐妹，懷孕的時候覺得全天下就自己最熱！必須多吹空調，然後是不是感覺自己的肚子裡像又把火在燒，老是得偷偷吃個冰棍兒，喝個冰水兒才能稍緩。我媽媽還嚇唬我，哪哪兒有個孕婦，天天吃冰棍，孩子生下來就直接進保溫箱了 到了秋天，...
為什麼化療後不能吃辛辣？
天鵝羽 不是絕對不能吃，而是平時就不適合吃辛辣的，化療後吃了會引起更多問題。化療中 化療後一般有嘔吐期 胃腸功能停滯 不足期 止吐藥引發的 胃腸功能恢復期 正常期 這個看恢復快慢了，有些人對化療藥的耐受力很強，一直正常，這個很神奇，要是還沒恢復到正常期就該下次化療，這就尷尬了 我們分別看這些時間裡，...
自來水是不能直接喝的 沒有洗的蘋果不能吃的，那為什麼用自來水洗過的蘋果可以直接吃？
絕望先生 自來水是可以直接喝的，不過裡面的少量氯化物對人體有一點點小危害。不打農藥的蘋果是可以直接吃的，就表面有點灰塵細菌微生物之類的，吃了也不會有什麼大問題。所以洗過的蘋果農藥細菌微生物都少了，自來水也不多，吃起來也沒問題。人類是很強大不會輕易死去的。請安心食用。 楊知 因為自來水因為含有凝膠，消...