1樓：於飛
自卑的幾層含義：經常感覺有人在期待、要求、挑剔、否定、貶低和指責自己，這是早期的親密/人際關係經驗；期待自己是最優秀的，可以被周圍的人關注、需要、看重、欣賞、崇拜和喜愛，所以經常和周圍的人比較，而且經常拿自己的短處和周圍人的長處比，以此貶低和激勵自己，這是比較心和評判心；不能接受周圍人在某一方面比自己強，自己只能比周圍人強，而且是任何方面都要比周圍人強，自己必須是完美無缺的，這是自負，自負和自卑是共生關係。自卑的人既是在看不起自己，也是在看不起別人，那種感覺就好像：
老子必須是天下第一，你們只能跪舔。所以在別人的感覺裡，自卑的人冷漠、孤傲，眼裡只有自己，其他人誰都看不上。而自卑的人也很委屈，之所以迴避和目中無人，是在擔心自己的缺點和不足被周圍人看出來。
2樓：人煙寒橘柚
人都是有自卑的一面的。
你仔細想想你自信的時候是什麼情況下，一般人在做自己擅長的事情並得到大家關注和讚賞時，會很自信。
自卑大概是覺得自己不如別人，看到自己的劣勢與不足，害怕去做自己不擅長的事。
其實都是很正常的，不要擔心。
如果想克服自卑的話，可以用補償心理，就是比別人更加努力，做到更好。但還是不要過度補償，這樣反而會讓自己更累。這世上總有人比你更漂亮，更努力，家境更好。
要學會去欣賞別人。
最後送你一句話
「有勇氣做真正的自己，單獨屹立，不要想做別人」——林語堂相信你會越來越好~
3樓：長髮公主
我也是哎！
我自認為，是因為自己本來是自信的，但是因為過往之事種種，影響心情，或者心有餘悸，有點膽怯。
以前是因為圈子小，在有些方面自己還不錯，現在會發現幾乎每一樣都有拔尖選手。所以覺得自己不上不下，沒有太多價值感。
所以，自己會尋找一下意義，然後就開始思考人生哲學問題了！別聽哲學就嚇到了！！就是什麼「自己學的真正目的」「自己真正想要的」「以後想過的生活自己真正內心的需求」……
可能我是雙子座，乙個自己在墮落否定自己時，另乙個自己又奮力地說「不，你都存在了，肯定是有意義的。自己都否定自己了，那還有誰會肯定自己？！」
希望你加油吧！真正到了否定自己的地步的話……
毀滅自己，重塑自己。
題外話，也許你也會碰到這一糾結「怎樣才算自己」
如果你沒有糾結，還是先別看！
因為小時候和現在的自己不一樣，長大了，也改變性格了，又似乎過去迷迷糊糊的，不知道怎麼過來的，前後兩種性格有點兩極化，乙個文靜，乙個外向，乙個聽話，乙個叛逆，乙個自信，乙個自負自卑……
不過，讓這問題突出的是後來覺得學習差了(之前提到的「人外有人」)，自己的自信心降低了，然後，很巧地同時發生了大事件(對我來說)，就是自己的精神支柱崩塌了！
我也說過，在自己頹廢時，自己拉一把。在自信心下降時，自己說「做自己！做自己才能前進。」畢竟自己知道，照著影子走是走不出影子的。
因此，就開始疑問了……怎樣才算自己呢？那我學習後的樣子算是自己嗎？
後來的後來，不知道哪根筋又一搭，自己說「不管怎樣的自己，都是自己。」看似很牽強，但自己是越過內心細微的邊界，開始舒坦……
尷尬的是，應該每個人的邊界不同……也許剛剛好有人有用，就也寫上了。
4樓：沐清風
當你面對的你為自己比他人優秀的話，那麼你肯定就是會比較自信，特別自信。相反呀如果你的學歷還有閱歷和經歷在另乙個人面前，然後那個人恰好比你更加的漂亮，身材也比較好，學歷也非常的高，那麼這時候你可能就會覺得自己比不上人家呀。
但是你是什麼樣的人，你身邊的也和你是同一階層的人。
自身階層，可能你會比其他人更優秀一點，那麼你自己也就會有那種優越感。但是相反的是，如果你不在自己的層次，到了另乙個層次，比你自身的層次更高一點的話，那麼你也可能會有那種自卑感，因為你趕不上人家。人家比你更有資本，更優秀。
就比如說學校裡會分為普通班和a層班。就是班級之間會有區分開。有些學生可能在呃普通班裡排前幾名，然後一直很有優越感但是你進入a層班的時候，那麼這時候你就會發現，自己如何努力也不會達到別人的那種高度的時候，就會產生懷疑，這時候也就有了自卑感。
最可怕的是墮落下去。
5樓：冶山集
你看天空，有時候下雨，有時候天晴，有時候燥熱地不近人情，有時候落日美得一塌糊塗。
這是人生呀，而且你不覺得淋雨也有淋雨的快樂，落日有落日的美，太陽毒辣後，又有夜晚的繁星。
6樓：沈舒
當你在某些方面比別人優秀的時候，你自然就覺得你自信心爆棚，這個時候你跟你跟不是跟你同個層次比，你低乙個層次的，你會覺得自信，但是當你遇到一些比你高層次的人自然就會出現所謂的自卑心理。
7樓：道寧
我猜想你也是從下被父母罵出來的，而且父母對你的要求很嚴格。
不管自信爆棚還是自卑到泥土裡。我想你都不夠了解你自己。
不夠了解自己而片面的理解了對方的強大時，你就會特別自卑。
在你知道對方在某個你熟悉的領域不如你時，你就會非常自信。
但是這一切都有個前提，你可能並不了解自己和身邊的人。
8樓：阿斌
因為你沒有清晰的認識自我，了解自己的特點，也就是常說的優點與缺點。當你只看到優點時，你就自信，必須只看到缺點時就自卑。而當你綜合全面的看待自己的時候，優點與缺點一同照舊成獨一無二的你時，這就成為了你的特點。
當你觀察他人時亦應該以同樣的邏輯去思考，不要以偏概全，以點概面，所有人都獨一無二，優缺點只是在特定場合特定問題所需得特定能力的比較罷了。
9樓：離欲
無非是起了攀緣心，迷於外境，執著外相，不得自性，難得安在。
別人誇你便得意洋洋，別人罵你便心如刀割，遇事順暢便心生傲慢，諸事不順便自我埋汰，感覺高於他人便自傲，感覺劣於他人便自卑。這些所謂的自傲與自卑本質都是一樣的，想在外物上尋求自我，欲圖將自我建立在外物上。外物如塵，流轉不靜，搖動不止，總是紛紛擾擾變幻無窮，今天乙個人罵你明天他就可能罵你，你若將自己建立在別人的認同上建立在外物上，那就難免一時得意一時傷悲的，難免情緒陰晴不定。
還是要在自己內心尋找自己，若求於外物，難免患得患失，一會好像撿了乙個億馬上就要走上人生顛峰了，一會就像掉了乙個億馬上就要上街乞討了。想想別人誇你你有增加什麼嗎，別人罵你你有損失什麼，跟別人比你又有何增益又有何減損。就好比是乙個月亮，月缺時你沮喪不已，月圓時滿心歡喜，其實月亮一直不變，何時有過圓缺，只是由於月亮地球轉動，人們視覺上看著有圓有缺。
你就是那顆明月，不曾圓缺，如果你找到了自己或者說淺點準確認識了自己，就不會一會自傲一會而自卑的，就可以如如不動了，可以不已物喜不以己悲了。別人不論誇你還是毀你你都只是會笑笑不會在意。身處逆境也能安然的面對，完成自己該做的，盡自己努力。
更不會拿自己跟別人比較了。
有時候總是感覺特別自卑怎麼辦 有時候我還會給我自己心裡暗示自己做的特別不好我該怎麼辦啊啊啊
Shanice 接納自己 後來我醒悟到，既然控制不住的事情，就不要控制了，把更多的精力放在我能做的事情上。接受自己所有的面，懶惰的，熱情的，頹廢沮喪的，熱情高漲的，這都是我，是我自己，有什麼可自卑的？你擁有的未必所有人都有，你沒有的也存在一部分人沒有，正是這些差異構成了我們自己，所以不要自卑，每個人...
為什麼有時候上台不緊張，有時候上台緊張？怎麼克服？
憶秋聽楓 這個可能和本身心態有關係。有的人即使準備充分，上台還是會緊張，怕自己說錯。有的人臨時發揮卻很好。我第一次上公開課時，因為是臨時受命的，只能趕鴨子上架，匆忙備課選好教學道具，直接上場了。說不緊張是假的，心跳厲害手心出汗，連說話都哆嗦了。老校長看我這樣緊張，上台前給我說了乙個方法，就是眼睛只看...
為何有時候我會特別蠢，但有時候頭腦卻特別清晰聰明？
Safe 我們所處的環境和時時刻刻變化的事物都會引起我們的思考和心情的變化，蠢和聰明本來就是矛盾體，對立統一的，感覺腦子不夠用的時候，不知道該幹啥的時候看書，是不會錯的 Jison Ham 人處在不同狀態時候的能力 不只是學習能力 是不一樣的。打過籃球後 劇烈運動 不太累時精神興奮，會很有動力做題 ...