1樓：4444444444444404
我媽和我說過：專家說健康的生活就是吃自己不愛吃的，做自己不愛做的。
想一想也確實有道理，可是，那樣不就不快樂了嗎？
人活著如果總是這麼不快樂，也一樣不健康吧！
遂，該幹嘛幹嘛，開心最重要！
2樓：
之前聽過一句話覺得很有道理，學習的苦需要主動去吃，生活的苦什麼都不做躺著就已經來了，所以還是要約束自己，慢慢改掉這個習慣。
3樓：AWAKEN30WANG
人性影響我們
習慣影響我們
習慣是很難對付的東西
為什麼呢
因為我們不去做就會感到難受
壞習慣進而已經轉化成上癮了
上癮是一種不對的情況
這種惡劣的情況導致我們被迫選擇不健康方式
然而來到知乎
我們可以一點一點學會更多的思路
因為和我們相似的人
或者懂得我們的人就在這裡
4樓：自由行走的花兒
大道理都懂，但從來不做，這就是問題所在。
體檢查出亞健康，醫生說多運動，少熬夜、少吃辛辣食物。
視力下降，醫生說要少玩手機……
光這簡單的幾點，顯然是不可能做到的呀。
5樓：阿占同學
這就跟明白了很多道理依然過不好這一生一樣的。懂得只是知曉罷了，但是要想健康自律的生活，是需要有一定自制力的。大部分人雖然啥都懂，但最缺的執行力和自制力。道理我都懂，但是我就是不聽
6樓：小松鼠
到底是為了將來的某個長遠意義活著，還是為了當下的既得快樂活著，每個人想法可能不一樣。很多人知道晚睡的危害，知道喝可樂的不健康，也知道吃路邊攤的燒烤不衛生……所有人都熱愛生命，可是比起早死，有的人更害怕面對無所適從的漫長歲月。
7樓：BeaverBoy
因為懶覺總比早起容易；
因為炸雞總比沙拉好吃；
因為躺著總比站著舒服；
因為放棄總比堅持輕鬆；
動物的本能是追求快樂，而努力的代價是延遲快樂，總有取捨。
8樓：樹袋熊
因為不健康的生活方式已成習慣，它往往是最輕鬆的那種決定。要改變它，往往需要從很多方面下手。比如喜歡晚睡的人，如果要改變，可能需要從加強時間管理能力，學會做計畫，有條理地做事，擺脫拖延症等等多方面努力。
這常常需要較強的自控能力和堅持的能力。
相比而言，繼續不健康的生活方式要輕鬆得多。
9樓：素心
菸民都知道煙有毒，照抽不誤，糖尿病人都知道糖癮是病，但依舊依賴。道理都懂，為啥做不到？內心不平靜唄！小孩子、嬰兒都知道用嘬手指頭來平復內心，煙和零食就是安撫奶嘴的代替品。
10樓：醒著呀
因為相比活得長卻活得不盡興的一生（若是為了健康，人們自然要放棄一些樂趣），這些人更想要過得快樂、恣意灑脫的一生，但在我看來有那麼一點點「娛樂至死」的意味在裡面。
11樓：Jennifer Chen
原因有以下幾點：
一、長期不健康的生活方式已經形成了習慣，沒有一定的毅力很難改正。即使偶爾改正，堅持也是一件很難的事情。
二、為了合群，如果大家都是在進行不健康的生活方式，如果你選擇健康的生活方式，你會被其他人嘲笑或諷刺。認為你是另類，認為你不合群，被孤立的感覺更難受。
12樓：蟻一
自律跟習慣，所有人都知道做的事情是不對的，但是又有幾個人能去做對的事情呢？
舉個例子：打遊戲跟賺錢這兩件事，你會選擇那個？
13樓：釋迦牟尼佛
你冰凍三尺，非一日之寒嘛。絕大多數菸民都懂吸菸有害健康，每盒香菸上都寫明上述文字，菸民不還照樣吸菸？習慣的養成並非一朝一夕，所以人從小要養成好習慣，受益終生，養成陋習，遺禍終生。
好多事情明知故犯，造成我陽謀的底氣，我敢公開告訴你：行人路上有個坑，你會掉進坑里去。然後你會無數次告誡自己：
我要戒網戒手遊戒…但是雙十一一到，你又剁手了。
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張三瘋 在我們國家每個人都有乙個住大房的夢，其實都是在不斷的追夢而已。而且中國的住房都有投資增長的成份，所以就為此負債也再所不辭 王帆 現在的社會有很多人所做的決定都是不得已而為之，不買房子住哪？不買房子媳婦天上掉嗎？因為房子而選擇負債總是不得已而為之。 鄧培詩 人們 不光自然人會負債，企業也會選擇...
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摩詰呀 就像乙個慣性，早上起床對於我來說是乙個很困難的事，除非有什麼重要的事需要早起，一般週末都是很晚起床，不想幹任何事。所以早上的時間就這麼浪費過去了。其二，就是一天下來的事，拖延到了晚上才來做。早起是需要毅力的，如果晚上玩手機，玩電腦到很晚睡，或是失眠了，就算第二天早起，但是因為前一天晚上睡眠質...