1樓：520ya
現在是凌晨三點，我也失眠睡不著，我屬於一般努力的那種，一天學10個小時左右
但是從一點躺到現在也睡不著，確實有一些焦慮。主要是關於擇校方面，不想二戰，但是想考乙個更好的學校，希望這次放下手機可以睡著吧。
2樓：多啦多啦
在某種程度上說，焦慮說明你的心理能量處在乙個比較高的水平，且很活躍。睡不著就起來複習吧，最好做一些能夠讓你比較快進入狀態的複習活動，簡單易操作的
3樓：知否知否
你好，作為一名過來人，認為這種階段性的焦慮可以說是正常的，我備戰考研的時候也有一段焦慮的時間，關鍵是你要及時的調整自己的心態，凡事要往積極的方面去想，最基本的是有計畫的認真完成每天的複習，100多天認真準備的話不算晚。
4樓：MySky2019
制定好衝刺百天的計畫，適當的放鬆，不要讓自己處於長時間的緊繃狀態下，要明白你已經做的很好了，只需要再做好最後一步即可。每天制定小目標，當達到自己的目標以後記得獎勵自己一下。可以適當的去運動解壓一下，我認識乙個朋友考試前每天都去跑步，緩解自己焦慮的心情
5樓：紫宸
建議白天爬爬山，去運動放鬆一下吧。有時候過大的壓力會讓人心神不寧。但適當的做調整，找朋友聊聊天啥的都可以是放鬆的一種方式。不妨嘗試一下。
6樓：露露醬
我也是，已經快有乙個月了，現在已經晚上四點了，也不知道焦慮個啥，我真的感覺一切都挺好的，學習也不是說多麼痛苦，就是睡不著。心裡也沒啥事。但導致效率真的低，早上起不來，晚上睡不著。
我很理解你的心情我現在還在飽受折磨中，哈哈哈哈，不過人嘛，還是活著個精神氣，隨便吧，我可能已經習慣了。分分鐘害怕自己猝死，大家都一樣，熬吧，加油＾０＾~，心理作用還是很重要噠，告訴自己都是暫時的，也是人生難忘的回憶，可能這就是人生的酸甜苦辣的苦吧，只有經歷這些才更懂得曾經失眠中人的煎熬，也更加懂得體會他人，熬過去我們都是過來人啦，哈哈哈哈。說了一大堆，希望你不要太喪氣哦，你看我已經凌晨4點12分了，還眼睛瞪的像銅鈴一樣，精神飽滿的安慰陌生的你，嘻嘻嘻，我覺得這也是我人生中比較難忘的回憶吧，放平心態，穩住能贏^_^Y
距離考研還有70天， 狀態不行咋辦？
於由 第三次考研。第一次去試水，第二次差五分。你問我若果今年考不上怎麼辦。我想好了，明年繼續考。我今年31歲，孩子6歲，是乙個培訓機構的老師。人到中年，當激情退卻，沒有狂歡，沒有衝動，身邊是穩定的家人穩定的工作時，我是發現了，讀書真是乙個好充實好有趣的事情！漫漫人生，若果不學習，時間也只不過在閒聊韓...
距離21考研還有156天，感覺自己啥啥都不會，時間不夠用，太迷茫了，我該怎麼辦？
偝囪 基本上到這個時間之後，大部分人都貴感覺自己啥都不會，可能自己一輪或者二輪複習完了，一做題啥都不是。其實並不是這樣，你已經複習了那麼長時間了，現在就是需要系統的做題，查漏補缺，然後想自己應該怎樣分配時間才能更高效率的複習，而不是一味的憂慮。除非你之前就沒複習，那你當我沒說。當你在憂慮的時候，你的...
面對距離考研還有183天，我猶豫了，糾結了？
乙隻蜂鳥 還是要自己想清楚自己要什麼，目光要看的長遠一些。如果只是為了找工作，大可從其他方面來積累經驗等。如果是真的要在某個領域深入研究下去的，那就努力考研吧！ acyouzi 你是為了什麼考研?是渴求學到更高層次的知識嗎？這是我在想是否要考研的兩個問題。我也是計算機專業，山東，渣三本。敢問樓主是東...