1樓：陳明
其實幾個月瘦十幾斤是正常的，這個就先從體質來說，體質好的不管怎麼吃，怎麼運動都是可以保持身材的，自己身體各個系統都容易處於平衡狀態。然而對於一些體質有損害，處於亞健康的人呢，本生自己的自我調節能量是有點欠缺的，再對於外部的刺激身體更是想有縫的橋梁一樣，看似平平淡淡的實則不堪一擊。這時我們就要先了解自己，回顧我們衣食住行。
2樓：我是你可有可無的網友
我沒運動，就是把零食飲料戒了。盡量不熬夜，油膩的糖的少吃。水比以前喝的多。從3.20號的130.3斤到今天早上的119.2
3樓：Wendy
正常啊，我原來胖到125，後來不吃晚飯，晚餐吃蘋果，每天散步乙個小時，貌似是3個月就瘦到100了。只要合理飲食和運動，你可以做到的！
4樓：耳科趙醫生
不說別人，就說我自己吧。今年三月份去內蒙呆了乙個月，酒肉不斷，回京的時候體重已超過160斤，出現了嚴重的睡眠呼吸暫停，下定決心開始減重。
先戒酒，將飲食調整成低脂低碳水高蛋白，不挨餓，每餐保證蛋白質纖維素碳水化合物各佔三分之一，吃八分飽。
堅持跑步，從四百公尺下來喘成狗開始，逐步達到兩小時內跑完半程馬拉松，半年時間，目前長跑已經成了日常生活的一部分，不覺得辛苦，反而是一種享受。
減重後精神狀態好很多，睡眠呼吸暫停消失，工作生活充滿動力。
忘了說了，減重三個月後到了一百三十斤，然後開始增肌，目前一百四十斤，體脂16%。
5樓：圓弧的守望者
瀉藥，說個真實存在的案例：我曾經在實習時入職中車，因為當時沒考鉗工證，所以我們加急把鉗工證考了出來，乙個星期瘦了進15斤。
如果女生突然胖了十幾斤，會自己討厭自己嗎？
呦呦 會，我上初三的時候特瘦，165cm81斤，但是疫情的時候狂吃胖了三十斤現在有125斤看到鏡子裡的自己我都不相信是我，簡直和我初三的時候不能比 悅悅 如果是我的話，我是不會自己討厭自己的，長胖不是一時之間的事情，他它只是悄悄的在長胖，每天都讓人發現不了，等發現的時候已經無法挽救了，每次看到體重，...
金牛男分手幾個月還會回頭嗎
占卜師星辰 Taurus比12星座中任何乙個都理智，當初有多愛你 分的時候就有多絕情，想挽回金牛，想想中午吃什麼。如果金牛主動提分手，非常難挽回，如果是你提分手，短時間內想清楚了不該胡鬧，承認錯誤並珍惜金牛的好，心軟的金牛容易挽回，甚至見你有悔意時，就已經原諒你了，但凡還有愛，心就會很軟。Tauru...
判刑五年零三個月。正常減可以減幾個月？
小安MM 依據中國刑法的規定，犯罪分子被判刑五年的，減刑後服刑的期限不得少於原判刑期的二分之一，所以最多可減刑二年半。中華人民共和國刑法 第七十八條 適用條件與限度 被判處管制 拘役 有期徒刑 無期徒刑的犯罪分子，在執行期間，如果認真遵守監規，接受教育改造，確有悔改表現的，或者有立功表現的，可以減刑...