對於健身的人來說,啤酒可以算是碳水嗎?

時間 2021-06-09 05:26:00

1樓:vhongfitness

啤酒是碳水化合物。

啤酒以大麥麥芽、啤酒花、水為主要原料製成。它是一種低酒精的酒,富含由酵母發酵產生的二氧化碳。

啤酒由含酒精的穀物製成,因此富含b族維生素和其他特徵營養素,並具有一定的熱量。雖然「液體麵包」這個名字有點過分,但它確實有相似之處。

2樓:小熊教練

啤酒,從熱量上算,是碳水,從營養上算,是酒精。酒精是不被人體所以吸收的,只能儲存,而且它是先被利用的。它會影響肌肉的合成,和脂肪的分解,影響訓練後的恢復,所以要慎選。

3樓:石全辰

不行啤酒說實話他要比喝白酒好的多因為什麼?因為他的酒精度數低熱量有時候真的也是身體需要的不要說他得熱量而是看你自身的需要。這句話你可能不明白大致意思就是其實很多人說熱量啥的其實都是次要的。

裡面的酒精才是最主要他不能當碳水的原因是因為酒精會影響你的身體一種梅的數量這種梅越少你就會在訓練時候狀態很差狂出汗。 再者就是酒他會降低你的雄性激素對你的肌肉合成只有負面影響你可以看看哪些經常喝酒的有啤酒肚的他們的胸部是不是下垂男性激素水平越弱你就越容易發胖

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