1樓：靈異檔案員王曇
首先來說，吃素對人體是有很大的好處的，比如降低膽固醇，利於腸胃，減輕體重，預防三高等等，都是有一定調節作用的。
重點來了！
但是！吃素要講究科學，要適度！
吃素所存在的最大問題就是如何解決蛋白質的攝入。
當然，吃一些豆製品和豆類能夠攝入一定量的植物蛋白。
重點來了！
但是！植物蛋白與動物蛋白的可吸收程度和氨基酸含量是差乙個等級的！
因此，吃素的同時也要注意動物蛋白的補充！
如果實在不願意或者不能吃肉，在此推薦你幾個方法！
第一、喝牛奶！
第二、靜心修煉，比如，靜坐、站樁，尤其是立鼎樁和如意樁，可以很好的調節你的身體！道家吃素養生都這麼做！
2樓：fhhdjhdcbjf
吃肉的人，你看很多人是不是也得上了惡性疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等等，吃素的人是不是有的人也能活到一百多歲。所以，身體生毛病不能歸因到吃素。
3樓：郭芮琪
身邊有幾個哥哥姐姐們以前長期吃素，他們現在都改變了飲食習慣開始吃肉例如
有些就吃了幾年，有些則吃了快20年
當然我是不能理解的，因為我是無肉不歡的人，一天不吃肉就饞得要命哈哈哈哈
他們都分享過他們的飲食習慣和吃素後身體的變化
我都驚呆了，他們吃素後反而更胖，好幾個都得過脂肪肝、而且吃素的那段時間脾氣都不好，就是個炮仗，一點就著，還有乙個姐姐還得了貧血。
後來他們改變了飲食習慣再補充了一些營養之後他們身材變得苗條了，脂肪肝也好了，脾氣去也不像之前那樣火爆。
你的身體症狀和情緒得不穩定全是因為吃素造成的。人是由細胞構成的，細胞是由蛋白質構成的，沒有蛋白質的供給細胞就會餓，細胞餓了身體就會開始罷工。
你的肝臟應該是有損傷的，素食者的肝臟最容易收到損傷，因為肝臟需要優質蛋白才能修復。
當然了，肝臟受損越嚴重越不愛吃肉，嚴重的看到肉都想吐；越不愛吃肉，肝臟越損傷
肝臟越損傷，情緒也不穩定
建議你改變飲食習慣，再這樣下去你的身體狀況會更糟；情緒會也會一直很抑鬱。我們吃飯的目的不僅僅是為了填飽肚子，更重要的是為身體提供構造的原料。
還有，不要熬夜，現在都10點多了，我馬上就準備洗洗睡了，晚睡加重肝損傷哦
4樓：紅蠟燭和人魚
看你的養分是不是平衡。假如平衡的話，對身體只要優點，不平衡的話，會出問題。
茹素要注意
1. 蛋白質要夠。你得知道吃什麼能得到蛋白質（豆類，大豆製品，堅果等）
2. 小心澱粉，糖，脂肪（主要是牛奶和堅果）攝入過量導致體重增加
3. 維生素和微量元素攝入要滿足。能夠吃全維生素片。至少要吃b12維生素片。由於素食裡邊的b12量少並且不穩定。我以我的實踐閱歷告訴你。
茹素好是好，可是好的心境比茹素的優點多一百倍。
我曾經茹素感覺很好，可是近來壓力比較大。
狀況就不是很好。
我狀況好時能夠一天睡四小時，白日在圖書館看12小時書，每天涼水澡，每週步行幾十里去爬山，能夠徒手翻過3公尺5的牆。
現在不行了，連冷水都不敢碰。身體也垮了。
這都是一年之間發生的工作。
我現在任然茹素中，可是我都不由得怕自己養分欠好。
就比如熊貓它假如想吃肉了，那麼證明它缺少了麼種養分元素從竹子之中不能快速的吸收到。雖然是它不自知的，可是它遵從了自己身體的志願。
其實人也相同，假如只是是為了身體好，那麼應該聽養分專家的，並且人不是有切齒，也有犬齒嗎？
所以在人的進化傍邊，人的身體最習慣的是八分素，兩份葷。當然這個理論是我自己想出來的，不威望。
哦，欠好意思。偏題了。
其實就是一句話，假如那個讓你茹素的動機滿足讓你茹素，那麼就開端吧。
所以是必定的，那麼別的一種成果也是必定的。
哎，所了等於沒說。
橫豎工作就是這樣，到了那個時候就會是那樣了。人自己哪能自主的做出挑選呢？？
都是環境逼的。
5樓：
出家人可以吃肉嗎？《慧光尊者 Venerable Jutipao Mahāthero
原汁原味的佛教是可以吃肉，但是要吃三淨肉。當梁武帝信佛教後，規定佛教只准吃素。這是有信無智的表現。
6樓：
要講科學
拒絕素食迷信
人是雜食動物
靈長類之所以進化就是因為攝入高蛋白支撐大腦高形成並高速運轉適當少吃肉類就行了
純素食不可取
7樓：六便士與月亮
是否是植物性蛋白以及機體內其他一些激素水平分布得不平衡決定？實修的過程也是在幫住心性的修行，內外都要做到知行合一方可天人合一；雖然實行起來並不易，也是也修行的最大意義所在；別著急，慢慢來，同樣在修行途中，遇到很多問題，思想與內心身體都走過很多很大的彎路，跟從內心並調整認知一直走下去
8樓：啊嘞啊嘞啊啦嘞
你太可愛了，不必執著於表象的東西，出家，剃度，吃素，都只是硬性控制你的東西。信佛，看經書，懂了一句話，就算悟了，也算信佛。
9樓：
我吃素五年了，怎麼沒有那些毛病，根據你的情況，估計是業障而已。我原來第一年吃素也總是障礙不斷。後來讀地藏經一百遍之後，自然而然地開始認真吃素了，那段時間幾乎每晚都夢見身體掉各種顏色蟲子出來，估計是消業障，後來吃素就順利多了。
你一下子吃素，業障多，首先周圍人都不理解。家人會擔心和責罵，朋友同事會歧視和嘲笑，可是我都沒遇到過，估計就是消業障以後，障礙少了些。
10樓：Roison An
個別維生素素食裡確實沒有（比如維生素B12），建議補善存。另外暫時吃蛋奶素比較好。不論宗教，吃素能減少很多疾病的發生率，比如高血脂高血壓。。
11樓：第三次夜半上線
我說為什麼我現在好像特別容易感到乏力和困，終於想到是和吃素有關了。可能還是飲食不均衡，再加上缺乏鍛鍊。至於情緒和心態不好，這和吃素沒關吧？
12樓：古時候
有可能是虛寒體質，不適合長年吃素，建議停止吃素後觀察。
可以嘗試停止吃素之後，調整日常飲食至略微溫補，若身體有改善，則體質並不適合長時間素食。
為什麼身體總是懶散，沒有活力和幹勁，總是想睡覺，做事節奏慢？
紀淘淘 以下內容純屬胡扯 趨利避害是所有動物包括人類的本能，吃飯和休息也是所有動物包括人類的本能 在自然界中，熵增是普遍規律，我覺得可以把懶散理解成熵增的一種表現形式所以題主說的這些從人的動物屬性來說都是正常的而熵減總是需要引入外界做功的，也就是額外的能量輸入，以提高體系的有序度 所以題主想要擺脫這...
為什麼身體總是不服從我的思想？
心理諮詢師家醇 不同角度，有不同回答 比如，服從?身體為什麼要服從思想?身體蘊含智慧型超過思想了。還有乙個角度 陳海賢講過 自我心理學 可以聽聽。還有很多其他角度 然後你的思想選擇了 你的身體選擇了 心理諮詢師朱曉剛 不知道為啥有這個問題？這個很難理解嗎？因為人的腦子比身體發達太多了啊，比如你想接住...
請問打坐時為什麼身體總是不受控制的來回晃動？
我覺得是身體的肌肉和神經還沒適應這樣長時間靜止不動。肌肉自己產生的行為，就像膝跳反應一樣，有些動作並不是我們意識控制的。我剛打坐時也是晃，後來也不晃了 我五歲了 是身體在自行修復哦，有的人還會發生瑜動，自己做一些瑜伽動作，這些都是正常的現象。坐中出現任何現象，知道後放下就好了，心越空就越靜，越靜身體...