1樓：小艾草的曦光
可能曾經試圖壓抑過，沒用，
不開心的時候就是不開心，情緒只有釋放出來才能緩解壓抑著可能幾天半個月都很壓抑，釋放出來，大概只要2個小時，一切煙消雲散
發洩後的2個小時後，再看這個問題，壓抑情緒只是給自己找不痛快而已
2樓：李凱敏
是的，因為人是社會人，在進化大多數保持了穩定的情緒提高生存，自控力人人不同，壓抑情緒相對來說是一種逃避當前的局，人是個生物，情緒是有記憶的， 如何消化情緒，人人不同，這個世界有積極的人，也有悲觀的人，有理性的，有感性的，對於境遇的理解，當此心時-或喜或悲，情緒是心的感知，能感受愛憎，人間一場修行，即是修心，佛說業，也是壓抑情緒的負重，願此心光明，減負而行，瑩瑩燭火也是光明。
3樓：VeraZhang
情緒宜疏不宜堵。我不覺得人會主動想要壓抑自己的情緒，可能只是沒有掌握正確的方式去疏通。這可能是生理的原因也可能是心理的原因，在必要的時候，都是可以尋求專業的幫助的。
4樓：小不點dear
是的，壓抑情緒不僅會產生自卑心理情緒的壓抑大多數都是在對自己進行否定，認為自己不配，要麼就是不能表達自己的情緒，即使自己在發洩情緒也沒有人關注你。所以我們就會變得很壓抑，認為沒有價值。可是經常性的壓抑，也是在對自身的一種否定，也是不認同自己的一種表現，久而久之，這種心理就會在心裡扎根，產生很自卑的心理。
而且對心理健康有很多的危害。
5樓：李可遇
我覺得確實大多數人都在壓抑自己的情緒。
因為成年人最基本的能力就是情緒管理能力，你的上司、你的伴侶、你的家人以及你的朋友，他們都不想面對乙個崩潰的你。
當然我也不想面對乙個崩潰的人，所以大家正常人其實都有這樣的認知，我要管理好自己的情緒，這是最基本的能力。
6樓：槑槑
情緒兩個字是每個人都避免不了的，壓抑情緒是什麼?
1.長期來說，是對於抑鬱症患者來說的乙個詞，他們的情緒找不到排洩口，想要釋放但是一直被身體的各種機能壓抑著，得不到釋放，久而久之，便形成了抑鬱的情緒，壓抑久了他們就麻木了，便形成了抑鬱症。
2.短期來說，可能乙個正常人，面對乙個權利或者是各種勢力比自己強大，讓自己沒有底氣或者能力去反抗，如果不壓抑著，可能給自己帶來不好的後果，所以暫時的壓抑可能是每個人都會有過的經歷。這個是可以找到排洩口的，但是久而久之累計的壓抑情緒多了，也會漸漸地走向抑鬱症傾向。
所以說，想用到我以前的心理老師對我說過的話，「」每個人或多或少心理都會有些疾病，你不要認為自己就是最特殊的那個，認為自己有抑鬱症或者是各種心理疾病，只有你自己學會排解它，為它找到解決調控的能力狀態才能真正好起來。」
如果你總是覺得自己心情不好是因為自己的心理有問題，那麼你就是把自己本應該調控自己情緒的責任轉接到心理病上，這樣你永遠不會好，因為你覺得只要你治好了這個病，你就會好，這是絕對不可能的。
7樓：lanziyoujing
當然！只要不是新出生的嬰兒，只要是成年人，只要是在這個社會生存，就一定會壓抑自己的情緒！情緒最直觀的壓抑就是，陌生人面前少說話，不熟人面前少說話，三觀不同人面前少說話…「被誤解是表達者的宿命」，所以會選擇少說或者不說，壓抑自己內心的情緒.
減少誤解，減少傷害，減少惡意猜測…
8樓：小白媽媽
哈哈哈，我自己不算吧，我還算乙個比較直白的人，心裡有什麼一般會說出來，所以並不算壓抑。
所以有乙個能聽你說話的人很重要，我一般都和老公去說，他也會寬慰我，難過的事情過幾天也就過去了。
另外，有一種排解情緒的方式也很重要，比如跑跑步，聽聽歌，打打遊戲！
願大家都過得像自己！
9樓：0ling
可不是嗎
現在就壓力好大無處發洩真難過不想給家人朋友透漏出我現在的心情
朋友不在身邊都有自己的事情要忙不想麻煩別人 。。。。。。
10樓：毛毛
我在走向社會之前是乙個非常情緒化的人，我會把喜怒哀樂全部寫在臉上。在初入職場時，吃了很多虧，當我第一次發現，為了職業發展，我需要違心說話和做事的時候，我非常痛苦，我哭得很傷心，很絕望，我感覺我不再是曾經單純善良的我了，或者說我不再是真正的我了，但是，現在我已經能夠接受壓抑自己的情緒，是為了更好地獲得話語權，來釋放自己的情緒。
11樓：橘子姐
人的情緒是乙個能量守恆的系統，過度壓抑帶來的後果，一定是向內吞噬，損害身心健康。職場人一定要懂得控制情緒，而不是壓抑情緒。如何管理好自己的情緒：
1、學會恰當表達自己的情緒。
很多人對控制情緒存在誤解。它其實並不是不表達、不溝通，把什麼都藏在自己心裡。學會恰當地表達，才是正確的做法。
業務員小李曾經走入過這樣的誤區，很多年的時間裡，他處處小心翼翼。客戶提出的要求不合理，領導的安排有問題，同事對他有偏見，他統統默默承受。但最終的結果，對做人做事都沒有半點好處。
2、找到合適的場合與物件釋放情緒。乙個時常抱怨的人，是注定無法獲得職場發展的。因為這不僅會影響工作氛圍，也會影響別人對你的專業判斷。
如果可以找到適當的場合與物件去釋放情緒，其實不失為一種有效的方式。產品經理莫小姐對此深有體會，她甚至每隔一段時間都會組織一次「吐槽大會」，將幾個要好的姐妹聚在一起，吐槽一些工作和生活裡的不順利，順便享受美食。每一次，她都能感受到一種心靈排毒的快感。
俗話說，說破無毒。與其把不開心的事情壓抑在心裡，不如去尋找值得信任的物件，尋找願意傾聽的物件。擁有穩定健康的情緒，才能在職場更好地展示自己。
12樓：臨窗聽雨眠
每個人都會有自己的情緒，不可能沒心沒肺的活著，哪怕是看上去沒心沒肺，在獨處的時候也總會有些人有些事湧上心頭。
很多時候，很多人在人前看著開開心心、快快樂樂，但是家家有本難念的經，你怎知道他或是她不會為了結婚，生子，小孩上學，父母健康等事情而產生一些煩惱呢。起碼每個人不會像看上去的那樣簡單。你不知道，只是人家沒有表達給你，你看到的只是人家想讓你看到的。
13樓：展躍心理諮詢韓老師
幾乎是人人都在控制自己的情緒。
你問壓抑情緒的人，應該是一部分。這一部分人，也不是處處都壓抑自己的情緒。他只會在強勢的面前，不可控的面前，並且沒有辦法解決溝通，才會選擇壓抑情緒，克制自己情緒。
辦法只有乙個，把自己在自己的領域裡變得強大。變得有話語權。
14樓：零度空氣
有些人只是披著面具，僅僅是出於禮貌的微笑，心裡卻是麻木的，客套的維繫著人際關係，只是出於他們覺得"有必要"罷了，如果他們能全心全意愛自己，多在乎自己一些，情緒就會自然流露，而不是壓抑。多取悅自己是很有必要的。
15樓：Yvonne
嗯，是的，特別是成年以後。我們都是在夜裡崩潰過的人，我們都是心裡頭有一部分死掉了的人，我們每天都在變得更無所謂，我們拒絕了煽情之後的每一天都在哈哈哈哈，在我們堆砌起來的不羈裡，總該有什麼藏在最深處吧。已經很努力地把人生過成喜劇，也總有唏噓在心頭。
16樓：馬橘子
簡單來說，情緒的體現，本質上可以認為涉及情商範圍的某種體現
由於在生活中總有不盡人意的事，甚至可以說是苦難，情緒總有波動，有時也會被一些不值一提的小事而變繼續，從而被情緒牽著鼻子走。
情緒是人對事物的一種最膚淺，最直觀最不用腦的情感反應，但是很多人在工作學習，待人接物或是戀愛當中，卻常常任情緒擺布，頭腦一發熱，什麼想不到的話甚至什麼蠢事都做得出來。
也沒有必要繞彎子，相信看到題目我們也不禁想到因為情緒主導不堪回首的往事，但也並非全無好處，殺不死你的必將指引你變得強大，話不多說，直接步入正題。接下來我就為大家介紹多年來在情緒這方面我總結的小妙招。
一、無法消化，不妨轉移
多少人在大發雷霆之後，獨自一人的時候又黯然傷神，單獨陷入其中，不斷被折磨，既然不能解決問題，與此相必，何必不轉移自己的注意力，把注意力轉移到自己生活當中有意義的事情上去，總有事情讓你充滿活力與自信，若果能減少那件事對你帶來的痛苦，減少他對你的不斷消耗，重新投入到自己的生活當中，何樂而不為呢？
二、充分利用，變廢為寶
只要想法不跑歪，壞事也能變好事，所有事情的發生都是雙面的，你不必執著於不好的那一面，積極心理學的中心觀點一度認為，乙個人在面對痛苦的時候，依然能用自己的閱歷和積極的心態去面對他，把他消化成對自己有利的一部分，那麼這樣的強大心裡注定在事業上有所成就，不會破罐子破摔。
三、不必執著，放長眼光
確實，在經歷這件事情的同時，你簡直生不如死，總是想起，總是覺得這是生活當中無法逾越的坎兒，我只想說，大可不必，你不放把自己的眼光放遠，把時間線拉長，思考這件事，乙個星期，乙個月，甚至是一年，十年，還會對自己有這麼嚴重的影響嗎？是不是瞬間覺得，也沒什麼大不了，生活還是要繼續前進。
四、實在沒轍，化悲痛為力量
疼又怎麼樣，你要知道，人是疼不死的。若是你脾氣大過於常人，情緒確實不能被控制，不必自責，這樣的人從心底來說肯定是善良的人。有的時候我們可以化悲痛為力量，化情緒為動力，讓他對自己有建設性的意義和價值，讓自己滿滿的變成生活Sunny，嘗試溫暖每乙個人。
17樓：鄭昭媛
咋可能忍一輩子呢，人是怎麼樣的就是怎麼樣的，不就好了嗎，我們都是有缺點的，我們都應該真實，壓抑自己，去花男人的錢，一開始可能會花到，但最後還是不會幸福的。
做自己，你才會幸福。是不是有很多雖然沒錢，但是因為長期做自己，不用戴假面，也沒有變成抑鬱症？真實才是最大的魅力。
18樓：逍遙慧
成年人會，每個人都有情緒，情緒的背後是需求沒有被滿足，但是大多數人為了維護關係，就會抑制自己的情緒，選擇心平氣和的去表達，而陌生人抑制情緒，是因為對未知的恐懼，在不了解他人的情況下，很多人會壓抑自己的情緒沉默的走開，或者說聲沒有關係就走開
19樓：Black sheep
是的，因為在社會中旁人的眼光，社會的約束等等因素會引起我們的焦慮和恐懼，在不同的社會風俗和文化背景之下也會引起不同種類的焦慮。但是很多時候我們都不曾意識到，也不曾表現出來。
出於自我保護，我們會壓抑這種情緒。
20樓：panda312
我認為是！當我們提倡文明的時候，被要求我們溫柔地對待他人的時候，過於注意別人的感受的時候，而忽略我自己的感受！日本就是乙個發達到一定程度的很好例子，也是我們未來的乙個發展趨勢，也是必然階段！
大多數人都在背後議論別人嗎？
小樓又東風 我覺得是的，可噁心了。而且大部分說人壞話背後議論人的人總是有一種歪理，說類似於誰人背後不說人，誰背後不被人說這種話。就把別人想的和他一樣，來把自己的行為合理化。 Euiqqisst 那要看你所處的位置，普通人民群眾會有很多人把這當作解壓 消遣的方式，當然我也不是鄙視普通人，畢竟我也是普通...
你認為大多數人是聰明的還是愚蠢的？
一棵小海棠 我認為 大部分人都是蠢的。有個非常著名的二八定律，是19世紀末20世紀初義大利經濟學家帕累託發現的。他認為，在任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分，約20 其餘80 儘管是多數，卻是次要的，因此又稱二八定律。那麼在一組人中，最重要的只佔20 他們是怎麼成為最重要的？無非就是比那80 ...
為什麼2016 2017賽季，大多數人都認為NBA常規賽MVP是哈登和威斯布魯克的兩人競爭？
Messi 我是火蜜，最愛哈登。今年哈登肯定是MVP，帶隊成績好，兩次50 三雙，助攻王。卡哇伊缺點巨星的感覺 威少成績不行 就這樣。大愛哈登，愛鬍子。 Bruce Wayne 今年的mvp競爭比較激烈，最後誰拿都會爭議蠻大的。主要候選人 哈登，詹姆斯，杜蘭特，萊納德，威斯布魯克。同時先後順序也是個...